על ידי אלטר_אגו* » 16 אוגוסט 2009, 15:26
הדוגמה שלי:
בוקר - אספרסו גדול בלי סוכר ובלי חלב (לא שאני ממליצה על זה, זה בשביל הגילוי הנאות).
לפני הצהרים - סלט של מגוון ירקות, עלים, אגוזים וגרעינים.
צהרים - ארוחה מבושלת, בדרך כלל אורז מלא, תבשיל קטניות, מדי פעם עוף או בשר, ופירות.
אחרי הצהרים - עוד פירות.
ערב - עוד סלט כנ"ל, לפעמים ביצה או משהו, או קלח-שניים תירס בעונה, או פרוסה של לחם שאור מקמח מלא שאני אופה. עוד פירות (מסתמן דפוס).
הדוגמה שלי:
בוקר - אספרסו גדול בלי סוכר ובלי חלב (לא שאני ממליצה על זה, זה בשביל הגילוי הנאות).
לפני הצהרים - סלט של מגוון ירקות, עלים, אגוזים וגרעינים.
צהרים - ארוחה מבושלת, בדרך כלל אורז מלא, תבשיל קטניות, מדי פעם עוף או בשר, ופירות.
אחרי הצהרים - עוד פירות.
ערב - עוד סלט כנ"ל, לפעמים ביצה או משהו, או קלח-שניים תירס בעונה, או פרוסה של לחם שאור מקמח מלא שאני אופה. עוד פירות (מסתמן דפוס).