התנסויות במודעות וסת

שליחת תגובה

כאשר ההורים ניזוקים, קל וחומר ילדיהם.
קוד אישור
הזן את הקוד בדיוק כפי שהוא מופיע. כל האותיות הן אותיות גדולות.
סמיילים
|יד1| |תינוק| |בלונים| |אוף| ;-) :-] |U| |נורה| |עוגה| |גזר| |אפרוח| 8-) :'( {@ :-) |L| :-D |H| ((-)) (()) |יש| |רעיון| {} |#| |>| |שקרן| >:( <:) |N| :-0 |תמר| :-S |מתנה| |<| :-( ZZZ :-| |*| :-/ :-P |עץ| |!| |-0 |Y| :-9 V :D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode פעיל
[img] פעיל
[url] פעיל
סמיילים פעילים

צפיה מקדימה של הנושא
   

הרחב תצוגה צפיה מקדימה של הנושא: התנסויות במודעות וסת

התנסויות במודעות וסת

על ידי בנימינה* » 09 מרץ 2015, 11:46

שלום

האם יש למישהי נסיון בכתמים בין וסתיים?
אני סובלת הרבה מדימומים. אם זה כשאני לוקחת כדורים, ואז החלפתי להתקן, וגם זה גרם לי דימום.
היו לי גם פעם מעט דימומים בלי קשר לכדורים וכד'.

האם שיטת שרמן יכולה לעזור לי?
האם אפשר גם לשלוט בדימומים האלה? האם מרגישים שהם יוצאים?
אשמח לשמוע ממי שהתנסתה בזה.

תודה רבה!

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 06 יוני 2014, 04:23

לאלמונית, בדיוק לשם כך יצרתי את הקורס האינטרנטי, את מוזמנת להצטרף. זו הדרך בה תוכלי ללמוד באופן מסודר את השיטה.
השיטה היא הרבה מעבר לתנוחות לריקון. התנוחה בעיני אינה עומדת בפני עצמה.
בשמחה :-)
http://msherman.israel-online-academy.co.il

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 06 יוני 2014, 03:53

תמרוש רוש הבעיה היא שיש נשים ששואלות על השיטה, ומקבלות הפניה לדף הזה - כאילו הוא השיטה. זה מטעה, כי מה שנלמד שם הוא לא מה שאני מלמדת, ואני רוצה לעמוד מאחורי השיטה, ולא מאחורי דברים שלא שייכים אלי.
חשוב לי שאשה שתפעל לפי הכתוב בדף, לא תסיק מכך מסקנות על השיטה. הדף יכול לעמוד בזכות עצמו, לכך הוא נועד.

התנסויות במודעות וסת

על ידי אלמונית* » 11 מאי 2013, 17:03

הי , אפשר בקשה כמו דוגמאות לתנועות לריקון כי אין לי ממש אפשרות להגיע למפגשים .. תודה

התנסויות במודעות וסת

על ידי תמרוש* » 23 דצמבר 2012, 03:20

מירב, אמנם הגישה שלך שונה (במה, בדיוק?), אבל הנושא בכללותו דומה אם לא זהה.
אני מסכימה שיש טעם להאיר את עיני הציבור לכך ש לרוקן את דם הוסת איננו מייצג אותך ואת גישתך אלא את ניסיונותיהן וחוויותיהן של נשים שונות, אבל אני בהחלט רואה מצבים שבהם מתבקש להזכיר את הדף ההוא ואת השיטה שלך באותו פוסט, ואפילו באותו משפט, תוך הסבר מתאים.

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 19 דצמבר 2012, 23:53

תמרוש רוש וכולן... אני מבקשת לא לקשר את השיטה שלי לדף שהפנת אליו. אלו שני דברים שונים, והגישה שלי שונה ממה שמתואר בדף.
אבקש לשים לב, ולא לחבר בין השניים. תודה :-)

התנסויות במודעות וסת

על ידי תמרוש_רוש » 14 ספטמבר 2012, 10:22

בלוננדה, הסבר יותר מפורט יש בדף השני שקישרתי אליו בהודעתי לך, נדמה לי לרוקן את דם הוסת.
וגם באתר של מירב שרמן, שהקישור אליו בראש הדף הזה.

המדובר הוא לא בקיצור המחזור, אלא בללמוד לרוקן את דם הווסת שלך בשירותים באופן רצוני, כדי לשפר את חוויית הווסת בכללה.
יש נשים שזה קיצר להן את אורך הדימום (בייחוד אם הן טנו לדימום ארוך), אבל לא זו המוטיבציה העיקרית.

כדי לעזור לך להבין את הביוץ ומתי וא מגיע, אני ממליצה על הספר Billings Method. יש להשיג (באנגלית) באמזון.

התנסויות במודעות וסת

על ידי בלונדה* » 12 ספטמבר 2012, 21:38

שלום בנות , סליחה על הבורות... קראתי כאן כמה וכמה כתבות אך לא הצלחתי להבין במה בדיוק מדובר? האם מדובר בקיצור המחזור ? ואם כן האם זה פוגע בתאריך הביוץ שאמור להגיע לאחר המחזור? אשמח להסבר מפורט יותר ... תודה

התנסויות במודעות וסת

על ידי ללו* » 11 ינואר 2011, 12:06

אוקיי, ניסיתי עכשיו שוב והתוצאה מרשימה יותר. כנראה שעדיף ללכת להשתין לפני-כן (אפילו אם אני לא מרגישה צורך מיוחד), אחרת הגוף מרגיש קצת חסום.

התנסויות במודעות וסת

על ידי גברת_פלפלת* » 11 ינואר 2011, 10:56

וואו, זה מעניין!!
אשמח לשמוע עוד אם תמשיכי בניסוי!

התנסויות במודעות וסת

על ידי ללו* » 11 ינואר 2011, 09:59

רוצה לספר על התנסות מוזרה שהייתה לי הבוקר:
הקדמה - לא עברתי קורס. אולי בהמשך. כרגע לא מתאים לי.
מלידה ללידה הדימום נהיה אינטנסיבי יותר ויותר (בעיקר ביום השלישי לווסת), והרבה פעמים שכבות ההגנה שלי לא מספיקות. בחודשים האחרונים תפסתי את עצמי שאני עושה תנועה חצי-מודעת של חסימה. כאילו עוד גל מנסה להתפרץ, והידיעה איך התחתונים שלי ייראו אח"כ גורמת לי להתכווץ קצת, לנסות לא לשחרר אותו. אני חושבת שהתנועה הזאת מאוד לא בריאה לי, ולכן חשבתי לנסות להיות ביום הזה פרקי זמן ארוכים בלי תחתונים ועל משטח שאין לי בעיה שיתלכלך. סידרתי לעצמי תעסוקה לישיבה ארוכה בגיגית בשעות שאני לבד בבית. לא תכננתי להפעיל שרירים שהידע שלי לגביהם מועט ביותר, אלא רק לשבת בגיגית ומה שיקרה יקרה. להיות משוחררת בידיעה שלא מחכות לי כביסות ומבוכות בעקבות הדימום החזק. לעסוק בענייניי.
יופי טופי. חזרתי מפיזור הילדים, נכנסתי למקלחת, יצאתי והתיישבתי במקום המיועד.
עשר דקות, עשרים דקות - כלום. אפס דימום. היום השלישי אמור להיות יום הנחלים הנובעים! אני יודעת שמקלחת עוצרת דימום, אבל אני לא רגילה שהיא משפיעה מעבר לחמש דקות אחר-כך. מה קורה פה?
אחרי חצי שעה נאלצתי לקום לענייניי. הגיגית נקייה לחלוטין. אמרתי לעצמי שהניסוי סתם התבזבז על אחרי מקלחת, ובפעם הבאה שיהיה לי זמן לזה אכנס לגיגית בלי מקלחת.
לבשתי את התחתונים עם התחבושת שהכנתי לי ליד.
טראח!
דימום כזה עוד לא ראיתן.
הרחם שלי מוכן לעבודרק בסביבה מוכרת?

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 10 ספטמבר 2008, 18:28

הי שרון,
מה אומר... "חומר הגלם" הוא מבחינתי התירוץ לעבודה עמוקה יותר...האם יש טעם לבוא ללא ה"תירוץ" ?? לא יודעת, תלוי בך. מה מושך אותך בכלל להתענין?
יכולה לספר לך מנסיון של אחרות, שגם בהריון מרגישות שהן מקבלות, ויש אפילו (מעט) שבאות כבר כשאין להן וסת. הקבלה יכולה להיות ממקום של אחות נשים, שפה נשית, תקשורת ומודעות לגוף, ואולי עוד שאפילו לא חשבתי עליהם. חשוב לברר מה הצורך שלך, ועם זה להתקדם.

התנסויות במודעות וסת

על ידי שרון* » 31 אוגוסט 2008, 16:08

שלום מירב.
אני מתענינת בשיטה, אם כי אני "סובלת" (או יותר נכון נהנית...) מדימום מאוד קל. אפשר לומר שבוסת אחת אני צופה בכ-7 טיפות דם קטנות. זה הכל... (אולי יש קשר לנטילת גלולות, אבל זאת לא הנקודה) שאלתי היא האם יש טעם להגיע לסדנה, והאם אפשר "לעבוד" עם כל כך מעט "חומר גלם"... ?
תודה רבה.
שרון.

התנסויות במודעות וסת

על ידי טרה_רוסה* » 26 יולי 2008, 09:48

שלום מבשרת,
תודה שאת משתפת מחוויותייך בדף. יחד עם זאת, מפריע לי שאת כותבת כאן את כל הברכה הדתית ומציינת מתי לומר אותה ושזו סגולה לבריאות וכו. אני מרגישה שזו קצת מיסיונריות. מי שדתיה, בוודאי מכירה את הברכה ואומרת אותה.

התנסויות במודעות וסת

על ידי אילה_בשדה_הדגן* » 24 יולי 2008, 15:41

מי שמגיעה לסדנה מתחיבת לא 'לספר בקצרה '.
אני מניחה שיש היגיון ועינין מוסרי שאם קיבלתי מידע תמורת תשלום אני לא אפיץ אותו בחינם.
לקבל חצי הסבר על רגל אחת עשוי יותר להזיק ולעכב מאשר ממש לעזור.

לגביי הכאבים :
ממליצה לשכב עם כרית חימום ,להתיחס אל עצמך מאוד בעדינות ולפרגן לעצמך מנוחה .

התנסויות במודעות וסת

על ידי פלוני_אלמונית* » 21 יולי 2008, 19:53

עברתי על רוב הדף הזה ועל מודעות וסת וקראתי גם באתר ואני לא מצליחה למצוא איזשהו הסבר מה עושים איך מרוקנים, איך מרפים וכו'. (ברור שהכי טוב להיות בסדנא אבל עש\ד ש... אשמח לעזרה כי קיבלתי עכשיו אחרי שנה וחצי של הנקה וכואב לי..)
אם מישהי יכולה לעזור בהסבר תודה ברה

התנסויות במודעות וסת

על ידי מבשרת_ישועה* » 25 פברואר 2008, 16:58

אי-אפשר שלא להתפעל מהדף הנפלא הזה מה"מכונה" המתוחכמת ששמה: גוף.

בעקבות הקריאה עלתה לי לראש הברכה הידועה שהיא שבח לבורא עולם על היצירה המופלאה, וגם סגולה לבריאות. (לאמר בכל פעם שיוצאים מהשירותים -אחרי שטיפת ידיים) :
ברוך אתה אדוני, אלוהינו מלך העולם,
אשר יצר את האדם בחכמה
וברא בו: נקבים נקבים, חלולים חלולים,
גלוי וידוע לפני כסא כבודך שאם יסתם אחד מהם,
או אם יפתח אחד מהם,
אי אפשר להתקיים אפילו שעה אחת.
ברוך אתה אדוני,
רופא כל בשר ומפליא לעשות

התנסויות במודעות וסת

על ידי מבשרת_ישועה* » 25 פברואר 2008, 16:18

שאלה אחת למנוסות - הניגוב בנייר, וגם חתיכת הנייר הקטנה (ה"פקק") הציקו לי באיזשהו שלב. זה חורף, אז לא בא בחשבון שטיפה בכל ריקון. רעיונות?

אצלי בבית יש "מתיזן" ליד האסלה. אני שוטפת את האזור בכל פעם שאני הולכת להתפנות. הרבה יותר כיף מניגוב בנייר "על יבש" (אח"כ נמגבת את עודפי המים במגבת אישית)

התנסויות במודעות וסת

על ידי נעמי_בן_שיטרית* » 12 דצמבר 2007, 17:08

מחזור ראשון אחרי שנתיים וחצי הפסקה (הריון והנקה שממשיכה).
מאוד התרגשתי. לא חשבתי אפילו על שימוש באביזרים סופגים. (יש לי מונקאפ ורב פעמיות)
וזה אמיתי, זה עובד!
הגוף שלי זוכר את השיטה.
רק ה "פקק" קצת מפריע. אף פעם לא מצאתי פתרון אחר. (ריבוע נייר טואלט מקופל לשלוש)
מישהי מצאה רעיון אחר?

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 17 אפריל 2007, 13:54

ירח לבן ברוכה הבאה {@ באמת בלי חיתולים כאן....

ציפ ציף יקרה,
הי...טוב לפגוש אותך כאן...!
תענוג, הא?
איזה יופי של סיפתח עם חופשה מהגן.
מחכה לפגישתינו הקרבה.
{@

התנסויות במודעות וסת

על ידי ציפ_ציף* » 29 מרץ 2007, 22:57

מירב,אני שם לגמרי ! בפיהוק הטוב הזה...
תודה !
מרגישה עדיין בתהליך למידה,לומדת להכיר לאט את האיתותים הקטנים של הגוף.
לומדת להקשיב.
הרגשה חדשה לגמרי.
כמו ילדה קטנה שמגלה שיש לה מקומות חדשים בגוף.
ישנים-חדשים...
(מזל שיש עכשיו חופשה מהגן)

התנסויות במודעות וסת

על ידי ירח_לבן* » 27 מרץ 2007, 21:36

אני בשוק מהדף הזה
נראה לי כל כך מדהים, והגיוני ו'איך לא חשבו על זה קודם', במיוחד שאני קצת ב'בלי חיתולים'. איזה מגניב זה יהיה לעבור גמילה במקביל לבתי D-:

התנסויות במודעות וסת

על ידי צ'ילדה* » 17 מרץ 2007, 22:29

תודה, באמת אפנה למירב. אולי אפילו שווה לנו לנסוע לנס ציונה בשביל הסדנה הישנה.

התנסויות במודעות וסת

על ידי בשמת_א* » 16 מרץ 2007, 22:01

יכול להיות שהשיטה תעזור לי?
רבות שלמדו את השיטה מדווחות על קיצור דראסטי של המחזור.
באמת ממליצה לך לפנות ל מירב שרמן אישית.
שווה להשתתף בסדנה. זו סדנה אחת - הידע: לכל החיים!
ומה שהיא מלמדת רלבנטי גם ללידה וגם למשכב הלידה, אז הריון מתאים לא פחות.
ממליצה בחום.
מתכננת לקחת את בתי לסדנה של מירב ברגע שתקבל את הווסת הראשונה, זה כל כך חשוב בעיני. גם בגלל דברים אחרים שכתבת.
כל גרוש שמשלמים למירב שווה את מה שאת מקבלת.
אני יכולה להגיד לך שעשיתי את הסדנה הראשונה אצלה, ועד עכשיו בטח חסכתי בכסף על תחבושות וכביסות יותר מעלות הסדנה (אני משתמשת ברב פעמיות של שירה לוריא, והודות לסדנה אני משתמשת במעט מאוד תחבושות, פעם אחת במחזור בכל תחבושת, בצורה קלה, כך שהן לא נשחקות לי בכלל - בזמן שקודם השתמשתי בכולן וכבר הרגשתי צורך לרכוש עוד כמה מהכבדות, השתמשתי בחלק מהן פעמיים במחזור אחד, והשריתי וכיבסתי בהרבה מים) (-:

התנסויות במודעות וסת

על ידי צ'ילדה* » 15 מרץ 2007, 21:46

לא עברתי את סדנת מודעות הווסת למרות שאני מתכננת כבר די הרבה זמן ובעלי גם מעודד אותי לזה. נראה לי שהצלחתי לשכנע את אחותי בת ה19 להצטרף אלי ברגע שזה יקרה...
אני עכשיו במחזור, ומאז שקראתי על מודעות הווסת אני מנסה להיות מודעת יותר לתחושות הפיזיות,
להרפיה ולאפשרות ללכת לשירותים בכל פעם שיש התכווצות של הרחם. נראה לי שזה עובד חלקית, אם כי אני מייחלת ליום בו אוכל להיפטר מהתחבושות והטמפונים לגמרי. אני גם לא רוצה לעשות את זה בצורה לא נכונה שתגרום נזק.
בינתיים אני מאוד לא נהנית מהתחושה של משהו שזורם מתוכי החוצה, אפילו נגעלת מזה. עד לפני כמה חודשים עוד השתמשתי בטמפונים. כשהתחלתי להבין את הסיכונים של זה ואת החסימה שזה יוצר, החלטתי לעבור לתחבושות. אני לא בטוחה שאני מעדיפה את תחושת הנזילה שמלווה את זה. כשאני בבית אני לפעמים מניחה בד בתחתונים, זה הרבה יותר נעים ואני חושבת לתפור לעצמי תחבושות כאלה (רעיון נוסף שנשאב מהאתר המבורך הזה...).
בכל מקרה, ראיתי שנפתח קורס בי-ם אבל הוא קצת יקר לי (זו הסדרה החדשה), בייחוד לאור העובדה שאני מאוד רוצה כבר להיות בהריון ולא רוצה שכבר בחודש הבא ההשקעה בקורס תלך לאיבוד (הלוואי!) אני גם רוצה ללכת עם אחותי שבשבילה זה בטוח יקר (היא בת שירות). איפה נוכל להשתתף בוריאציה הישנה יותר?
אני גם שומרת טהרת המשפחה, והדימום נפסק לגמרי רק ביום השביעי (מבחינת הפסק וכאלה) לפעמים אפילו בשמיני. יכול להיות שהשיטה תעזור לי?

התנסויות במודעות וסת

על ידי מיץ_פטל* » 07 דצמבר 2006, 00:21

היי מירב, ממש תענוג לראות את ההתפתחות שלך.שולחת לך חיבוק וברכות לפתיחת היכלך.
רוצה לספר לך שאני ממשיכה להשתמש בשיטה המופלאה שלך.מצדשני יש תקופות שאני יודעת שהווסת הזו אני "לא יכולה לאפשר לעצמי להיות במודעות" ואז לרב אני עם פדים מה שמאריך מאוד את ימי הווסת. אני יכולה לשים לב שכאשר אני פנויה לגמרי לעצמי, ולמנוחה והתבוננות הווסת שלי קלה וקצרה.
לא יכולה לחשוב אך הייתי בלי.תודה על הכל.

התנסויות במודעות וסת

על ידי כוכב_מעז* » 22 נובמבר 2006, 00:10

תודה, אבל אתר הוסת לא נפתח וב מודעות וסת לא מצאתי הסברים על שיטה, אלא רק חוויות....

התנסויות במודעות וסת

על ידי בלה_שנדמה_לה* » 21 נובמבר 2006, 22:47

אם כן, היכן ניתן למצוא את לו"ז ההרצאות?
כוכב מעז, ראי פרטים בראש הדף הזה.

התנסויות במודעות וסת

על ידי דפנה* » 21 נובמבר 2006, 19:55

שלום למירב ולכל הבנות,
מאוד מרגש אותי לקרוא את כל מה שנכתב כאן בעבר הקרוב והרחוק, זה מחזק ומחבר לבפנים.
מירב, אני מעתיקה את מה ששלחתי לך במייל לפני כמה דקות, אז (אם תרצי) אפשר להחזיר התייחסות לכאן.
"הי מירב,
רציתי לספר לך שיום לאחר הסדנא שהייתה לנו בפרדס חנה בסופ"ש הזה, קיבלתי את הווסת (אולי מרוב הדיבורים), אך "לצערי" לא היה לי כל כך על מה להתאמן בגלל שהיה לי דימום כל כך קל, פעם בכמה שעות, שפשוט לא היה מה לרוקן... אני חייבת לציין שבמידה מסוימת אפילו קצת הצטערתי...צרות של עשירים.
אבל בכל מקרה היה מעניין מאוד, הסדנא גרמה לי לקבל את הגוף והיה נחמד להקדיש תשומת לב וזמן לנושא שהוא בדרך כלל כזה טאבו. וכמו שאמרת, את השיטה אפשר ללמוד ולא ליישם ברגע זה, אלא לשים בצד לזמן שיתאים.
תודה רבה!!"
ועוד רציתי לציין, שמעניין לקרוא שאני לא היחידה שקיבלה את הווסת סמוך כל כך למועד הסדנא, היא איחרה לי באופן לא שגרתי בשבוע בערך. מצחיק גם שעם קבלת המחזור נהייתי חולה, אחרי שנתיים אם לא יותר שלא הייתי חולה, וקראתי כאן למעלה (עוד מ-2004) על שני שני ועוד כמה בנות, (לא זוכרת כבר) שגם חלו עם קבלת הווסת, ואת מירב נפעמת איך הגוף שלנו ידע לאותת שהוא צריך לנוח.

התנסויות במודעות וסת

על ידי כוכב_מעז* » 21 נובמבר 2006, 19:37

שלום לכולן!
קראתי קצת, ומאד התעניינתי...איך אפשר ללמוד איך עושים את זה בצורה טובה ובריאה? האם רק בסדנה של מירב? אם כן, היכן ניתן למצוא את לו"ז ההרצאות?

התנסויות במודעות וסת

על ידי בלה_שנדמה_לה* » 30 אוקטובר 2006, 05:21

זו כבר וסת שניה או שלישית שאני בלי טמפון רוב הזמן. שמה רק כשיוצאת מהבית, ורק ביום של הזרימה החזקה. לא נוגעת בתחבושות הפלסטיק (אהבתי את ההגדרה), הולכת לישון עם מגבת קטנה מקופלת בתחתונים.
לא עשיתי את הסדנה אבל אני מגלה שאני מתרוקנת בשירותים וכמעט לא מכתימה את הבגדים. אתמול היה היום השוטף, והיו לי רק טפטופים קטנים על התחתונים וכשהלכתי לעשות פיפי יצאה רוב הכמות.
אין לי מושג איך אני עושה את זה. בחיי. אולי בגלל שאני לא עם טמפון, האחריות עברה אל הגוף שלי.
בדרך כלל אני לא מרגישה מתי אני צריכה להתרוקן, וזה פשוט זורם כשאני עושה פיפי.
שמחה לקרוא מאחרות (תמרוש רוש שותה הרבה ) ששתייה מרובה באמת עוזרת ולא רק לי. עבורי זה פשוט האיתות להתרוקן, כי כאמור אני לא מרגישה את הלחץ מהנרתיק. {@
|יש|

התנסויות במודעות וסת

על ידי תמרוש_רוש » 29 אוקטובר 2006, 13:44

מירב, תודה על התשובה :-)

לדעתי, לפעמים אני באמת "מחזיקה" את הדם בפנים ולא נותנת לו לזרום, וזה מה שגורם לכאב. לפחות לחלקו הגדול, עכשיו שאני כבר בלי התחבושות פלסטיק |יש|.

אני יכולה לרוקן לא-רע כשאני קשובה לעצמי (ושותה הרבה), אבל ברגע שאני עובדת, או יושבת על המחשב, או בנסיעה - אני מאבדת את זה.
לדעתי, את מלמדת בסדנה שלך תרגילי הרפייה (ואולי עוד דברים) שהיו עוזרים לי מאוד, ואני לא יכולה לפתח אותם בעצמי.

אז אני מזכירה שוב, בתקווה שלא אהיה נודניקית: אם תזדמני "במקרה" לאוסטרליה, כל הסיכויים שאני יכולה לארגן לך הרצאה או שתיים, ראיון בעתון הקהילתי, ועם קצת מזל גם סדנה או שתיים. אם לא - אז שיעור פרטי בטח :-).

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 31 אוגוסט 2006, 12:06

הי מיכלולה, תודה שאת משתפת.
זוכרת "הנקה לפי דרישה"? גם אם לפעמים זה כל 10 דקות - בסדר! אם את עם אותו פד במשך יום או יומים, ואין כאבים, הטיפות על הנייר הן שוליות, יש איתותים יפהפים מהגוף שלך שאת מקנחת את הדם יפה. שיהיה לך ברוב הנאה!!

התנסויות במודעות וסת

על ידי מיכלול_ה* » 30 אוגוסט 2006, 17:26

אני רוצה לשאול: ביום הראשון של הדימום לא מספיק לי ריקון כל חצי שעה, לפעמים אני צריכה ללכת לשירותים כל 10 דקות. האם זה הגיוני?. כמו כן אני שמה ניר טוטאלט בין הרגליים ובכל פעם כשאני הולכת לשירותים יש עליו כבר דם. האם זה אומר שאני עושה משהו לא נכון? כלומר למרות שיש גם ריקון בשירותים הדם דולף.
ובכל זאת, למרות שנראה לי שיש עוד מה ללמוד אני כבר יכולה להשאר עם פד בד יום שלם ואפילו יומיים, וזה נהדר וגם הוסת הזו לא כאבה לי הבטן ויכולתי לתפקד. אמנם רציתי לנוח ושמישהו יקח את הבת שלי ממני (כן, תחילת הוסת זה הזמן בו אני לא רוצה לעשות חינוך ביתי). אבל הרצון הזה להתכנס ולנוח לא לווה הפעם בכאבים. וזה משהו חדש בשבילי וסת בלי כאבים. הלוואי שתמיד יהיה כך.

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 28 אוגוסט 2006, 21:36

הי תמרוש רוש יקרה,
כן אני עוד כאן מאוד, רק שהחופש + בעיה בריאותית, לקחו אותי קצת מכאן.

מעניין המחקר הפרטי הזה שלך...נראה שיש בו המון למידה.
המעבר החד הזה ממים חמים לקרים ממריץ את הדם גם בלי קשר לווסת, וכנראה שבווסת, המרצת הדם סייעה גם בשחרור של הכאב, כי להבנתי דם תקוע

אנרגיה תקועה

כאב. ברגע ששחררת תקיעות, הגוף מקבל יותר דרגות חופש, וזה יכול להתבטא גם ביציבה.
מה לעשות עם זה... כשיש כאב, לעזור לשחרר אנרגיה, להמריץ את הדם, לפתוח...את כולה לחזור על הפעולה שעשית, וכך בדרך אינטואיטבית תוכלי לגלות כיוונים נוספים נכונים עבורך.
תספרי איך הולך. אני כאן, בשמחה.

אשא"וב, כן נורמאלי...פעמים ראשונות אחרי לידה...נהר זורם!!!
בכל מקרה של ספק, כמובן להבדק.
ברוכה השבה למחזוריות {@

מירב.

התנסויות במודעות וסת

על ידי אמא_של_איסתרא_ובלגינא* » 03 אוגוסט 2006, 23:57

את מתכוונת אחרי לידה או בגיל 13?

התנסויות במודעות וסת

על ידי תמרוש_רוש » 01 אוגוסט 2006, 22:21

זה נורמלי שביום השני של המחזור הדימום כבד ביותר(להחליף כל שעתייים - שלוש)?
בטח. לי לפעמים זה היה קורה, בווסתות הראשונות.

התנסויות במודעות וסת

על ידי אמא_של_איסתרא_ובלגינא* » 31 יולי 2006, 22:35

שאלה קצת דבילית.

אנא בעיצומה של הנקה ארוכה וכבר שחכתי מי נגד מי בסיפור הזה.

זה נורמלי שביום השני של המחזור הדימום כבד ביותר(להחליף כל שעתייים - שלוש)?

>אשא"וב מרגישה שוב בת 13<

התנסויות במודעות וסת

על ידי תמרוש_רוש » 31 יולי 2006, 05:27

היי מירב,
את עדיין פה לפעמים?

רציתי לשאול אותך משהו:
כידוע קראתי כל מה שאפשר על השיטה, וזה נתן לי השראה, אבל אני ממש לא יכולה להשתמש בה רק מקריאה (אפילו חשבתי להגיע לארץ ולארגן לי איזה שיעור פרטי אתך... אבל בסוף לא היתה לי דקה פנויה כל הביקור, ואני שוב באוסטרליה). מה שכן, אני מקשיבה יותר לגוף וזה כבר יותר טוב.

בווסת האחרונה היו לי את הכאבים העמומים מרגיזים האלה של היום הראשון, ובשלב מסוים נכנסתי למקלחת. זה לא ממש עזר, אבל בסוף המקלחת (הרותחת) עשיתי מה שאני לפעמים עושה: פתחתי את הברז הקר וסגרתי קצת את החם.
וזה עזר! ההלם הזה של המים הקרים עשה לי ממש טוב, באותו רגע.
אבל הרגשתי איך בגלל הזרם הקר, משהו תנוחת הגוף שלי השתנה, משהו ביציבה.
וזה גרם לי לחשוב, יש לי הרגשה, שרוב הכאבים שלי בווסת הם משניים, נובעים מפחד ומאיזה שהוא כיווץ לא נכון של הגוף.

מה נראה לך?
ומה לדעתך אני יכולה לעשות עם זה?

התנסויות במודעות וסת

על ידי שולה_חתולה* » 15 יוני 2006, 02:13

תודה! @}
נדבר בדואל אם אצליח לארגן משהו כאן...
בינתיים אני אתאמן בלא-להתרוקן :-)

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 11 יוני 2006, 22:17

ניו יורק,
אגיע בשמחה, את יודעת, רק שיצא לי משתלם ואני באה. את מוזמנת לגשש סביבך, לראות מה קורה, אולי לענין איזה מרכז נשים. אפשר לעשות יופי של סדנה אצלכם, אני בטוחה.

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 11 יוני 2006, 21:40

הי שולה חתולה,
תודה על השיתוף וממש שמחה על השינויים הכל כך חיובים.

מסכימה עם מי שאמרה ש"פספוס מודע זה לא פספוס" |L| מצטרפת!

טוב...לי יש מושג :-) ... כן אפשר להיות בתנוחות מעודדות ריקון בלי להתרוקן, כשהמסר לגוף הוא "לא להתרוקן". זו לא החזקה, זה דומה לעבודה של סוגר השלפוחית כשאין צורך להתאפק- פשוט לא לשחרר. אם את קצת מבינה בהורמונים זה מקום יותר אדרנליני ופחות אוקסיטוציני.
כל הסיפור הזה לא יעבוד אם הכל ממש גדוש ורק מחכה להתרוקנות, כמו שצואה אמנם לא בורחת לנו בכריעה, אבל אם יש שילשול עצבני שמאותת לנו שחייבים להתרוקן- כריעה תשפריץ אותו החוצה אפילו שיש לנו סוגר... יש גבול, אה...

התנסויות במודעות וסת

על ידי שולה_חתולה* » 08 יוני 2006, 05:48

עברו כבר כמה חודשים מאז תחילת המודעות שלי לוסת, ואני חייבת לציין שינוי משמעותי!
לא רק ברמת המודעות, ובציפייה(!) לוסת, אלא גם ביחס לטמפונים- שהשמשתי בהם ממש מההתחלה ועד לתחילת המודעות שלי. ואז, פתאום, הרגשתי ממש חסימה ואפילו קצת כאב עם הטמפון כששמתי... ומאז אני משתמשת רק ב"תחתונית" חד פעמית... והשבוע אפילו הזמנתי רפידה רב-פעמית מבד!! מי היה מאמין!

מסכימה עם מי שאמרה ש"פספוס מודע זה לא פספוס"... לפעמים אני מרגישה את הגל מתקרב אבל לא יכולה או לא רוצה ללכת להתרוקן, ובכל זאת אני שלמה עם זה... מה שלא קרה בעברי הרחוק!

שאלה, לכל מי שיש לה מושג או דעה (או ניסיון!):
אני מאוד אוהבת לשבת על העקבים עם הברכיים כפופות ורגליים על הכסא, או בישיבה מזרחית על הכסא. זה מאוד נוח לי, אבל זה גורם לי קצת להתרוקן! בעיקר בימים שזה פחות רירי וגושי ויותר נוזלי... האם אפשר להתנות את הגוף לצליל מסוים, כמו שמלמדים תינוקות להתרוקן כשמשמיעים להם צליל "פשששששש"? או שמא התנוחה עצמה (שקרובה לתנוחת ריקון, מנסיוני ובלי שעברתי סדנא) היא התניה יותר חזקה לגוף?? HELP!

מירב- בואי לניו יורק! שלוש נשים זה מספיק "קבוצה", לא? :-)

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 29 ינואר 2006, 23:01

אני מבינה שזו הפלה שניה? אם תרצי, את יכולה להתקשר אלי ל 08-9403853 או 050-8806087.
מאחלת לך הרבה טוב {@

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 29 ינואר 2006, 17:54

שלום סיגל,
מעתיקה לך לכאן משהו מדף מודעות וסת שכתבה לא הריונית אחת
_לא מזמן עברתי הפלה טבעית :-( שבחרתי לתת לה להיות (לא הלכתי לרופאים שישלחו אותי לגרידה), וכל הזמן רוקנתי לפי מה שלמדתי ממך.
הייתי בסך הכל בשבוע שישי, וזה היה כמו וסת ארוכה מאוד.
הרגשתי שהקשב לגוף נותן לי הרבה גם בצד הנפשי, של לקבל את זה כתהליך טבעי של הגוף. להשלים עם מה שקרה, וגם לפעול בתיאום עם הגוף שלי._

וכאן למעלה כתבה סיון טורונטו : אגב, חייבת לספר שחלק מהדימום אחרי הגרידה (כשלא הייתי מקופלת על הספה מההתכווצויות) - עשיתי את השיטה וזה הלך מצוין. אבל זה לא דימום אופייני.

וגם כאן http://www.leida.co.il/reply.asp?rep=337433

יש עוד...
בעקרון השיטה יכולה לסייע לרחם בתהליך ההתנקות, ולאפשר לאשה להיות אקטיבית בתהליך. הדגש הוא לא על דימום "רק" בשירותים, אלא על שיתוף פעולה עם הגוף.

מקווה שעניתי.
בברכה,
מירב.

התנסויות במודעות וסת

על ידי סיגל* » 28 ינואר 2006, 19:04

הי מירב-
אני חוזרת לעניין ההפלות...
זו הפעם השנייה כבר ואני תוהה אם אפשר ליישם את מודעות הוסת גם על דימום של הפלה. נראה לי שלא כי ההרגשה שלי היא שהדימום בהפלה הוא זורם כמעט ללא הפסקה ואין את התחושה המקדימה שיש בוסת אבל אולי אני טועה אז החלטתי ששווה לשאול. אשמח לשמוע את תגובתך או בנות אחרות שניסו.

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 04 ינואר 2006, 22:09

אני מתארחת עכשיו בתפוז:
http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/main/ ... p?forum=68
אתן מוזמנות לבוא לבקר, ולהשתתף בדיון.

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 21 דצמבר 2005, 12:21

החזרתי את לוח מודעות וסת לפי בקשת הקהל {@

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 13 דצמבר 2005, 22:55

אה, איזה יופי :-)

התנסויות במודעות וסת

על ידי ענת_הפלישתית* » 12 דצמבר 2005, 08:52

לא נראה לי, פשוט השתתפתי בסדנה במרכז ממ"ש (לפני הרבה זמן).

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 11 דצמבר 2005, 21:51

הי ענת, תודה, שמחה מאוד לשמוע. ומי את, אני יודעת? לא מזהה פנים לפי הניק....

התנסויות במודעות וסת

על ידי ענת_הפלישתית* » 11 דצמבר 2005, 13:27

שלום סיגל- מנסיוני הפלה טיבעית מלווה בכמה שעות של התכווצויות תכופות סדירות וכואבות (הזכיר לי צירים) שמוציאות דימום כבד.

מירב- הזדמנות שוב להודות לך על השיטה ובעיקר על המודעות הקבלה וההשלמה שבאו יחד עימה ועל כל ההשלכות והקשרים שיש לה לאספקטים רבים בחיי.

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 11 דצמבר 2005, 12:09

הי חיה, שמחה לשמוע, מאמינה מאוד בלמידה אינטואיטיבית, לצפות במה שמתחולל בך. ממליצה לנהל יומן ירח, להכיר עוד יותר את התגובות המחזוריות שלך, ואז את כבר יודעת אותן, ואולי תוכלי מכאן פחות להתרגז ולפעול בשיתוף פעולה עם הגוף...

סיגל, מתנצלת שפיספסתי את ההודעה שלך. לא יודעת איך מבדילים בין וסת לבין הפלה טבעית. אם הדימום לא הגיע במועדו ואת חווה את הדימום באופן שונה, זה יכול אולי להעיד על הפלה. אם זה בא במועד, יש יותר סיכוי בעיני שהגוף שלך פשוט מדבר איתך ומתבטא בהצפה הפעם.

התנסויות במודעות וסת

על ידי חיה* » 10 דצמבר 2005, 22:35

הי, תודה על כל המידע. אני בינתיים חוקרת ולומדת (-:.

התנסויות במודעות וסת

על ידי סיגל* » 01 דצמבר 2005, 22:14

הי חיה- יש דף אני חושבת שעוסק בשיטת איפק. אם לא- תכתבי IPEC בכל מנוע חיפוש ותגיעי לאתר שלהם ולרשימת מטפלים.

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 30 נובמבר 2005, 09:23

חיה, אשמח לשמוע ממך עידכונים ואם אכן יש קשר לירח. לשאלתך- בהרצאות היום שאני מנחה, הדגש הוא בעיקר על העבודה הפיזיולוגית שיש לעשות, כי זה הבסיס לכל. גם מבחינה אנרגטית (ללא קשר לווסת) מודעות וסת יכולה ללמד אותך לשחרר את האנרגיה החוצה ממך, במקום לכלוא אותה בפנים. לאחר מכן, כדי ללמוד על המרת אנרגית הכעס לחוכמה הנשית, תוכלי להפגש איתי בנס-ציונה (יש תחנת רכבת סמוכה).
לקבלת מידע מעודכן על ההרצאות (בת"א, או בכל מקום בו מתגבשת קבוצה), שלחי לי מייל ל [email protected].
עלות: להרצאה 180 ש"ח. למפגש פרטי (שעה): 270 ש"ח.
מידע על השיטה תוכלי למצוא ה מודעות וסת , או להתקשר אלי ל 08-9403853, 050-8806087

מיץ פטל, וואוו.... ואני עוד חשבתי לחכות לך שוב ביודפת...
ממש מרתק. שמחה מאוד מאוד בשבילך. כל הכבוד לך על הדרך הסבלנות וההקשבה.
נשארתי פעורת פה. לגמרי. לא מפסיק להפתיע אותי הכלי המדהים הזה. תודה, תודה {@ {@ {@

התנסויות במודעות וסת

על ידי מיץ_פטל* » 29 נובמבר 2005, 22:21

עברתי כמה חודשים עמוסים ריגשית ולא היו לי משאבים גם להתבונן מקרוב בתהליכים שקרו.
מצד שני כשיכולתי השתדלתי להיות במודעות לווסת ולהוריד את התחבושות לטובת מגן תחתון ופיסות בד קטנות שאיפשרו לי להיות יותר קשובה ודרוכה.

מירב, הוסת שלי התקצרה עם הזמן. ובהדרגה.מ10 ימים לשלושה.
אני בשוק מוחלט.בתור מי ששומרת נידה זה בהחלט מתנה נפלאה.
מצד שני גם משך הזמן שבין המחזורים התקצר. מ 31 ל 28.
ממש מרתק.

התנסויות במודעות וסת

על ידי חיה* » 29 נובמבר 2005, 21:59

היי תודה לשתיכן על התשובות המהירות.
מירב, אני ישים לב לירח ואם זה אכן קשור זה יהיה מאוד מעניין, ואשמח לשמוע יותר על מה שאת מלמדת ואיפה, מתי, כמה עולה וכו'...
סיגל, תוכלי לספר לי יותר איך שיטת איפק עוזרת להיפטר מהתופעות האלו? ואם יש מטפל/ת מומלץ/ת?
אני ממש רוצה לצאת מהמחזוריות הזו...
ושוב תודה רבה לשתיכן,

התנסויות במודעות וסת

על ידי סיגל* » 29 נובמבר 2005, 21:31

נראה לי שהפעם זאת היתה בכלל הפלה טבעית לפי כמות הדם שיוצאת ממני ללא הפסקה. יש לך מושג איך יודעים ומבדילים בין מחזור להפלה?
בכל מקרה תודה על ההזמנה. קשה לי להאמין שזה יצליח בזמן הקרוב..

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 29 נובמבר 2005, 20:38

הי סיגל, יכולות להיות לשאלה שלך הרבה תשובות...זה לא טיפ, זו כל התורה...צריך להבין יותר מה קורה בגוף ומשם לפעול, וצריך ללמוד לדייק איתך בהתאם למה שאבקש ממך לעשות ונראה מה עובד נכון עבורך.
אם בכל זאת תרצי, תוכלי להגיע אלי עם הקטנה לנס-ציונה- אפשר ברכבת, לפגישה חד-פעמית בת שעתיים ותקבלי מזה בסיס טוב לעבודה + המשך ליווי אישי שלי במייל/טלפון.
בשמחה,
מירב.

התנסויות במודעות וסת

על ידי סיגל* » 28 נובמבר 2005, 09:34

הי מירב- תודה על התשובה המהירה. ידעתי מראש שלהרצאות לצערי לא אוכל להגיע כי אני עם הקטנה בבית וגם די מרוחקת. החלטתי לנסות עם עצמי וגופי. אם יש לך בכ"ז איזה טיפ בשבילי- אשמח.
אם לא- תודה בכל אופן
סיגל

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 28 נובמבר 2005, 09:02

הי סיגל יקרה, שמחה לשמוע ש החוויה שונה לחלוטין כמובן והמודעות היא מודעות מעצימה- זה בטוח ...זה ממש נפלא!
שמחה שמצאת תנוחה שנכונה לך לריקון, רק לא בטוחה שלאורך זמן היא פרקטית (ענין אישי).
אם יוצא לך גם הרבה דם אח"כ אז או שיש לך עוד מה ללמוד- את מוזמנת (עדכון על הרצאות אני שולחת במייל למעונינות), או שיש לבדוק את מצב הדם (רפואה סינית/ ברזל/ קרישת דם).
בברכה,
מירב.

התנסויות במודעות וסת

על ידי סיגל* » 27 נובמבר 2005, 12:57

הי מירב-
קראתי את הכתבה עלייך ועל השיטה כשהייתי בהריון ורק חיכיתי לרגע בו אוכל לתרגל כבר את הדבר המופלא הזה!
עכשיו אני כבר שנה ורבע אחרי עם מחזור בפעם השלישית בסה"כ ועדיין לא ממש רואה תוצאות. כלומר- החוויה שונה לחלוטין כמובן והמודעות היא מודעות מעצימה- זה בטוח. אבל מבחינת הקטע הטכני-פיזי אין הרבה התקדמות. אני משחררת בעיקר עם השתן והתחלתי לעשות פיפי בקריעה מעל הביוב במקלחת- זה הרבה יותר נכון לי מבחינת התנוחה. ובאמת כשאני כורעת ככה אני רואה את הדם משתחרר אבל עדיין גם יוצא הרבה כשאני לא בשרותים וזו תחושה לא כ"כ נעימה להסתובב כך כל היום.
יש לך איזו שהן המלצות?
תודה מראש
ולחיה- נשמע לי מאוד הגיוני. אין לי חוויות אישיות בעניין אבל הגוף זוכר הכל. ובנוסף לכך- גם הנקה היא שינוי הורמונלי וכל העניין עם תופעות קדם המחזור הוא בגלל תגובה גופנית לשינוי הורמונלי. ממליצה על שיטת איפק לטיפול אם את מעונינת לוותר על התופעות האלו...

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 26 נובמבר 2005, 22:30

מממ...אין לי ניסיון, אבל מענין לבדוק אם יש לזה קשר לשלבי התפתחות הירח...האם זה קורה יותר בימים שלפני ירח חסר?? בכל מקרה, תדעי לך שאחד הדברים שאני מלמדת הוא איך להמיר את האנרגיה הזו של הכעס לאנרגיה של חכמה נשית, שיש בימים הללו בדיוק- בשפע!

התנסויות במודעות וסת

על ידי חיה* » 23 נובמבר 2005, 20:53

יש לי שאלה: תופעת ה-pms יכולה לשמור על המקצב המחזורי שלה גם ללא מחזור לדעתכן? אני מניקה ועדיין לא קיבלתי מחזור אבל מחזור הימים המרוגזים שלי :-( עדיין שם בכל חודש... נשמע לכן הגיוני? מישהיא יכולה לשתף אותי בהתנסויות שלה בנושא?

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 23 נובמבר 2005, 09:14

אני מתארחת היום בתפוז, ומזמינה אתכן להציץ/להשתתף:
http://www.tapuz.co.il/communa/userComm ... naid=11129

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 20 נובמבר 2005, 10:57

מודעות וסת- ההרצאות הקרובות:
בחמישי הקרוב ה 24.11- בירושלים
בשישי הקרוב 25.11 ביודפת
בראשון הבא 27.11 בת"א
בשלישי הבא 29.11 בפרדס-חנה
שלישי ה 6.12 בנס-ציונה
פרטים מלאים באתר: http://veset.co.il {@

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 15 נובמבר 2005, 08:27

ברונית ב ,
תודה לך :-]
וואו!!! איזה כיף !!
שיכולת להרגיש את ריקון הדם, לקבל את הפידבק הקסום הזה מהגוף !!!
לגבי קיצור משך הדימום, שימי לב שהדגש יהיה על הקשבה לגוף ולא לדחוף את הגוף לעבר משהו שהוא לא בשל לו. לא להאריך בישיבות בשירותים, לא ללחוץ.
אני כותבת את זה כי חשוב לזכור שהדגש בשיטה הוא לא על קיצור הדימום אלא על עבודה נכונה עם הגוף, כשקיצור משך הדימום הוא הרבה פעמים תוצר לוואי משמייח.

מאחלת לך מסע מרתק {@
מירב.

תמרוש רוש במאמר מוסגר על כתמים אני חייבת לציין, שהחרדה מכתמים על התחתונים (בניגוד לכתמים על בגד חיצוני) היא אחד הדברים היותר אידיוטיים שהתרבות שלנו המציאה. |L| מסכימה מאוד...

התנסויות במודעות וסת

על ידי ברונית_ב* » 10 נובמבר 2005, 19:07

תודה {@

התנסויות במודעות וסת

על ידי תמרוש_רוש » 10 נובמבר 2005, 13:30

היי ברונית,
"עשיתי" זאת מילה פרועה בהקשר הזה.
האמת היא שאני עכשיו לא מוצאת את הגרביים האלה, ואין לי מושג מה עשיתי אתן בסוף.
אבל יש כמה אפשרויות:
לקחת פיסת בד מרובעת בערך, ולקפל אותה לשתיים או לשלוש (תלוי בעובי ובמה שנוח לך) ולשים בתחתונים כמו שהיא.
אם זאת גרב, אז את גוזרת אותה לאורך, יוצרת ממנה פיסת בד מרובעת / מלבנית ושמה בתחתונים.
או שאת לוקחת את הגרב ומשתמשת בה כמו שהיא, אם הרוחב שלה נכון לך, לתחתונים ולעוצמת הדימום.
אם היא ארוכה מדי את גוזרת ממנה את החלק המיותר.
חשוב לציין שבשנה האחרונה הדימום שלי הוא כה עדין וחלש, שפתרון כזה מספק אותי לגמרי, וגם אם הרפידה זזה קצת בתחתונים זה חסר משמעות מבחינתי (אז יש כתם בתחתונים, ביג דיל. למה מה, אני לובשת אותם על הראש?).

במאמר מוסגר על כתמים אני חייבת לציין, שהחרדה מכתמים על התחתונים (בניגוד לכתמים על בגד חיצוני) היא אחד הדברים היותר אידיוטיים שהתרבות שלנו המציאה. הרי ממילא אני מחליפה תחתונים כל יום, לא? אז מה הטעם לזרוק לכביסה תחתונים ששמרתי עליהם נקיים למשעי באמצעות תחתונית רב-פעמית מזהמת?

כשחלק מסוים ברפידה נרטב בדם, אני פשוט הופכת את הקיפול, כדי שיהיה לי יבש ונעים. אני מחליפה רפידה כל 12 שעות.
דרך אגב, חשבתי שזה ירגיש לי מסורבל, כי היה שם די הרבה בד, ולהפתעתי זה הרגיש הרבה פחות מסורבל מתחבושת. הבד פשוט גמיש ורך ולא "מכריז על עצמו" בצורה המעצבנת של הרבה-פעמיות. וגם פחות מרשרש :-)
אני מניחה שבדימום חזק יותר, כמו שהיה לי בשנים הראשונות, הייתי מעדיפה רפידה שבאמת תתארגן לי כמו שצריך על השוליים של התחתונים, שלא יהיו נזילות מהצד.
אז אני חושבת על פתרון כזה: לקחת פיסת בד, ולגלגל אותה מסביב לחלק התחתון של התחתונים, כך שיהיו שתיים או שלוש שכבות במקום הרלוונטי.
אפשר לקפל את הבד פעמיים על התחתונים מבפנים, ואז לגלגל אותה מסביב לתחתונים מלמטה רק פעם אחת, כדי שלא ייווצר "חיתול" מעצבן.
ואז אפשר לחבר את שולי הבד החיצוניים בשני תיק-תקים לאמצע התחבושת, ואז זה באמת לא זז.

אפשר גם להשקיע, לגזור שתי פיסות בד בצורת תחבושת עם כנפיים, להצמיד אותן זו לזו במכונת תפירה, עם וריאציה של להוסיף בין שתי השכבות עוד פיסות בד קטנות יותר בשביל החלק הכי סופגני (אם רוצים תחבושת אקסטרה-סופגת ללילה וכו'), להוסיף תיק-תק על הכנפיים, לעשות עוד תפר על האמצע של התחבושת כדי שהשכבות הפנימיות לא יתגלגלו אחת על השניה בכביסות - והנה יש לך תחבושת רב פעמית למהדרין.
זה נשמע לי די פשוט, אם יש לך מכונת תפירה ואת יודעת לתפעל אותה. לי אין...

התנסויות במודעות וסת

על ידי ברונית_ב* » 10 נובמבר 2005, 10:01

ותמרוש רוש, איך בדיוק עשית רפידות וסת? גם כאן יש הרבה גרביים יחידות ורכות, ואפילו מכונת תפירה.. אשמח לטיפ.

התנסויות במודעות וסת

על ידי ברונית_ב* » 10 נובמבר 2005, 10:00

וגם לי היה השבוע אירוע מרגש:
אני, שכל החיים מקבלת 7 ימי דימום, הצלחתי לקצר את הוסת לארבעה וחצי ימים! כן כן, זה לא חלום!!
ביום הרביעי כבר כמעט לא היה כלום, אז התהלכתי עם פד דקיק. אחה"צ פתאום הגשתי אדווה קלה ורצון לרוקן, ניגשתי לשירותים ונדהמתי מכמות רצינית של דם ששמחה להשתחרר לאסלה. וואו! איזה הישג! פעם ראשונה שאני מבינה ממש לעומק את השיטה שלך, מירב.
תבורכי.
(())

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 09 נובמבר 2005, 12:07

קניות מיוחדות בחנות מיוחדת - אהבתי,
מרגיש לי מן חיבור לטבע, שהסיבה הטבעית יכולה לספק לנו את כל צרכינו.

תודה לך, בשמחה {@

התנסויות במודעות וסת

על ידי תמרוש_רוש » 08 נובמבר 2005, 14:00

תודה, מירב
בעניין הרפידות - פשוט נורא מתאים לי למחזר דברים שכבר יש בבית - זה עוזר לי לחבר את הווסת לעצמי וליומיום, ולא להשאיר אותה במחלקת "קניות מיוחדות בחנות מיוחדת" (רק עכשיו אני מבינה את זה), וזה בנוסף לתאוות ה- reduce, re-use, recycle
שנחתה עלי בשבועות האחרונים.

טוב לי לדעת שלמודעות וסת יש מקום גם בפוסט-פרטום.

תודה ושוב תודה.

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 08 נובמבר 2005, 08:59

אהה, וגם גריינתי אותך בענין ה "וסת בית" - גדול!

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 08 נובמבר 2005, 08:53

הי תמרוש רוש יקרה, תענוג לקרוא אותך ואת הגילויים שלך, את ההקשבה שלך לגוף ולתהליך,
את היכולת הנפלאה להגדיר ולהפריד, וללמד את הגוף שלך להרפות.
סחתיין על היצירתיות עם הרפידות המיוחדות :-D
את בדרך הנכונה, ללא ספק.

לשאלתך, בתקופה שלאחר הלידה, כמות גדולה של דם יוצאת, בעזרת מודעות וסת ניתן לקצר את משך הדימום ולהקל משמעותית על כאבים. עם זאת, אין לצפות לפד נקי...
ואם כבר הרחבות מודעות וסת- היא עוזרת גם לניקוי הרחם מהריון שכשל (הפלה) ומאפשרת לאשה אקטיביות בתהליך (עוזר גם ריגשית), נשים מדווחות על שחרור מעצירויות, ושכיף יותר לעשות פיפי ככה :-]

התנסויות במודעות וסת

על ידי תמרוש_רוש » 11 אוקטובר 2005, 06:52

חייבת לשתף:
אני מתחילה להרגיש את גלי הדם, אמנם תחושה עדינה מאוד, ורק ממש לפני שהם יוצאים, כך שיש לי אולי 10-20 שניות להגיע לשירותים. אבל פעמיים כבר הצלחתי בזה, והפעם השלישית הייתי על האופניים - אז היה ברור שאין סיכוי לעצור וללכת לשירותים.
והכי חשוב - אני נהנית מכל העניין, וגם מצאתי זוג גרביים בלתי גריבים (אבל רכים וסופגניים) ועשיתי גם להם הסבה לרפידות וסת - אני מאוד אוהבת את זה, ונעים לי שבינתיים אין לי אפילו צורך לקנות רפידות מיוחדות רב-פעמיות.
איזה כיף! ושוב תודה לכולכן

התנסויות במודעות וסת

על ידי תמרוש_רוש » 10 אוקטובר 2005, 11:57

מירב, מה דעתך על התקופה שאחרי לידה? איך נשים יכולות להתנהל עם הדימום וכל שאריות הרחם? עד כמה שהבנתי הדימום מאוד חזק אז.

התנסויות במודעות וסת

על ידי תמרוש_רוש » 10 אוקטובר 2005, 08:22

שיהיה בהצלחה בסדנה
חבל שלא ידעתי על זה קודם...

אני חייבת לשתף:
אחרי חודשיים (וחצי?) של עבודה מטורפת ובלי שום וסת (הגוף החמוד שלי ידע מה קורה והתאפק...), הוחלט לצמצם את היקף עבודתי ליום אחד בשבוע ולהתחיל לחפש עבודה אחרת. ואז היא הגיעה סוף סוף.
הפעם ממש הרגשתי גל דם אחד קטנטן, ורוקנתי אותו. אמנם לא לאסלה, הוא קטן מדי, אבל פשוט ישבתי וניגבתי :-).

אחר כך התחילו הכאבים, קצת פחות מהרגיל, אבל פתאום נזכרתי במוטו של אם פי 3 בתפוז "לידת בית - אפילו הכאב יותר ידידותי" אז השתדלתי לעבור להלך רוח של "וסת בית" ולא של וסת-כתופעת-לוואי.
וזה עזר! פעם או פעמיים עצרתי מתוך מודעות והרפיתי את כל איזור האגן, מתחתית בית החזה ומטה, בפעם הראשונה עשיתי זאת כי ממש הרגשתי איך שרירי הישבן מכווצים ללא צורך אז הרפיתי את הכל באותה הזדמנות.
ואין כאבים!!!!! רק אי נוחות מסוימת, ובעיקר תחושה חזקה של "יום פינוק" - אסור למהר, צריך לזוז בעדינות ולפרגן לעצמי מנוחה, תנועה ומנוחה שוב, וכמובן אוכל טעים. איזה יופי שזה מתאפשר לי.

אני משוכנעת שזה תהליך, ושלפחות חלק מההפחתה בכאבים היא תוצאה ארוכת טווח של סילוק התחבושות. אני משוכנעת שהן גרמו לגוף שלי לכיווץ מסוים, ושלקח לו זמן להשתחרר ממנו - יותר מחודש, זה בטוח.
אני גם יותר בטוחה בעובדה שבפעמים הבאות אוכל לאמץ את הגישה ולשמר את ההישגים גם בשילוב סדר יום עמוס יותר, כי יש למידה, והכל יהיה יותר קל. אם עכשיו אני צריכה לארגן מחדש את היום - יותר מאוחר אוכל להסתפק בנשימות עמוקות, עשר דקות הפסקה איכותית, ופתרונות מעשיים מהסוג הזה.

תודה, מירב!!!!!!!!!!!!!! :-) :-D (()) |יש|

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 08 אוקטובר 2005, 19:45

{@ ביום שני הקרוב (ה 10.10) אני מעבירה הרצאה חד-פעמית באיזור פרדס-חנה. {@
בין השעות 8 ל 11 בערב, 180 ש"ח. להרשמה נא ליצור איתי קשר ל 08-8403853.

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 06 אוקטובר 2005, 09:59

הי תמרוש רוש, בשמחה!

שולה חתולה, איזה יופי! נשמע שיש לך מסע מרתק של חיבור לגוף {@
מזכירה לך ולכל מי שמתנסה- לשמור על רצפת האגן, לא ליצור עומס באיזור, ללכת להבדק אצל אורוגינקולוגית לודא שהכל בסדר ושאת עושה נכון.
אשמח להגיע לניו-יורק, נראה לי שהשנה אצא למסעות, לכל מקום בו תתארגן קבוצה, כך שיתכן וניפגש בקרוב :-)
ספר וקלטת, כן, בהחלט עובדים על זה אעדכן כשיהיה.

שנה טובה!

התנסויות במודעות וסת

על ידי שולה_חתולה* » 02 אוקטובר 2005, 03:36

תודה רבה למירב ולכל אלו ששתפו את חוויותיהן והתנסויותיהן בשיטה.
תודה על כל התאורים המפורטים, על האמת שאתן מזכירות לי, על ההמלצה להרפות (פיזית וגם מנטלית/רגשית) ופשוט להקשיב לגוף...
מירב, מחכה לסדנה בניו יורק... (אמרת שיש קלטת? חוברת? מתי, מתי? :-) )
עד אז, גופי מלמד אותי את מה שהוא כבר יודע ואני שכחתי!
@}

התנסויות במודעות וסת

על ידי תמרוש_רוש » 01 אוקטובר 2005, 07:12

תודה (())

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 25 אוגוסט 2005, 14:34

הי הילה יקרה,
ריגשת אותי מאוד. תודה גם על הטלפון, היה לי משמעותי מאוד.
שמחה המון בשבילך.
מאמינה שהיית בשלה לשמוע בדיוק את המשפטים האלו וזו הסיבה שהם חוללו אצלך כאלו נפלאות.

את אשה גדולה ונפלאה {@
אני חושבת שאולי זו הזדמנות חגיגית להחליף את הניק שלך למשהו שיוכל להכיל יותר את מי שאת |H|

נשיקות,
מירב.

התנסויות במודעות וסת

על ידי הילה* » 23 אוגוסט 2005, 15:57

מירב, אני כל פעם מנסחת לי בראש מה להגיד לך, ובאיזשהו זמן כבר לא הייתי בטוחה אם כתבתי כבר או לא ;-).

המשפטים הכי חשובים בסדנא עבורי הם אלה:

תבחרי איך את פועלת מתוך ידע.
אל תסגרי לעצמך אפשרויות. אולי מה שכרגע נראה "בכלל לא אני" יהפוך מתישהו ל "זה ממש אני"?
עדיף להגיד "כרגע אני..."

אני מתרגלת מודעות, לא בדיוק כמו שאת לימדת. קשה לי לנסח מה בדיוק אני עושה, אבל אין ספק שההתנהלות שלי כשאני מדממת השתנתה. גם מבחינת החשיבה וגם טכנית.
אולי לכן המפגש השלישי לא דחוף לי.
אני מרגישה שנתת לי קצה חוט במתנה. קצה החוט הזה מביא אותי למקומות חדשים, מפתיעים, מסעירים.
מקומות שלא דמיינתי שיש אותם. בעצם קיבלתי ממך עולם שלם במתנה.

המון המון תודה.

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 14 אוגוסט 2005, 16:45

אוהבת וחותמת על כל מילה {@

התנסויות במודעות וסת

על ידי בשמת_א* » 08 אוגוסט 2005, 18:37

בגלל שבכל פעם שהלכתי לשירותים, כאמור כל שעה ואף פחות מזה, יצא דם, אני בתחושה עדיין של ברז דולף, אמנם לא דולף כל הזמן אבל רוב הזמן
אני רוצה להגיד, שאצלי שמתי לב שזה היה תהליך. מוסת לוסת ראיתי שהגוף שלי יותר ויותר לומד את העניין החדש, מרוקן יותר ביעילות, כאילו לא משהו שתלוי בי (לא "התאמצתי" אלא עשיתי מה שיכולתי), אלא תהליך הדרגתי שבו הגוף בעצמו הפנים והשתפר בזה. כאילו זה ידע שלא בא ישר מלימוד "חיצוני" אלא הגוף לומד אותו בעצמו "מבפנים" בקצב שהוא מסוגל לו, אצל אחת יותר מהר, אצל אחרת יותר לאט, והעיקר לסמוך על התהליך ולקבל את הקצב שלנו האישי.

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 07 אוגוסט 2005, 21:45

טוב, תמרוש רוש, מגיבה אליך כאן כי השיתוף שלך מתאים לכאן ולא מרגיש לי נכון להעביר אותו. בכל מקרה, אם תרצי את תמיד מוזמנת לבוא לשם כמובן.

צ'טערת שלא מגיעה עוד לאוסטרליה, בינתים אנחנו עובדים על תחליפים (ספר, קלטת), אעדכן כשיהיו.

נראה לי שאת עוברת תהליך נפלא של התקרבות והבנה אינטואיטבית, אל תצפי לכלום, תני לדברים לבוא אליך, כמו המגבת הזו :-))

כשתהי בעבודה החדשה, נסי לא לוותר על ההקשבה שלך לעצמך, מתוך כך יש הרבה דברים שתוכלי לעשות יותר בתבונה, למשל להיות יותר יעילה, לראות על מה אפשר לוותר, מתי לקחת נשימה עמוקה, לשבת במקום לעמוד, לפנק את עצמך טיפה בערב...

לגבי הכאב, גם אני לא בעד לסבול, וכשמרגיש מספיק אין טעם למשוך. פשוט אפשר להבדיל בין כאב שיש איתו שיעור שרוצים לקבל, וכאב שהוא סבל וכבר אין מקום לשיעור. נראה לי שאת לוקחת יופי של צעדים רכים. שיהיה לך מסע מופלא. הדרך שלך אל עצמך בידיך.

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 07 אוגוסט 2005, 21:05

יעל, העתקתי גם את הדיון איתך שם.

התנסויות במודעות וסת

על ידי מירב_שרמן* » 07 אוגוסט 2005, 20:41

תמרוש רוש ועדי, אני מעתיקה הודעות ל אתר ואשיב שם עוד מעט.
פשוט מעדיפה לרכז הכל במקום אחד. מקווה שזה בסדר מצידכן.

חזרה למעלה