על ידי אפרת_מ* » 27 אוגוסט 2009, 22:09
אני לא עשיתי את הקורס, אבל קניתי את הספר (מפאולה בערב מבוא שהיה בעין איילה) ואת הדיסק הנוסף (רינבואו רילקסיישן או משהו כזה - הזמנתי מארה"ב. הוא יקר).
אני חייבת לציין שהתאמנתי על הנשימות בלבד ולא על שאר הדברים, שלא עשיתי כמעט את המדיטיות'תרגולים בדיסקים שלהם, ושתרגלתי בעיקר את הנשימות לשלב הראשון של הלידה ולא מספיק את הנשימות לשלב היציאה (במקום דחיפה).
ו...? הלידה שלי היתה מהירה ואינטנסיבית בטרוף (מפתיחה של 1 לילדה בחוץ בשעה, לדברי המיילדת היא נראתה כמו לידה שלישית ולא ראשונה), ועדיין בכל ציר שמתחילתו הצלחתי לנשום לפי השיטה - זה הוריד משמעותית את האינטנסיביות של הציר. בשלב האחרון לא זכרתי בכלל את הנשימות מהסוג השני, שכאמור לא תורגלו רבות על ידי, שיכול להיות שהיו עוזרות גם הן.
יכוללהיות שאם מתרגלים מראש את הדימיון המודרך וכד' זה עובד גם בלידה - לי מאוד הפריע שדיברו אלי או סביבי או להקשיב למשהו חוץ מהתבוננות פנימה, וגם ממש לא הצלחתי לעשות עם עצמי שום דימיון מודרך משום שיטה, אבל יכול להיות שזה משום שהכל היה כל כך מהיר... לא יודעת.
ממליצה מאוד על השיטה. אם הקורס מוסיף מעבר לספר? לא יודעת. בטוח שצריך לתרגל המון!
אני לא עשיתי את הקורס, אבל קניתי את הספר (מפאולה בערב מבוא שהיה בעין איילה) ואת הדיסק הנוסף (רינבואו רילקסיישן או משהו כזה - הזמנתי מארה"ב. הוא יקר).
אני חייבת לציין שהתאמנתי על הנשימות בלבד ולא על שאר הדברים, שלא עשיתי כמעט את המדיטיות'תרגולים בדיסקים שלהם, ושתרגלתי בעיקר את הנשימות לשלב הראשון של הלידה ולא מספיק את הנשימות לשלב היציאה (במקום דחיפה).
ו...? הלידה שלי היתה מהירה ואינטנסיבית בטרוף (מפתיחה של 1 לילדה בחוץ בשעה, לדברי המיילדת היא נראתה כמו לידה שלישית ולא ראשונה), ועדיין בכל ציר שמתחילתו הצלחתי לנשום לפי השיטה - זה הוריד משמעותית את האינטנסיביות של הציר. בשלב האחרון לא זכרתי בכלל את הנשימות מהסוג השני, שכאמור לא תורגלו רבות על ידי, שיכול להיות שהיו עוזרות גם הן.
יכוללהיות שאם מתרגלים מראש את הדימיון המודרך וכד' זה עובד גם בלידה - לי מאוד הפריע שדיברו אלי או סביבי או להקשיב למשהו חוץ מהתבוננות פנימה, וגם ממש לא הצלחתי לעשות עם עצמי שום דימיון מודרך משום שיטה, אבל יכול להיות שזה משום שהכל היה כל כך מהיר... לא יודעת.
ממליצה מאוד על השיטה. אם הקורס מוסיף מעבר לספר? לא יודעת. בטוח שצריך לתרגל המון!