על ידי שחר* » 22 דצמבר 2010, 18:27
אני מזדהה איתך מאוד גם אני עברתי שנה כזאת לא פשוטה בבתי חולים עם אמא,
מנסיוני הקצר אולי זה יעזור, לי מאוד עזר שכשאני חוזרת הביתה לנוח ולעשות הרבה דברים בשביל עצמי ובשביל הנשמה.
כמו למשל לצייר, לנגן, לרקוד, לטייל, מדיטציה, יוגה, לצאת לנשום אוויר. מה שגם ממש אפשרי תוך כדי השהיהה בבית חולים.
לבית חולים יש תכונה כזאת להתיש, ולגמור כוחות. דברים פיסיים לא יעזרו כדי למלא את המצבורים כמו שופינג, אוכל וכדומה. הדבר היחיד הוא להתמלא מהנפש מהיסוד. לי זה ממש עזר ועדיין...
בנוסף מה שעוד יכול לעזור זה לנסות לשמור על תזונה נכונה של גופך. הרבה ירקות ופרות, מונבטים,אגוזים שמעלים את רמת האנרגיה והחיות ופחות דברים שיכבידו כמו פחמימות ריקות, פסטות, סוכרים ריקים חלב ובשר.
תזונה מאוזנת במנות קטנות תיתן לך אנרגיה אמיתית של חיים.
זה קשה לאכול כך כשלא בבית אבל זה רעיון שיכול בזמן קשה זה קצת אולי לעזור
מאחלת לך המון בהצלחה ושולחת לך כוחות וחיזוקים מקווה שתרגישו טוב יותר שחר:)
אני מזדהה איתך מאוד גם אני עברתי שנה כזאת לא פשוטה בבתי חולים עם אמא,
מנסיוני הקצר אולי זה יעזור, לי מאוד עזר שכשאני חוזרת הביתה לנוח ולעשות הרבה דברים בשביל עצמי ובשביל הנשמה.
כמו למשל לצייר, לנגן, לרקוד, לטייל, מדיטציה, יוגה, לצאת לנשום אוויר. מה שגם ממש אפשרי תוך כדי השהיהה בבית חולים.
לבית חולים יש תכונה כזאת להתיש, ולגמור כוחות. דברים פיסיים לא יעזרו כדי למלא את המצבורים כמו שופינג, אוכל וכדומה. הדבר היחיד הוא להתמלא מהנפש מהיסוד. לי זה ממש עזר ועדיין...
בנוסף מה שעוד יכול לעזור זה לנסות לשמור על תזונה נכונה של גופך. הרבה ירקות ופרות, מונבטים,אגוזים שמעלים את רמת האנרגיה והחיות ופחות דברים שיכבידו כמו פחמימות ריקות, פסטות, סוכרים ריקים חלב ובשר.
תזונה מאוזנת במנות קטנות תיתן לך אנרגיה אמיתית של חיים.
זה קשה לאכול כך כשלא בבית אבל זה רעיון שיכול בזמן קשה זה קצת אולי לעזור
מאחלת לך המון בהצלחה ושולחת לך כוחות וחיזוקים מקווה שתרגישו טוב יותר שחר:)