חיים בצל הפחד לחלות

שליחה על ידי ירדן* » 31 מרץ 2019, 09:17

החרדות סביב הסימנים ברגליים המשיכו גם לתוך הלילה... קמתי עם דפיקות לב מהירות מתוך שינה, מחשבות מהירות וקטסטרופליות שקורה משהו רע לגוף שלי.... לא ישנתי טוב. וכל זה למרות שהסינים עברו לאחר מס' דקות כשהיה קצת יותר חמים.

שליחה על ידי ירדן* » 31 מרץ 2019, 09:17

מה שלומכן איך אתן מרגישות???
איך השבת עברה?
שבוע טוב לכן

שליחה על ידי לורן* » 31 מרץ 2019, 14:18

שבוע טוב!
ירדן,מצויין עשית שלא הלכת למיון.
את ממש מזכירה לי את עצמי , לפעמים אני מאדימה בפנים ואז נכנסת ללופ של חרדה אולי משהו עם הלחץ דם שלי לא בסדר.
פעם יצאו לי 3 פצעים בבטן שנראו כמו עקיצות אבל אני חשבתי על הגרוע מכל.
זו הבעייה אצלנו, כל תופעה שנראית בעיננו חריגה אנחנו מיחסים לה חשיבות וחושבים על הגרוע מכל

תמיד אני חושבת איך כל התופעות האלו קורות דוקא לי
( דפיקות לב , רעד, כאבים בגוף) נראה לי שאני מביאה אותם על עצמי בסופו של דבר. האבסורד הוא שאנחנו כ"כ מפחדות על הבריאות שלנו ולבסוף אנחנו אלה שגורמות לו ככל הנראה לכל התופעות והכאבים.
אני מנסה להשאר שפוייה עד הבדיקה בעוד שבועיים ( למרות שממש קשה לי ) ומחכה בקוצר רוח לפגישה עם הפסיכיאטר, אולי זה יקל עלי קצת.

ואו ירדן איך פיספסתי מזל טוב!!!!!!!!!!!!!
איזה כיף

קצת חדשות טובות
טוב שלא הלכת למיון עכשיו תשתדלי לשמור על עצמך ולא לרוץ לקופת חולים/מיון
אל תשכחי שהגוף עובר המון שינויים ואנחנו כאן לכל שאלה
לורן מתי התור שלך?

שליחה על ידי ירדן* » 31 מרץ 2019, 20:40

לורן - מסתבר שהתופעות לא קורות רק לנו ויש עוד רבים כמונו...
למרות שגם אני לפעמים חושבת ככה שזה רק אני ברמה כזאת קשה ואין עוד אנשים חרדתיים כמוני בעולם... כי אני מרגישה שזה בכל שניה בחיי ואין שעה שעוברת שאני לא חושבת שאני חולה ויכול לקרות לי משהו רע... כמה שאני אגואיסטית... זה נורא. אני לא חושבת למשל שיקרה משהו לאנשים שקרובים אליי ברמת הדאגה האובסיסיבית לעצמי. זה מתסכל שאני כל הזמן פאסימית. אני מנסה לשנות את זה ומתוסכלת מזה. במפגשים חברתיים אני מסתכלת מסביבי באנשים בקנאה למה אני ככה והם בטח נהנים מהמפגש ולא חושבים על דברים רעים כמוני.

הייתי פעמיים אצל פסיכיאטר - אובחנתי בשלושה דברים: ocd, הפרעת חרדה מוכללת עם התקפי פאניקה והיפוכונדריה.
אני שמחה שאת מתחילה טיפול אם אני אראה שזה טוב אולי גם אני אתחיל . תשתפי אותנו כמובן

חרדתית תודה על ההמלצה

אתן הרגשתם דפיקות לב יותר מואצות מהרגיל בהריון?

שליחה על ידי ירדן* » 31 מרץ 2019, 20:42

איזה כיף שיש אתכן
אני ממש מרגישה שהדף הזה הוא חלק בלתי נפרד בחיי
הפורקן . המקום שחשוב לי להיכנס אליו במהלך היום או לפחות בסוף היום...
אני מנהלת בצל החרדות שגרת חיים רגילה לכאורה הסביבה שלי לעולם לא היו חושבים שאני כל כך פאסימית וחרדתית וזה המקום היחיד מבחינתי שאין מסכות שאני משתפת זה מוריד מעליי קשיים נפשיים בעקבות ההסתרה והבושה שיש בחרדות

שליחה על ידי ירדן* » 31 מרץ 2019, 21:06

לפעמים בא לי לצעוק אל העולם
אני סובלת מחרדות
אני בודקת את הדופק שלי כל היום עוקבת אחריו שמה לב לשינויים מישיבה לעמידה, אחרי אוכל
אני היפוכונדרית ,כל שריטה היא הדבר הכי קשה שיש
לפעמים אני יכולה לראות טלויזיה ופתאום התקף חרדה עם דופק מהיר כמו אחרי ריצת מרתון בלי שום סיבה.
לפעמים גם באמצע הלילה.
אני לא אוכלת בחוץ ולא שותה מבקבוקים פתוחים בגלל החרדות ועוד ועוד.... אין שעה שעוברת בלי חרדות ומחשבות קשות.
נמאס לי להסתיר את זה אולי ההסתרה היא חלק מהבעיה
הריי למה להסתיר את זה?
זה לא טבעי להיות חרדים ? זה לא מנגנון שקיים בנו באופן טבעי?
אם כך, למה אני מסתירה את זה? למה אני מתביישת
למה אני מנסה להראות לסביבה שלי הקרובה והמרוחקת שאני משהו אחר?
למה אני בזמן התקף חרדה לא אומרת שאני עוברת התקף חרדה ואני רק מנסה להסתיר את זה. מכונסת בעצמי. מבועתת. ולא אומרת מילה לסביבה. ממשיכה לחייך בלי להראות שהגוף שלי משתולל בפנים.
אולי אם אני אחשף החרדות יפחתו מעצמם?
אולי עצם ההסתרה מוסיפה אש למדורה ומעצימה את החרדות ?
אולי בהחלט אני אעשה שינוי בחיי ואתחיל להשלים עם מי שאני...
בחורה חרדתית שסובלת מהתקפי חרדה ומהיפוכונדריה.
יש לי עוד תכונות חוץ מזה

אולי אז הן יתחילו לבלוט אצלי יותר ...

ירדן בוקר טוב
אתן הרגשתם דפיקות לב יותר מואצות מהרגיל בהריון? - הגוף עובר שינוי עצום כל הכלי דם מתרחבים (תקריאי על זה יש יומן לכל שבוע של הריון ותראי מה השינויים שגוף עובר. אז סביר להניח שהלב מתאמץ טיפה יותר ומהסיבה הכי טוב שיכולה להיות

אז תסירי דאגה מליבך (למרות שזה מאוד קשה)
תראי אני בחרתי לשתף את הסביבה במה שעובר עלי וזה היתה החלטה הכי טובה שעשיתי מאחר וגיליתי שיש המון אנשים סביבי שמרגישים כמוני ואף לוקחים טיפול תרופתי. זה עזר לי להתמודד. כמו שהדף הזה עושה טוב ככה לשתף. גילתי שגם גיסות שלי סובלות וחמותי ועוד כמה חברות.
זה מעגל תמיכה עצום.
כי אף אחד לא יבין אותך כמו שבן אדם שעובר את זה.
אין לי במה להתבייש!!!.

חרדתית בוקר טוב
תודה.
נכון, אני גם חושבת ששיתוף יכול לעזור לבעיה הזו.
אצלי הסביבה הקרובה כמו המשפחה המצומצמת אני יודעת שהם לא סובלים מחרדות ותסמינים גופניים כמוני ובגלל זה אני מרגישה מוזרה ושונה ובגלל זה קשה לי לשתף כי אני לא מאמינה שיש עוד כמוני ברמה קשה כמוני של סבל יום יומי. אבל אני חייבת לאט לאט להסיר את החומה ולחשוף את מי שאני בלי להתבייש כי כנראה שבאמת אין לי ממה זה טבעי ואולי נורמלי לדאוג ולהיות חרדים.

חרדתית התור שלי רק ביום ראשון עוד שבוע, בינתיים מנסה להשאר שפוייה. איך המרגש אצלך ? מקווה שאת בתקופה טובה

ירדן בניגוד אליך , אני מספרת למי שרק אפשר על ההיפוכונדריה שלי. נראה לי שכולם מסביבי יודעים לא רק המשפחה המצומצמת, השיתוף ממש מקל עלי.
מציעה לך מכל הלב לשתף את הסובבים אותך אני בטוחה שזה יקל עלייך , נראה לי שזה ממש נטל להתמודד עם החרדות האלה לבד.
לגבי ההריון אני יכולה להגיד לך שעד חודש 5 בשלושת ההריונות הרגשתי נורא כל המערכות בגוף השתבשו לי אם זה הקאות בחילות קוצר נשימה אבל משום מה קיבלתי הכל באהבה כמו שאמרתי אלה היו התקופות הכי רגועות שלי מבחינת ההיפוכונדריה. לא יודעת אולי בתת מודע חשבתי שאם הגוף שלי מחזיק הריון כנראה שהוא חזק ובריא!
וגם הבדיקות דם התקופתיות בהריון הרגיעו אותי.
רשמת שאובחנת בין היתר עם הפרעת חרדה מוכללת והתקפי פאניקה? במה זה מתבטא? ההתקפי פאניקה הכוונה להתקפי החרדה?

כן. התקפי פאניקה הכוונה להתקפי חרדה.
חרדה מוכללת - חרדה כללית כמעט מכל דבר. למשל טיסות, אלרגיות, רופאים ובדיקות, מעליות ועוד...

שאלה -
מתי רואים עובר ודופק בתוך שק ההריון?
מתי זה נורמלי שעוד לא רואים?
שרואים רק את השק ללא עובר וללא דופק.
באיזה שבוע זה נחשב נורמלי?

בהריון הראשון אני הלכתי בשבוע 6 פלוס ולא ראו עדיין דופק ,חזרתי בשבוע 8 וב"ה ראו.
בהריון השלישי בשבוע 6 הרופא לא ראה עובר בתוך השק בגלל החרדה שלי התחלתי לבכות נכנסתי להיסטריה וביקשתי הפנייה למיון ובמיון ראו.
זה גם תלוי במכשירים של הרופא יש כאלה שמחזיקים מכשירים מאד ישנים והזהירו אותי מהרופא הזה.
תנשמי עמוק ותזכרי שמחשבה חיובית יוצרת מציאות חיבית,שולחת מכאן חיבוקים ושיהיה המון בהצלחה!

תודה רבה לך על הייסורים
מקסימה
גם אצלי בשבוע 6 לא ראו...
את ממש מחזקת אותי עכשיו אני בחרדות קשות

על החיזוקים
לא ברור למה השתנה לזה

קבעתי בדיקה נוספת לעוד שבוע וחצי
עד אז מתח וחרדה

אני בטוחה שיהיה בסדר!! שבוע 6 זה ממש מוקדם לרוב הבנות שאני מכירה לא ראו בשבוע 6 עדיין דופק.
בנתיים תעסיקי את עצמך בדברים שאת אוהבת, זה מה שאני עושה בתקופה הלחוצה הזאת עד הבדיקה ואני ממש משתדלת לא להיות בבית . חייב להעסיק את עצמנו בדברים אחרת הראש שלנו מתחיל לעבוד שעות נוספות.
בינינו החרדות האלה אף פעם לא מסתיימות, חרדה להריון חרדה ללידה, חרדה שהם נולדים ,(אצלי 3 בנים) אז חרדה בברית ועכשיו שהם יחסית ילדים גדולים כבר חרדה לגיוס והגדול בן 10 בסהכ. אני מתארת שנהיה גם חרדות לנכדים ולנינים שלנו חחחחח (הלואי ולא, מקווה שעד אז נתרפא).

הי בנות
ירדן הרופא שלי היה קובע לי תור לבדיקה ראשונה רק בשבוע 9! לא לפני כן. כי עד אז לא תמיד רואים דופק.
וכמו שלורן כתבה זה אף פעם לא נגמר תמיד יש למה להיות חרד. (פשוט עם טיפול תרופתי זה יותר קל )
יש לי מחר ועדת השמה לילד שלי. הוא מיועד לגן שפתי. לא יודעת למה לצפות .
מלחיץ

לורן - אני חושבת שהחרדות לא מסתיימות אף פעם, כל תקופה בחיים יש לה את החרדות שלה. הייתי שמחה שהחרדות יהיו נורמטיביות ולא חסרות הגיון כמו בהיפוכונדריה. היום למשל היה לי כאב בחזה מיד חשבתי על הגרוע מכל. כשסביר להניח שזה היה רק שריר תפוס.

חרדתית - בהצלחה רבה בפגישה

תעדכני אותנו.
לגביי הדופק, אני לא מדברת על זה דיברתי על שק הריון ללא עובר...

תשתפו אותי קצת בהריונות שלכן בצל ההיפוכונדריה
איך התנהגותן, ההריונות היו תקינים? היו לכן הפלות טבעיות?
אשמח לכל טיפ לתקופה זו

חרדתית המון בהצלחה!
ירדן אצלי הריון ראשון היה מחוץ לרחם ועברתי הפלה לצערי. הריון שני מן הסתם הייתי לחוצה עד הבדיקת דופק ואחכ דוקא נרגעתי ( למרות שנראה לי שהייתי עוברת בדיקות אולטראסאונד יותר ממה שצריך). הריון שני היה אחלה וגם השלישי . חוץ כמובן מהבחילות ההקאות והחוסר תפקוד עד חודש 5 , הייתי מגיעה למצבי התייבשות ועירויי לווריד. אבל מחודש 5 ועד הסוף אני משלימה בד"כ פערים ומעלה בסביבות ה25 קילו.
היו לי פחדים כמובן, אבל לדעתי כמו כל אשה הריונית ולא מעבר לכן אני אומרת שההריונות אלו התקופות היותר רגועות שלי.
עכשיו בגלל שאת הריונית והורמונלית ובנוסף סובלת מחרדות , אני ממש ממליצה לך להתחיל לשתף את הסביבה בתחושות שלך תראי איך שזה יקל עליך.
איך הפגישות עם הפסיכולוגית ? עוזר לך קצת לשתף אותה?
אגב אני חייבת להתחיל להפסיק את הקריאה בגוגל על כל תופעה, אני לא מצליחה להגמל מזה!!זה פשוט נורא ומעצים אצלי יותר את החרדה. בעלי קיבל תוצאה של בדיקה ונכנסתי לגוגל לבדוק ועל הדרך קראתי שוב על רעד בידיים ונכנסתי להתקף חרדה

אני יודעת שזה מכניס אותי לסטרס ובכל זאת אני עושה את זה , מה דפוק בי???

תודה על השיתוף.
אחד השינויים שאני רוצה להתחיל לעשות בחיים זה לשתף אנשים במי שאני באמת ולהפסיק להסתיר מהסביבה להתחיל לחיות את החיים שלי כמו שהם ולאהוב אותם כמו שהם לקבל את עצמי ולהיחשף אני בטוחה שזה יקל את העול

אני עדיין בטיפול פסיכולוגי, לא מרגישה שזה עוזר להיפוכונדריה מצד אחד, מצד שני קשה לי לוותר, אני נוגעת בעבר שלי ואולי עם השנים זה כן ישפיע וישנה לאט לאט את תת המודע שלי והתפיסות השגויות שלי לגביי החיים. קשה לטפל בהיפוכונדריה בטיפול פסיכולוגי... זה ידוע.

גוגל האויב הכי גדול שלנו, אני כל כך מצטערת על זה שקראתי בעבר דברים שהתקבעו במוח שלי ואי אפשר למחוק אותם! תנסי להילחם בעצמך ואת תצליחי אני היום נמנעת לא רוצה לדעת, נשארתי עם החרדות הישנות אבל לפחות לא מתווספות חרדות נוספות חדשות!!

אני רוצה להיגמל מבדיקות הדופק זה חלום חיי, חייבת לנסות שוב.

הי בנות
אתמול היה ממש מצויין. אני ממתינה לתשובה מהם הם ילך לגן שפתי או לא.
ירדן תתחילי בהדרגה לשתף אנשים בתחושות שלך אוי תופתעי לגלות שיש סביבך אנשים בדיוק במצב שלך

אני הפסקתי לקרוא בגוגל . זה מאוד קשה אבל אני ממש מתאפקת
כי זה עושה לי התקפי חרדה מטורפים .

והחרדות אף פעם לא עוברות
כל פעם שאחר הילדים שלי אומר שמשהו כואב לי אני קודם כל נלחצת
לילד שלי הקטן יש בלוטות לימפה נפוחות מאז שהוא בן חצי שנה (עכשיו הוא בן 4) הן נפוחות כל הזמן לא רק כשהוא חולה. כל הרואים אמרים שזה בסדר ואני לא מפסיקה להיות בלחץ מזה . (משהו לא בסדר אצלי

) למה אני לא מצליחה להשתחרר מזה?

ירדן
את צריכה לשמוע רק סיפורים טובים על ההריון ולא לשאול על ההפלות

זה סתם יכניס אותך לסרטים
אז ספרי לנו איך את מרגישה. יש בחילות ? עייפות?

חרדתית
את דווקא בסדר זה טבעי לדאוג לבריאות של הילדים שלך
במיוחד כשאנחנו היפוכונדרית
אני מרגישה חולה... לא נעים לי לומר...
אני עולה לישון מאוד מוקדם, קר לי כל הזמן, אני צמאה בצורה קיצונית קראתי בגוגל האויב שלנו שזה סימן לסוכרת הריון ונלחצתי. בנוסף יש לי בחילות במהלך היום , בחילות לא מאוד חזקות (אני לא מקיאה) אבל מציקות לי תחושת אי נוחות לא נעים בכלל . בעיקרון רוב הזמן אני מאוד רוצה להיות מתחת לפול אבל כמובן אין לי אפשרות

חרדתית לבן שלי יש בלוטת לימפה בצוואר בצד אחת מגיל 3 והיום הוא בן 10 ויש תקופות שהחרדה תופסת אותי בעניין הזה ואני כ"כ מבינה אותך. למרות שהלכתי לרופא 3 פעמים ואמר שאין מה לדאוג!
ירדן תשמחי על הבחילות למרות שההרגשה נוראית אבל בחילות בהריון זה בד"כ משהו טוב , סימן לכך שהעובר מתפתח וההריון תקין

אצלי כשהייתי נתקפת בחילות עם כל הקושי הייתי שמחה .
בהריון הראשון הייתי בטוחה כבר שיש לי איזה מחלה הייתי כ"כ עייפה וחלשה ובחילות 24/7 וירדתי המון במשקל. אבל זה חלק מההריון קבלי הכל באהבה ואל תפליגי עם המחשבות לכיוונים שליליים ומחלות .

שבוע טוב
לורן אני גם מקיאה בבוקר ולפעמים גם בערב
כל היום מלווה אותי תחושת בחילה זה מאוד קשה
אני בקושי מתפקדת
אבל לשמחתי ההיפוכונדריה לא חוגגת בכלל
אני חושבת עליה פחות ואני בכלל לא דואגת מהתסמינים האלה... מסתבר שצדקתן

יש שיטה להפחית בחילות והקאות
אני מפחדת שבאמצע עבודה אקיא
אני מרגישה שאין אפשר לשלוט בזה...

בוקר טוב
איך עבר סופ"ש ?
ירדן זה לגיטימי העייפות - זה חלק מתופעות של ההריון . לגבי הקאות לי אישית אין מה להגיד. בהריון שני לא הפסקתי להקיא עד חודש רביעי.
לורן תודה רבה שסיפרת לי על הבן שלך- זה מרגיע -:-)
מה אתן מתכננות לעשות בחג?

לטייל

ואתן?
לורן מה איתך? הבדיקה הייתה היום? איך?

היום היה לי תור לקרדיולוג ולא הלכתי... מה דעתכן

ערב טוב, היום היה לי תור לפסיכיאטר הוא ביא לי מרשם ללוסטרל רבע כדור למשך שבוע וכל שבוע לעלות ברבע עד שאגיע לכדור שלם, אני מתכוונת לקנות מחר. מקווה שלא יהיו לי תופעות לוואי. בפסח יש לנו חופשה ואני מפחדת שלא ארגיש טוב מהכדורים ומצד שני רוצה כבר להתחיל ,מה אתן אומרות? כדאי להתחיל אחרי החג?
הבדיקה לרעד ולשרירים ביום שני עוד שבוע , צריכה מכן עידוד שהיא תהיה תקינה

ירדן אני ממש שמחה לשמוע שהחרדות פחתו. בנוגע לבחילות אני הגעתי למצבי התייבשות והביאו לי כדורים בשם דילקטין אבל אם את יכולה בלי כדורים אז עדיף.
תאכלי בכמויות קטנות כל כמה שעות עדיף דברים כמו קרקרים וצנימים אני יודעת גם שג'ינג'ר עוזר .
אל תדאגי עוד כמה שבועות התיאבון יחזור בגדול!!

ומצויין שלא הלכת לקרדיולוג גאה בך כמו שאני גאה בעצמי שלא הלכתי לנוירולוג!

מניסיון אני ממליצה אחרי החופשה... כשאני ניסיתי הימים הראשונים היו לי לא פשוטים וחבל שזה יהרוס לך את החופשה...
איך הייתה השיחה עם הפסיכיאטר? איזה אבחנות הוא נתן לך בקשר לחרדות?
בהצלחה בטיפול תעדכני אותנו

אני בטוחה שהבדיקה לגביי הרעד תצא תקינה!
אני מקיאה כל הזמן היום אבקש כדורים מהרופאה
כי גם כשאני אוכלת בריא וארוחות קטנות אני מקיאה ולא שולטת על זה...
לפעמים אני מרגישה בהריון את הפעימות המוקדמות, אבל אני פחות מתייחסת כי הבחירות תופסות את תשומת לבי
וראו זה פלא הרבה זמן לא בדקתי את הדופק
בלי לשים לב...

דף שבדיוק מתאים לי
אני מעל 30 ובכמה שבועות האחרונים התחילו לי קפיצות שרירים. חוסר תחושה באצבעות. רטט ברגליים . נימלולים בלשון ואני כהיפוכונדרית בסרטים
בטוחה שיש לי als או חלילה מחלת ניוון אחרת. איך נרגעים? אני אעשה תור לנירולוג אבל אני שמה לב זפעם בשנה קורה לי הסבב הזה של פחד מניוון שרירים. כל היום יש לי תיקים וקפיצות בכל הגוף וגוגל לא נותן לי תקווה ;(

היי פלונית

אני ממליצה להפסיק לקרוא בגוגל...
לקבל את זה שיש מחלות בעולם וכל אחד יכול להיות חשוף למחלות כי אלו החיים
ללכת לרופא פעם אחת לשלול מחלה ואם הרופא אומר שהכל בסדר לקבל את זה ולא ללכת לבדוק שוב ושוב

לקבל את זה שהתסמינים קשים מאוד יכולים להיות קשורים לחרדה ולא בהכרח מעידים על בעיה בריאות

כמובן שכל ההמלצות נובעות מהקושי של עצמי
אני עוד לא בת שלושים וכבר שנים רבות יש לי תסמינים של מחלות לב ופחד ממחלות לב אני בודקת את הדופק שלי כל היום ואף רופא לא מרגיע אותי כבר שנים רבות ההמלצה נובעת מקושי אישי

תודה לך לורן הפעם לצערי אני ממש בטוחה שזה אמיתי כי אני לא מרגישה בחרדה עצומה כמו פעמים קודמות. רועדת מפחד ללכת לרופא

ואני אמא לילדים בחשש עצום שלא אוכל לגדל אותם חלילה

מבינה אותך
גם אני הייתי בטוחה כמוך פעמים רבות
ובסוף הבנתי שזו רק היפוכונדריה וחרדה!
לחרדה גוונים רבים והיא מנסה למצוא את הדרך אלינו כל הזמן
את מטפלת בהיפוכונדריה? איך היית בזמן הריונות?

בהריונות אין לי חרדות כי כל כאב אני משליכה על ההריון. בזמנו לקחתי לוסטרל לשנה וזה ממש עזר לי אבל אני מעדיפה שלא מלחתכילה

בוקר טוב
לורן בהצלחה!. לדעתי אל תחכי. תתחילי לקחת בהקדם.

אני בזמן האחרון עייפה ממש. ברמות לא הגיוניות . הלחץ חוגג.

חרדתית צהריים טובים
כל תופעה חדשה לנו מכניסה אותנו ללחץ
עכשיו אצלך זו עייפות
תעשי בדיקת דם גם ככה זה טוב לעשות אחת לחצי שנה

אני קמתי עם כאבים בחזה
חצי ההגיון עובד שזה אולי עצב
וחצי ההיפוכונדריה שזה אולי קשור ללב

אני בתקופת בחילות והקאות קשה במיוחד של ההריון
אני צמאה מאוד אבל קשה לי להכניס נוזלים כי תחושת הבחילה מיד עולה וגם הקאה
אני מקיאה כל מה שאני אוכלת אני ממש כמו סמרטוט

היי בנות.
ירדן האמת שהפגישה אצל הפסיכיאטר הייתה זוועתית.
הוא היה הזויי ברמות , הייתי אצלו רבע שעה בלחץ , לא שאל יותר מדי שאלות, רוב הזמן פיהק כאילו עוד שנייה הוא הולך להרדם. התעורר רק שהבאתי לו את ה150 שקלים והוציא קבלה. בושה לדעתי בכלל שבן אדם כזה מטפל באנשים וקיבל את התואר פסיכיאטר, אפילו אבחנה לא נתן לי.
לא עזר לי בשיט חוץ מזה שהביא לי מרשם לכדורים ואמר שאם לא אתחיל בטיפול כנראה שלעולם לא אצא מזה.
שאלתי אותו לגבי הocd והוא אמר שזה וההיפוכונדריה מקבילים זה לזה ומאד דומים.
נעזוב אותו כי רק מלחשוב על הפגישה העצבים עולים לי חחח.
ירדן אני ממליצה לך בחום על הכדורים בשם דיקלקטין זה עוזר להעביר לפחות את החודשים הראשונים בצורה נורמלית.
תתייעצי עם הרופא שלך. את עושה מעקב הריון אצל האחיות ? אם לא אני ממליצה לך לעשות ,כל כמה זמן הן מזמנות אותך לבדיקות כמו לחץ דם ומשקל אולי זה יפחית מהלחץ שלך כשתדעי שאת במעקב.
חרדתית אני זוכרת שאמרת שאת כרגע לוקחת כדורים ,אבל אני רואה שאת עדיין חרדה . איך זה??אני מפחדת עכשיו שבעצם הכדורים לא יעזרו לי בכלל. את גם לוקחת לוסטרל? זה שאת עייפה אולי השתגעת עם הניקיונות לפסח ( חבל שאין פה סמיילי עם קריצה). אצלי גם יש תקופות כאלו שהגוף ממש בקושי מחזיק את עצמו ועייפות תמידית, בד"כ בזמנים שאני בלחץ.
פלונית, להודעה הקודמת ירדן ענתה לך( נראה לי שהתבלבלת

אני ממש מבינה אותך, הסבב של הפחד. גם אצלי כאילו זה נרגע וחוזר חלילה. הבעייה שככל שאנחנו נלחצים אז יותר תופעות מופיעות ואז אנחנו בטוחים שהנה זה עוד סימן למחלה.
אנחנו התסריטאים הכי טובים בעולם! אצלי זה גם מתגלגל למחשבות שהבדיקות חלילה לא יהיו תקינות ואז מי יהיה עם הילדים ואיזה מסכנים הם יהיו ואז מתחיל התקף חרדה גדול.
קראתי שהיפוכונדריה זה מחלה שבה הגוף והנפש הכי קשורים . ז"א שהמוח שלנו כ"כ בטוח שאנחנו חולים עד שאנחנו מייצרים לעצמנו תסמינים. אפשר לדעת למה נפסקת את הטיפול התרופתי? היו לך תופעות לואי כשנטלת אותם?

כן... השמנתי מאוד מאוד בגלל זה הפסקתי. ואני בחרדות מals פרקינסון כולי בסרטים...כל הגוף קופץ לי רועד לי רטט פנימי. כבר לא יודעת איפה לשים את עצמי אין לי מנוחה. יש לי תןר לעוד 3 שבועות לנרולוג. עד אז אני בפחדים

פלונית גם אצלי הפחד בשנים האחרונות ממחלות נוירולוגיות , ניוון וכו' וגם לי יש קפיצות שרירים והרגשת רעד בתוך הגוף
ובנוסף התחיל רעד בידיים בתנועות מסויימות.
היה תקופה של פחד מאיידס אחכ סרטן ועכשיו מחלות נוירולוגיות.
אני ממליצה לך ללכת לנוירולוג למען השקט הנפשי ואם הוא יגיד לך שהבדיקה תקינה תקבלי את זה, בניגוד אלי שאני כבר לא מסתפקת בבדיקה של רופא אחד ומחפשת דעות נוספות

נורא לחיות ככה מבדיקה לבדיקה ובמחשבה שניה עדיף לי להשמין מאשר להמשיך להיות חיה מתה.

איך אשרוד עד עןד 3 שבועות אה??? עכשיו ניהיה לי רוק מוגבר שיוצא מהפה אני בסרטים .. כל התסמינים אחד לאחד...
רעד ידיים
התכווציות שרירים ברגליים
קפיצות שריר בכל מקום אפשרי ללא הפסקה. רטט ברגליים ובכפות ידיים ... מספיק לא? איך אפשר לא לחשוב שהכל לא בסדר?

וגירודים מוזרים כמו נמלים מתחת לעור..

בוקר אור.
נשמע ממש כמו תופעות של חרדה כל התלונות שאת מתארת! ( אני סובלת גם מאותם תסמינים) אולי ירגיע אותך שנבדקתי אצל נוירולוג והוא לא ראה צורך בבדיקות נוספות.
ונשמע שאת גם ממש בלחץ ,מבינה אותך מאד.
יש פורום נוירולוגיה של רון דבי ( דר שאותי בד"כ מרגיע מאד)
תוכלי לשאול שם רק כדי שתרגעי עד הבדיקה. אני כ"כ מבינה את הלחץ שאת רוצה רק שיגידו לך שהכל בסדר ולחכות 3 שבועות נראה כמו נצח.
או שתלכי לרופא משפחה עם התלונות אולי הוא יוכל להרגיע אותך לבנתיים.

כמה שהחרדה מתעתעת בנו זה פשוט לא ייאמן
אנחנו ממציאים לעצמנו מחלות ואז את התסמינים ומאמינים בכל ליבנו וככה מפסיקים לתפקד פשוט נורא וקשה
מבינה אתכן כל כך
אני צריכה לעשות בדיקת דם במסגרת ההריון
ויש לי חרדה שבגלל שאני לא אוכלת ולא שותה
אני פשוט אתעלף בבדיקה ובגלל זה אני נמנעת ולא הולכת
אני לא יודעת מה לעשות
אלה בדיקות חובה

פשוט ככה כל הרגליים שלי רועדות והקפיצות שרירים ממש מוציאים אותי מהדעת.. אוף

ממתינה לבדיקה לא מפחידה
חרדות
דופק מהיר
סחרחורות קשות
מה יהיה כשאזדקן????

באותו מצב

מחר הבדיקה של ה emg , הבטן מתהפכת לי כולי רועדת מפחד!!!

בהצלחה
הפחד הזה מרופאים ובדיקות משגע אותי
אני מרגישה לא נורמלית

בהצלחה בנות.. כיף לך שאת כבר עושה את הemg. אצלי התסמינים מחמירים והתור רק עוד 3 שבועות

שמחה לעדכן שהemg תקין וכך גם הבדיקה של הנוירולוג.
הוא סבור שהרעד מלחץ ןסטרס.
אני אמורה להעביר את הבקשה של הפסיכיאטר ללוסטרל לרופא המשפחה כדי שיוציא לי מרשם, מניחה שאקנה השבוע.
מקווה שלא יהיו תופעות לואי.

איזה כיף לך לורן תנשמי לרווחה. אני בסטרס מטורף השרירים לא מפסיקים לקפוץ ורעידות ברגליים ובידיים.. זרמים. סיוט

לורן
איזו בשורה משמחת!!!
אני מאוד שמחה לדעת זה היה לי ברור שהכל מהחרדה
מהצד כמובן
לעצמי זה אף פעם לא ברור
אבל בכל זאת אני שמחה שבדקתי כדי שתהיי רגועה יותר

מאז הבשורה התסמינים נרגעו קצת ?

ערב טוב
רוצה לשתי
אני בחודש השני להריון

סיפרתי לכן שאני אוכלת ומקיאה כל היום...
בשבוע האחרון אני מרגישה שאני נכנסת לסוג של דיכאון סמוי
אני מאוד רגישה, בוכה ומתרגשת יותר מבעבר
בנוסף, אני מרגישה חסרת כוחות פיזיים
אני רוצה להיות כל היום במיטה או במצב של ישיבה
אין לי כוח לעשות דברים בסיסיים בבית , להתלבש או לטפח את עצמי
לא שיתפתי אף אחד, גם לא את בעלי
אני דוחה כל הזמן דברים יש לי מן עצלנות כזאת ואנרגיות של דחיית דברים
מה דעתכן על מה שאני משתפת? מה אתן ממליצות?

בוקר טוב בנות
לורן חדשות מצויינות. שאלת אותי למה אנ עדיין בלחץ למרות טיפול תרופתי. מה שאני מרגישה עכשיו זה כלום לעומת מה שחוויתי כשהיתי ללא טיפול. המחשבות בראש היו כמו כביש מהיר והמחשבות טסו בו על 300 קמ"ש. עכשיו זה הגיוני יש לי 4 ילדים כל אחד עם השטויות שלו אז כן יש טיפה לחץ. אבל זה ממש לא מתקרב אפילו למה שהיה בעבר.
ירדן זה לגיטימי להרגיש ככה. בחודשים הראשונים אני היתי גמורה מעייפות
בהצלחה
אני כבר שבוע מרגישה שכל הגוף שלי כואב. (אולי בגלל שינויי מזג האוויר) הידיים הרגליים. אין לי כוח לעשות כלום

חרדתית - איזה מבאס זה שלפעמים מרגישים כאילו הגוף בוגד...
הייתי בבדיקת דם
איזה מחשבות הזויות היו לי
שאני אתעלף
שיהיה לי מחסור בדם
שיקרה לי משהו ללב בגלל חוסר דם
שאני אלך הביתה אחרי הבדיקה וההשפעה הרעה תהיה אחרי כמה שעות
ועכשיו אני מפחדת שהתוצאות לא טובות
סרטים כל הזמן

פלונית אני בטוחה שאצלך כמו אצלי התופעות נובעות מלחץ וחרדה.
ירדן למרבה הפלא התופעות עדיין לא הפסיקו עדיין יש את הרעד , הקפיצות שרירים נרגעו קצת.
בנוגע להרגשה שלך זה ממש נורמלי, לדעתי זה ההורמונים.
אני הייתי בדיוק ככה בחודשים הראשונים.
חרדתית משמח לשמוע שהכדורים מפחיתים ברמה גדולה את החרדות! שמתי לב שצלי יש כאבים בגוף וחוסר אנרגיה בזמנים שאני לחוצה ובסטרס.

יש לי גם מלא אקסטרה רוק אני בהיסטריה אוף.. מה עושים

פלונית ניגשת לרופא המשפחה? מה הוא חושב? אני בטוחה שהוא לפחות יוכל להרגיע.
אני יודעת שגם זה תסמין של חרדה. לי הייתה בעייה שהייתי מרגישה כאילו האוכל לא נבלע עד הסוף וזה גם מגיע בתקופות.
לדעתי בגלל כל הדברים שאנחנו קוראות אנחנו מפתחות תסמינים!

יש לי תור בחמישי.. אני מפחדת שישלח לסדרת בדיקות.
בדיוק כאילו כלום לא נבלע ומלא רוק וקושי בבליעה סיוט.. אין לי מנוחה

פלונית ולורן
העניין עם הבליעה קורה הרבה...
אני כל הזמן מרגישה שמשהו נתקע לי בגרון ואפילו נמנעת ממאכלים מסוימים עם קליפה
למשל חציל גמבות פטרוזיליה ועוד
נכנסתי לראות את התוצאות של בדיקת דם
יש גבול אחד לא בנורמה
מה שקרה לי
גל חום . חרדה. חשבתי על הגרוע מכל!!
חרשתי את כל אתרי הרפואה
פורומים
הכללל

רופא המשפחה אמר לי שהנושא של הבליעה זה תסמין מאד נפוץ בחרדה.
וגם אני סובלת מרוק מוגבר, הכוונה יותר לליחה

ירדן עם כל הקושי תעשי לעצמך טובה ואל תאבחני את עצמך דרך האינטרנט! את יודעת כמה שזה עושה לנו רע ואגב רק שתדעי שהמדדים בבדיקות דם בהריון שונים מאשר לא בהריון.
תהיי רגועה

זה כאילו הליחה לא נבעלת וכשאני מדברת יש כמו בלונים בפה.. ורוק מוגבר ואני לא בהריון. לא יכולה לסבול את זה יחד עם כל התופעות שרירים אני בטוחה שזה חלילה מה שאני חוששת.. אוף סרטי אימה.

תהיי רגועה, לפעמים היה קורה שהייתי מדברת והיה יוצא לי רוק מהפה .תחשבי על זה שיש לנו בדיוק אותן תופעות והרופאים אמרו לי שזה מלחץ, אז אין סיבה לחשוב שיש לך איזה בעייה חלילה. אני יודעת שזה לא הכי מרגיע ואת רוצה אישור מהרופא שהכל בסדר.,אבל אני בזמן ההמתנה לבדיקה בערך חודש , זה הדבר היחיד שעודד אותי לדעת שהתסמינים האלו מופיעים גם לאנשים אחרים ונובעים גם מחרדה ולאו דוקא ממחלה.
אנחנו כ"כ קשובות לגוף שלנו שכל דבר קטן מורגש ומועצם אצלנו.
היפוכונדריה זה מחלה קשה, למרות שעברתי את הבדיקה והרופא לא ראה בעייה עדיין כשאני רואה ומרגישה את הרעד בידיים אני קצת נלחצת.

מטורף אבל ממש ממש. לא כיף בכלל. מפחדת לאכול או לשתות שארגיש את זה בבליעה. חרדת בריאות זה גהנום. הכי מפחיד זה שהרופא שולח לעוד בדיקות אז את אומרת משהו לא בסדר איתי.

חרדת בריאות היא באמת גהנום
כי אנחנו מייצרים תסמינים של המחלות שאנחנו חושבים שאנו חולים בהם ואז התסמינים מאמתים את זה שאנו כביכול חולים וזה סבל יום יומי שלא ניתן לתאר במילים
עם אמונות שגויות ושליליות מאוד על מחלות ועל החיים בכלל וזה נובע ככל הנראה מהדרך בה גדלנו.

אם תשימו לב אני כל יום יש לי חרדה אחרת נוסף לחרדה הקבועה שלי ...
היום למשל קמתי מהמיטה וראיתי מסך שחור לכמה רגעים ....
וכל פעם שאני עוברת מישיבה לעמידה סחרחורת.....
כבר לא יודעת מה עובר עליי

את האמת הפעם אני בטוחה שזה אמיתי. רעידות פנימיות.. כל הגוף שלי רוטט משהו נוראי ללא הפסקה. כשאני בולעת אפילו רוק הבליעה מורגשת. וכל הגרון צר ..הליחה לא יורדת בגרון בכלל. בלילה חיבקתי את הילדים ובכיתי לא בטוחה אם אגדל אותם בבריאות. ומה הרופא יגיד
ירדן קודם התחילו התסמינים אצלי ורק אחר כך חשדתי בניוון

קודם קפצו לי השרירים באותו צד בצוואר ואחכ התחילו הבעיות בליעה. עכשיו קופצים השרירים כבר בכל מקום אפשרי כולל בשפתיים. אני כולי ברעידות פנימיות פשוט אין ל ישקט פנימי בגוף. משהו לא בסדר

נשמע שאת משכנעת את עצמך שמשהו לא בסדר
נשמע שאת כבר איבחנת את עצמך כחולה במחלה
לפעמים מצבי לחץ גורמים לתסמינים האלה ואז חושבים שחולים במחלות חכי לבדיקת רופא ואל תסיקי מסקנות

אני היום יצאתי לטייל באמצע הרגשתי פעימה מורגשת ולא סדירה (סובלת מזה שנים רבות) עולמי חרב עליי, הפכתי לא מרוכזת , חשבתי שאני הולכת להתמוטט, ושיקרה לי הדבר הכי נורא בעולם. למרות שרופאי לב אמרו לי שהכל בסדר איתי כשאני מרגישה את זה אין לי הגיון בריא אני הופכת עצובה וחרדה פשוט ייאוש איך אחיה עם התסמינים האלה אני מיד חושבת מה יהיה ככל שהשנים עוברות זה מפחיד יותר ויותר

אתן חושבות שלפחד שלי ממחלות לב יש הגיון? אני כבר לא יודעת להבדיל.

ירדן, הגיון זה הדבר האחרון שיש לנו, האנשים שסובלים מחרדת בריאות.
מה שכן מהצד אנחנו יודעות לתמוך ולהרגיע ולהבין שלפי ההגיון סיכוי קלוש שבאמת מסתתרת בעייה גופנית, אבל כשזה נוגע לעצמנו קשה לנו לחשוב בהגיון ! כמו שהיית בטוחה שהבדיקה שלי תצא תקינה וזה רק החרדות כך אני בטוחה שאין לך שום בעייה לבבית. חבל שאנחנו לא חושבות כך כל אחת לגבי עצמה.
פלונית אני מניחה שהתחילו לך קפיצות שרירים ואז נכנסת לקרוא באינטרנט, אני צודקת? ואחר כך נוספו כל התסמינים?
לי היה ככה וכל פעם עוד תופעה ועוד תופעה...
אמרת שמחר יש לך תור לרופא? תעדכני אותנו. אני בטוחה שהכל בסדר!

הלוואי ואתן צודקות.. כן אין היגיון בכלום בחרדות... לגבי הלב גם אני כל השנים הייתי בטוחה שיש לי בעיה בלב ואני אמות או מה.. בסוף לא מזמן באמת מצאו לי משהו קטן שזה מטופל בכדורים והכל בסדר

אוף מה יהיה יש לי קפיצת שרירים ברגל אחת קבועה יותר מהשניה אחרי שיצאתי לסידורים.. מלחיץ אותי זו הרגל הבעייתית שלי והחלשה

הקדימו לי את התור לנרולוג למחר. תאחלו לי בהצלחה

בוקר טוב.
איזה יופי שהצלחת להקדים את התור.בהצלחה ובשורות טובות!
תעדכני

בהצלחה!! תעדכני אותנו

הנרולוג אמר שהכל בסדר ברוך השם ולא שלח לבדיקות..אמר שאחזור אליו עוד חודשיים .סתם לראות שאני בסדר ואמר שאני חזקה כמו שור.

איזה כייףף, הייתי בטוחה שהכל בסדר!
שיהיה לכן חג שמח בנות

אה שכחתי לומר שהוא נתן לי לוסטרול 25 מ"ג.. לקחת כדי שארגיש טוב

התסמינים קיימים כל הזמן חייבת לשנן שזה כלום..

Fלוסרטל זה לחרדה
איזה יופי אני שמחה לדעת
חג שמח

יש לי פחד רציני ורציתי מכדורים
לא יודעת מאיפה הגיע הפחד הזה...
אבל אני מפחדת מאוד מאוד שהדופק שלי יעלה לאחר לקיחת כדור ואז הגוף שלי יורעל
אני לא יודעת איך לנטרל את הפחד הזה
אני חושבת על זה שאולי מתישהו אצטרך טיפול רפואי ואפחד כל כך לקבל... הדבר הזה גורם לי להימנעות מטיפולים תרופתיים . אפילו שתיית נוזלים לפני בדיקה כמו סיטי אני חוששת לקחת מאותה סיבה שזה ירעילמאת הגוף שלי אני כל כך מפחדת מרעל... אוכל מורעל וכאלה וזה כי בתור ילדה נחשפתי לחומצה מורעלת . הפחד נשאר אצלי ומלווה אותי בכל רגע בחיי מה לעשות עם הפחד מפני כדורים? האם לדעתכן יש בסיס אמיתי לפחד הזה? שוב ההגיון לא קיים

היי חברותיי להיפוכונדריה
בעיצומו של החג מתגברות אצלי גם המחשבות ההיפוכונדריות
וזה המקום שלי לפרוק
אני מתביישת לשתף את המשפחה שלי כי 5 אחוזים של ההגיון שלי עובדים.
במהלך ההריון אני מרגישה אחרי אוכל לפעמים בערך פעמיים ביום פעימה אחת חזקה יותר שמקפיצה אותי.
אני מכירה את התופעה אבל בהריון זה מופיע יותר.
בגלל זה ההיפוכונדריה אצלי חוגגת, אני לא מצליחה להיות מאושרת, אני לא מצליחה להנות מנחה ומהמשפחה, אני כל הזמן חושבת שאולי אני חולה במחלת לב קשה ושעלול לקרות לי משהו. אני מסתכלת על בני המשפחה וחושבת שאולי יש לי משהו.
לפני שלושה חודשים עשיתי בדיקות מקיפות של הלב , והכל יצא תקין, רופא מומחה של הלב כבר לא מוכן לקבל אותי ולשלוח אותי לבדיקות.
ועדיין קשה לי לחיות עם הפעימות האלה. זה גורם לי לחרדה רבה. משתק אותי. אני לא מצליחה להנות מהחיים מהחרדה הקשה מפני מחלות לב.
ואני צעירה, בריאה, שהסיכויים אצל נשים נמוכים מאוד.
מה לעשות??? ייאוש...

בנתיים חורשת את הפורומים ....

ירדן אין לך מחלת לב.. נבדקת.. מחלת לב לוקחת זמן להתפתח לא ככ מהר ואין שום סיבה אם אין לכם במשפחה.

לי יש כאב גרון מהבוקר והליחה והרוק שלא עוברים בכלל ואני בטוחה שיש איזה משהו חלילה מסוכן.אוף נמאס לתרגם כל כאב למשהו סופני

פלונית
כמה שאני מבינה אותך אין לך מושג
אתמול כאבה לי רגל ימין חשבתי שזהו התקף לב בדרך...
תביני את המחשבות
וכל רגע כזה הוא גיהנום !!
מבינה אותך
לתת למחשבות לחלוף כמו עננים אין לנו ברירה אחרת
המשפחה שלי מרגישים עליי ואומרים שאני נראית בדיכאון...
החרדות גמרו עליי

אגב שתדעי בהריון הלב דופק יותר מהר ככה שאל תילחצי מזה.
עכשיו הזמזומים בגוף לא מפסיקים רק מתגברים. שלא לדבר על משהו נקודתי שיש לי בגב ולא נותן לי מנוחה. מה יהיה? אני בסרטים