לפעמים הפתרון אינו בא במכה אלא בבנייה איטית, לפעמים זה תהליך.
את אומרת שאת רוצה להרגיש רגועה ובלי פחד. מה יתן לך את ההרגשה הזאת?
תתחילי בקטן וזה יגדל. אם לא תתחילי זה לא יגדל.
זה קצת תרגיל בלהפנות את תשומת הלב לכוס המלאה.
ודבר אחד אחרון, אף אחד לא יכול לעשות את זה בשבילך.
ויכול להיות שאת בהחלט צריכה תמיכה.
ואם אני יכולה רק להזכיר לך להיות רכה עם עצמך.
ועכשיו באמת לסיום,
שינויי לא בא ממאסג' אחד יותר או פחות, מפגישת פסיכולוגית זו או אחרת, שינויי בא ממקום בתוך הלב
מקום שמבקש, מקום שמאמין, מקום שמעיז לחלום - השינויי בא מתוך הכוונה.
כשאני רוצה לשנות משהו בחיים שלי אני עושה לעצמי תרגיל
אני כותבת על דף איך אני רואה עצמי בעוד 5 שנים
מדמיינת לפירטי פרטים: איך אני מרגישה, נראת, מה אני עושה, מה קורה עם הקרובים לי, ככול שהתמונה שאני בונה יותר מדליקה אותי כך היא בעלת כוח גדול יותר.
כך היא ממגנטת אלייך את מה שאת רוצה.
אחותי, תתחילי להאמין בקסמים ובניסים - כי הם קוראים למי שנותן להם את הכוח.
ולא לשכוח להגיד תודה
כי אם זה מתאים, זה יכול להיות נפלא @}