<t>בנות יקרות!!!!<br/> לא הייתי כאן שנים....עבודה, עבודה, עבודה...<br/> אבל, אני ממשיכה לשמור ולרדת.<br/> שמונה קילו סה"כ עד עכשיו.<br/> הדף נפתח ב 20.4.06 והיום ה 20.7.06, כלומר תוך שלושה חודשים בדיוק ירדתי שמונה קילו, שזה מאוד משמח.<br/> נותרו לי עוד 4 ק"ג למשקל היעד (58, ואם יהיה לי כוח אשמח גם ל...

אולי אני יכולה למעוך/לטחון לה אצות רטובות?
אני אשמח לדעת האם היא אכלת אותן ואיך היא הגיבה! זה באמת רעיון מצוין מבחינת ברזל, אבל נראה לי שהמרקם מעט בעייתי לתינוק בין 6, 7 חודשים...
אז אשמח לדעת אם מישהי/ו ניסה/תה
@}

<r><U><s>[u]</s>כלומר הוא הסביר לי שהוא שם לב שבני חש צורך בקירבה הזאת איתו אז הוא פשוט משתף פעולה איתו... אז גם "התרפקות" של נער בן 18 עם ילד בן 12 שמהצד נראה כאילו אין כל כיוון לניצול מיני אז איך לקרוא לזה?!<e>[/u]</e></U><br/> גם לי זה נשמע בעייתי מאוד. ילדים בניי שתים עשרה מתעניינים בילדים/נערים...

בטח! תכתבי לי מייל, חופשי...
בכל מקרה, את הדף להתנקות מסוכרים בהנקה מלאה ראית?
יש שם המון מידע מעולה, אבל אני אשמח לענות לך במייל.
נשיקות
<גם אני עדיין דובה>

האמת כל מה שאני רוצה הוא להיות כמו אנשים רגילים שלא צריכים ממש לחשוב על מה הם אוכלים,
אין באמת אנשים כאלה....
@}

<r><U><s>[u]</s>אני רוצה מאוד להגיע ל57 כמוך<e>[/u]</e></U><br/> גם אני אגב... זה משקל היעד שלי שלי... ככה שקלתי לפני שהיונטלים באו לעולם.<br/> מגיע להם אמא קלילה שמרגישה טוב עם עצמה, לא?<br/> החלטתי ללכת על שבועיים נוספים של שלב 1!<br/> וויש מי לאק!<br/> שבוע מעולה ותודה על העידוד, היה לי כזה כיף ל...

<t>זה שלא הייתי, זה לא אומר שנטשתי...<br/> אני פשוט עובדת יותר מידי...<br/> אבל עידכונים בכל זאת: בשבועיים האחרונים, אני שומרת יפה ויש תוצאות, המשל הגיע ל64, שזה 6 קילו מאז תחילת השינוי.<br/> דווקא היום ואתמול חטאתי ובגדול, אבל אני לא מודאגת כי אני מרגשיה כל כך טוב עם עצמי שפשוט יודעת שמחר אחזור לשג...

<t>סתם אנקדוטה:<br/> בלידה השניה שלי עם טל, הייתי בחדר עם עוד שתי יולדות, וטל כמובן, במיטה איתי, (רוב הזמן יונק או כאילו יונק...) ומעבר לוילון המהמם של יולדות א' ב"ליס" אני שומעת את שכנתי היולדת הטריה צועקת בלחש בטלפון לבעלה "תביא לכאן רופא מהר, שיתן לי כדורים לייבש את החלב, באוואן (ככה קוראים לכדור...

מאחלת שמעכשיו שתיכנסו לשגרה רצופה בריאות, אושר ואהבה....
כל מילה.

אה, ואני רואה שאתם מחפשים אצלנו בשכונה...
תכתבי לי אולי אוכל לעזור.

בשמחה!
אנחנו (טל) כבר בני תשעה חודשים ומאוד אוהבים תינוקות אחרים...
בואי תכתבי לי מייל ונתגלגל משם...אני אומנם כבר עובדת, אבל עדיין יומיים בשבוע בבית עם טלטול.
kerendor# netvision.net.il
וכמובן להחליף את הסולמית בשטרודל.
@}

לא בא לי.
זה שלא בא לך זו זכותך המלאה, אבל עם עובדות אי אפשר להיתווכח.
תפוח אדמה זה פחמימה. ובין הפחמימות יש הרבה יותר מוצלחות ממנה.
(אורז מלא, שיבולת שועל, לחם מקמח מלא, וכך הלאה).
אם לך זה עושה טוב, סבבה, אבל לתפוח אדמה יש אינדקס גליקימי גבוה.

גרנולה ללא סוכר בבוקר, או יוגורט עם הגרנולה הזו,
מאיפה? את עושה לבד? אשמח למתכון או הפניה...
הרופאה שלי כאן אומרת לי שלאט לאט זה טוב כי זה לא עולה מהר
הרופאה שלך צודקת.לכן ממשיכים!
שבוע נפלא ונקי מפחמימות!
@}

<r><U><s>[u]</s>קודם כל, אני מחזיקה בדיעה שבאופן טבעי ילדים סקרנים ועושים דברים מיניים. אני עדיין חושבת שרוב המקרים הם משחקים. אמנם מיניים אך תמימים. ועל כן, בהתאמה, אני חושבת שתגובות המבוגרים אינן צריכות להיות היסטריות ומתייגות.<e>[/u]</e></U><br/> <br/> מסכימה בעיקרון.בכלל היסטריה היא דבר מיותר כי...

_רפואה שלמה.
שולחת כוחות ואופטימיות_

<t>בנות יקרות....<br/> לא הייתי כאן כבר איזה שבוע.. אני בלחץ עבודה וילדים ובלאגנים.<br/> ממשחכה לאכול יפה, לא נשברת מבחינת מתוקים/סוכרים/לחמים אבל זה עדיעין לא מספיק מצוצמם מבחינת הקלוריות, לכן הירידה מאוד מאוד איטית.מה זה איטית? חצי קילו שבועיים...<br/> הייתי מעדיפה חצי קילו בשבוע....או יותר עדיף-ק...

זה מה שיש לי להוסיף לדיון מתוך אופיי וצורת המחשבה שלי וב"מרום" ניסיוני בן החודש וחצי
רק לאחל לך שזה ימשך כך.
@}

<r>ובאמת גם אני הייתי רוצה להדגיש שהלוחשת אינה מבינה דבר בהנקה...<br/> היא למשל ממליצה להניק משד אחד בלבד בכל פעם, כאשר ברור היום שזו הדרך לייצר פחות חלב.<br/> יועצות הנקה ממליצות על הנקה מצד אחד רק לנשים עם עודפי חלב וגם זה רק עד ההתאזנות בכמויות.<br/> היא מדברת על חלב קדמי ואחורי, כאשר היום ידוע ש...

<t>_תרחיקו את הילדים שלכם מהדברים האלה- תרחיקו! זה פוגע בנפש! זה הורס את בניית האישיות!<br/> ואני אומרת את זה באמת מתוך ניסיון אישי קשה וטעון!_<br/> אני היקרה,<br/> כל הכבוד לך על השיתוף והגילוי. אני מאוד מקווה שהדברים הברורים, הכנים, והאמיצים והכל כך אמיתיים שלך, יסייעו לחלק מן ההורים כאן להבין שיח...

איזה כייף שאפשר להמליץ על אתר שיודעים שיש בו מידע מדוייק ומהימן ללא סכנה של פרסומות תמ"ל.....
מי כמוך יודעת שזו בדיוק היתה הכוונה.
תודה!
@}

<r>_בנוסף יש לי בעיה:<br/> היום התבשרתי על ידי רופאי שיש לי בעיה רפואית שהייתה לי לפני ההריון ושחזרה שוב ועליי לטפל בה. אך כמובן, צריך טיפול תרופתי והוא ביקש שאפסיק את ההנקה על מנת לטפל בבעיה זו. איני מסוגלת להפסיק את ההנקה בבת אחת. ובכלל אני אוהבת להניק את אגם.החיבור מדהים. אני יכולה לדחות את הטיפו...

_גם אצלנו היה לילה מאוד לא שגרתי.
ובאמת אמש היה מזג אוויר מאוד לא שגרתי._
אם זה מנחם גם אצלנו.

<r><U><s>[u]</s>ונדמה לי שגם המתנגדים להנקה חושפנית בציבור וגם אלה הרואים בכך זכותם המלאה<e>[/u]</e></U><br/> הבעיה מבחינתי היא במונח "הנקה חושפנית"...<br/> אני לא יודעת עד כמה את מכירה מניקות, אבל אני לא מכירה מניקה שנהנת מחשיפת השד הכרוכה בדבר.<br/> היא פשוט מאכילה!<br/> לא מדובר כאן על אישה ההולכ...

"הציפיות רק לכריות")
תמיד נכון...

אכתוב בשמחה ואשמח לשמוע מנסיונן של נשים נוספות על הנקת צמד בהפרשים קטנים
עובדות גם על זה.
@}

אף חצוף יקרה, תקראי את קורותי, גם אני עברתי את זה.
עברו יומיים ממש טובים, אין לי זמן לפרט, אבל לא היו שבירות וכמויות האוכל הצטמצמו.
בקיצור-בהצלחה!!!!
@}

mice יקרה! נשמח מאוד לקטע שלך על הנקת צמד בהפרשים קטנים!
יש מייל למעלה...אנחנו פתוחות להצעות.על הקשיים, הבעיות, טיפים, מה שתירצי,
תודה!

_הגעתי לפה דרך פורום ההנקה, אחת הבנות שלחה לי קישור, אני לא זוכרת מי, נכנסתי, התאהבתי ונישארתי_
מה זאת אומרת אחת הבנות.... זו הייתי אני...
קיטרת על הדיאטה והדף היה בדיוק בתחילת הדרך...
האמת אני במשבר קשה, אבל מתכוונת להיתאפס על עצמי ממחר. אין בריר.

<r><U><s>[u]</s>מה זה שקדיה? אפשר לקבל אופן הכנה של מזון בריא במיוחד משהו עם פירות יבשים יוגורט/ פחמימות וכו'.<e>[/u]</e></U><br/> שקדיה-ממרח שקדים, בחנויות הטבע, טעים מאוד ובריא מאוד.<br/> את יכולה לעשות שייק שקדיה עם בננה, שתיים שלוש כפות שקדיה וכוס מים, לערבל הכל בבלנדר ולתת לשתות. טעים ומזין. ני...

<r>_<PO><s>[po]</s>מיניקה וכבר לא תעשן מדי פעם<e>[/po]</e></PO>? (03.06.2006 06:38):<br/> <br/> אני מבסוטית.<br/> אתמול החלטתי להפסיק לעשן ג'וינטים עד הגמילה - בעיקר בשביל עצמי, כי קלטתי שכבר שנים זה בדם שלי ואולי אני לא ממש זוכרת מה זה להיות נקיה, ובשביל חלב נקי כבונוס_<br/> איזה יופי, בהצלחה!!!!!<...

הי, תתחדשי.....
אנחנו מכירות גם מפורום אחר....
מזהה
@}
טוב לראות אותך פה!

<r><U><s>[u]</s>אנסה לתת הקבלות מסוג קצת שונה, קצת יותר למעלה בדף הנוכחי, תהיתי אני בקול רם, עד כמה שתיית אלכוהול מדיי פעם מזיקה לבני. אני עדיין בוחרת בלשתות מדיי פעם, למרות שאני יודעת שהדבר יכול להזיק לו בצורה חסרת משמעות כמעט, למרות שברור לי ששתיית אלכוהול לא גורמת לו שום תועלת.<e>[/u]</e></U><br/...

היום הזה לא המשיך טוב יותר...
אני כבר לא אפרט, רק אומר שטוב שהוא נגמר ויש לקוות ולהאמין שמחר יום חדש, בו נתחיל שוב הכל מהתחלה.

<r><U><s>[u]</s>כמו כן, בהדרכת אחות טיפת חלב התחלתי בגיל 8 חודשים לתת לה מעדנים כגון: גמדים, יוגורטים ודני וניל.וגם קוטג'.<e>[/u]</e></U><br/> זה לא קשור רק לאתר. עלפי המלצות משרד הבריאות, אין לתת מוצרי חלב לפני גיל תישעה חודשים וחלב ניגר לפני גיל שנה.<br/> מיטל יקירתי, פעם אחר פעם מעציב אותי לראות ...

<r>_3 קילו כבר מאחוריי<br/> תוך פחות משבוע!<br/> סליחה שבאתי להרוס שמחות אבל בהנקה זה קצב ירידה מהיר מדי_<br/> אצל מי מהיר? רק אצלי זה עושה תיאבון של פילה!!!!<br/> <PO><s>[po]</s>אמא חדשה<e>[/po]</e></PO> !!!!!!<br/> מזל טוב!!!!! איזה אושר, אני כבר מקנאה, אני נורא אוהבת להיות בהריון....<br/> ועכשיו ...

<r>_ד"ר ליבוביץ' באמת אינה מופיעה ברשימת היועצות.<br/> (ד"ר צימרמן מופיעה פעמיים)<br/> איך הרשימה ממוינת? קשה להתמצא בה._<br/> <br/> יטופל.<br/> <br/> <U><s>[u]</s>ואם אני כבר פה - המאמר <URL url="http://menikot.com/index.php?option=%5Bpo%5Dcom">http://menikot.com/index.php?option=[po]com</URL> cont...

<r><PO><s>[po]</s>בשמת א<e>[/po]</e></PO> ,<br/> תודה.<br/> <U><s>[u]</s>אין פה שום התנגדות לגראס או לעישון גראס<e>[/u]</e></U><br/> בדיוק.<br/> <br/> <U><s>[u]</s>יש פה עניין של תרופות בהנקה.<e>[/u]</e></U><br/> <br/> _בעניין זה, המחקר חד משמעי:<br/> זה חומר שהבעיה שלו היא שהוא לא רק עובר בחלב, אלא...

<r><U><s>[u]</s>שאלה קטנה - ניסיתי למצוא את הפרטים של ד"ר ליבוביץ ברשימת יועצות ההנקה בהפניה מדף הפתיחה, אך משום מה היא לא מופיעה שם. האם היא כבר לא עובדת?<e>[/u]</e></U><br/> <br/> <br/> <br/> למיטב ידיעתי ד"ר ליבוביץ' עובדת, מטפלת וממשיכה לסייע למניקות.<br/> הנה הפרטים:<br/> ד"ר מירה ליבוביץ.<br/>...

<r><U><s>[u]</s>אני מוכנה להמר כי אף אחת מהמגיבות הנחרצות בעמוד זה, לא מכירה באופן אישי ילדים או בוגרים אשר נפגעו באופן ברור מכך שאימם עישנה גראס בזמן ההריון או בזמן ההנקה.<e>[/u]</e></U><br/> לשמחתי הרבה לא. אבל אני בהחלט מכירה הרבה בוגרים שמעשנים גראס באופן קבוע ואני יכולה לאמר לך באופן חד משמעי ש...

<t>_במקרים כאלה מה שהכי עוזר לי זו מסגרת מאוד מאוד (מאוד) ברורה. פחמימות פעם ביום בלבד–לפי ה-SB מותר עד 3 פרוסות לחם (אולי 4 בגלל שאת מיניקה).<br/> העניין עם הטחינה והשקדיה הוא שהן מאוד מאוד עתירות קלוריות, אז שתי כפות הופכות את המאזן הקלורי כך שאת מכניסה כמה שאת מוציאה, ועל כן לא יורדת. האם יש אפשר...

לא דווחו תופעות לואי בתינוקות
שלא תביני אותי לא נכון... קומה ג', אני מתנגדת נחרצות לעישון מריחואנה בהנקה. פשוט ציטטתי מילה במילה את התשובה של ד"ר לייבוביץ'. גם אני מכירה מידע אחר, עלפיו כן נגרם נזק, למרות שבאמת קשה לאבחן אותו. בעיקר אצל תינוקות צעירים.

<r>תשמעו בנות אני בהיתדרדרות....<br/> אוכלת פחמימות, אומנם רק לחם מלא אורגני (לחם חרובים אורגני של "לחם ארז"... ממממטעים, גם היונק הצעיר חולה עליו) אוכלת יותר מידי טחינה, ושקדיה.<br/> כלומר לא מכניסה ג'אנק לגוף (שזה טוב) אבל גם לא יורדת במשקל כי אני אוכלת יותר מידי קלוריות.<br/> פיתרונות? עצות? זקוק...

<r>וזה מה שכותבת ד"ר ליבוביץ בעניין:<br/> "לצערי מריחואנה ממש לא מתפנה מהדם כמו אלכוהול וסיגריות רגילות. החומרים נאגרים ברקמת השומן בגוף, ומשתחררים משם משך שבועות וחודשים. תינוק שנחשף למריחואנה דרך חלב אימו יפריש אותו בשתן משך 2-3 שבועות לאחר מכן, וניתן למצוא זאת בבדיקת שתן.בשימוש כבד וממושך ריכוז ה...

<r><U><s>[u]</s>ברור לי שעדיף להמשיך להיניק ולהפסיק לעשן מאשר להיניק ולעשן. אבל בכמויות שאני מעשנת - ובעצם גם פי 3 ו-4 - ברור לי גם שעדיף לי להמשיך להיניק מאשר לתת פורמולה.<e>[/u]</e></U><br/> תשמעי אם את מדברת על מריחואנה (להבדיל משתיים שלום סיגריות רגילות ביום) זה פשוט לא נכון. אל תנסו לשכנע את עצ...

<r><U><s>[u]</s>גם שבועות זו לא סיבה, כמו שאילת זו לא סיבה, כמו שחתונה זו לא סיבה, כמו ששבת זה לא סיבה. אלו יהיו עוד בחיינו , אבל גזרה חטובה וגוף בריא לא יהיה עד שנוותר על הפיתויים ל X זמן (וזה לא הרבה בראייה הכללית)<e>[/u]</e></U><br/> מסכימה עם כל מילה!<br/> יום נפלא!<br/> @}<br/> ואגב, מכיוון שכמ...

<r><U><s>[u]</s>חבר'ה, גנג'ה זה לא הרואין!<e>[/u]</e></U><br/> תשמעי יקירה, אני אשה רגועה בדרך כלל, אבל את הצלחת להקפיץ אותי...<br/> עישון מריחואנה/גראס/ חשיש/ ווטאוור הוא המקרה היחיד (יחד עם סמים קשים יותר כמובן ותרופות מסוימות, טיפולים כימוטרפיים וכ'ו) שעדיף לתת לתינוק תמ"ל ולא הנקה.<br/> מה לא בר...

<r><U><s>[u]</s>איך אפשר לעזור?<e>[/u]</e></U><br/> קודם כל לקרוא ולהעיר הערות.<br/> דבר נוסף, אילו מבינכן שיש להן קשר מיקצועי לעניין ההנקה (יועצות הנקה, מדריכות הנקה, תומכות הנקה, תזונאיות, רופאות ואם השמטתי משהו... סליחה) מוזמנות להציע מאמרים, טקסטים, מחקרים חדשים, כל דבר שקשור לענייננו, יועלה בהק...

<r><U><s>[u]</s>נשמח לעוד הערות והארות, רק שימו לב שהאתר עדיין בהרצה, ברור לנו שיש המון דברים שחסרים או לא מדויקים, תנו לנו זמן לשפר.<e>[/u]</e></U><br/> לא רק תנו לנו זמן לשפר, אלא מכיוון שיש פה הרבה נשים שמבינות ויודעות יותר מאיתנו- אנא עיזרו לנו לשפר!<br/> כל עיצה או הערבה מתקבלת בברכה וניישם אות...

אה! זו את..... נפלא.
אכן מאוד נעים....
אגב, סיגריות... באופן מזעזע דווקא עכשיו בא לי לעשן לראשונה מזה זמן...
אחרי ההריון עם יונתן לא היה לי שום craving ועכשיו כן... מוזר לא?
יש לך עצות?
נשיקות ויום נפלא@}

_לא מוכנה לשמוע על מידה 38 ועל 60 ק"ג!
>RK לבשה 38 אולי בגיל 16<_
גמני.....
עוד יום.... חברה טובה שאני סומכת עליה טענה שאני נראת טוב יותר, שרזיתי...
שמחתי, אבל אני ממש לא מרגישה את זה...
חוץ מזה צריך דחוף לעשות קניות של ירקות!!!!
@}

<r>בימים אלו אנו מעלות לרשת פורטל חדש, הראשון מסוגו בעברית, פורטל המבקש להביא למניקות את מירב המידע על הנקה, על כל זוויותיה האפשריות.<br/> ייחודו של הפורטל, מעבר לכך שזו הפעם הראשונה שנעשה מאמץ לרכז את כל המידע במקום אחד, עם התוויה יחודית למניקות, הוא בכך שאין כל גוף מסחרי העומד מאחורי האתר.<br/> אנ...

<r><U><s>[u]</s>אז החלטתי, כמו <PO><s>[po]</s>אמא של יונתן וטל<e>[/po]</e></PO> , לפצוח שוב בשלב 1 של ה-SB. (איך הולך לך? )<e>[/u]</e></U><br/> נו... לא משהו...אכלתי כעת 4 משמשים מיובשים... אורגנים ומלאי בריאות אבל מפוצצים בסוכר....<br/> אבל חוץ מזה היה יום סביר למדי.<br/> קשה לייייייייייייי.......<...

<r>_<מה זה המשפטים החינוכיים האלו בצהוב מעל ההודעה שאני כותבת? דווקא נחמד, רק מוזר קצת באתר שדוגל בחינוך ביתי חופשי><br/> כן גם אני תהיתי..._<br/> גם אני...<br/> נעלמו בנתיים, לא? האח הגדול? יוהווווו?<br/> אופס הנה חזרו...<br/> <PO><s>[po]</s>האם חייזרים השתלטו על האתר<e>[/po]</e></PO>?<br/> השתלטות...

<t>לא הייתי כאן איזה כמה ימים... הולך בסדר, אבל אני כל הזמן בתחושה שאני לא יורדת.משקל לא זז וגם מדד הג'ינס לא עובד.<br/> כלומר אני אוכלת לפי החוקים, ברור לי שאני אוכלת הרבה פחות מפעם ועדיין אני לא יורדת!!!<br/> אני לא מספיקה לעשות פעילות גופאנית, חוץ מפילאטיס פעמיים בשבוע. האמת, המדריכה קורעת אותנו ...

<r><U><s>[u]</s>אני צריכה להתחיל לאכול קטניות, וזו האופציה היחידה שלא עושה לנו יותר מדי גזים.<e>[/u]</e></U><br/> אני ממליצה בחום על נבטוטים. זה מגיע בקופסאות כאלו אצל ירקנים, יש שם חומוסים, שעועית, עדשים וכ'ו מונבטים, שזה אמור להיות בריא יותר (<PO><s>[po]</s>ורד לב<e>[/po]</e></PO> בטוח יודעת למה.....

<r><U><s>[u]</s>אני מבקשת לא לספר לי על ילדים שמתעוררים אחרי השעה 7:30 בבוקר!!! מספיק קשה לי גם בלי שדורכים לי על היבלת של שעות ההשכמה אצלנו!!!<e>[/u]</e></U><br/> תגידי את נורמלית? הוא קם בחמש וחצי!!!!!! את מבינה? הוא פשוט עוד קטן, אז אחרי שלוש שעות, שולחים אותו לשנת בוקר, כי אם לא, הוא נעשה בלתי נ...

איך היה?

טוב, אני מבריזה... רק עכשיו הוא היתעורר ועד שניסע כבר נצטרך לחזור... אז אסתפק בטיול לגינה הקרובה. שבוע הבא, נארגן יותר טוב את שעות השינה שלו...
סורי... מקווה שנהנתם!
@}

<t>תשמהו, הכל בסדר בנתיים, אבל פיתאום הערב, היתה לי מין חולשת דעת כזו וחיסלתי 6 קוביות שוקולדג פרה...<br/> מקווה שזו מעידה קלה...<br/> הכי חשוב- ירד עוד קילו!<br/> אני כמעט לא כותבת בימים האחרונים בגלל לחץ בבית ובעבודה, אבל אני קוראת כל הזמן ומחזיקה אצבעות לכלנו!<br/> שבוע טוב ונקי מסוכרים!<br/> @}<...

יש מצב ליום שני הקרוב, את מגיעה? אם כן אני אבוא עם טל!
תודיעי לי. זה היום היחיד השבוע שאני לא עובדת.
שבוע טוב!
@}

היית?
לא.... עבדתי.
פיכס.

אהבתי את מה שכתבת בדף איך לזהות משפחתון מתעלל.
לפעמים זה מדהים איך אנשים שאמורים להיות חופשיים ופתוחים, יכולים להיות כל כך רעים וקיצוניים.
שבת שלום יקירה!
@}
אגב, היית ביומיון?

_האם אתם זוכרים לתת להם תשומת לב טהורה גם כשהם לא מתפרעים?
האם אתם מעודדים התנהגויות חיוביות שלהם?_
כל הזמן.

נו...איך היה?
<אמא של יונתן וטל היא קרייריסטית בזויה שלא יכלה לבטל את יום העבודה היום לצערה הרב>

<r><U><s>[u]</s>מסתבר שזה נכון, שהם משתנים בגיל 3 חודשים. זה כאילו שיש לי ילד אחר. הוא מסוגל להירדם בכוחות עצמו, מסוגל להירדם בעגלה, זה משהו חדש. זה לא קורה כל הזמן, אבל היכולת קיימת.<e>[/u]</e></U><br/> אני שמחה לקרוא...זה טוב.<br/> טוב שאת עושה את זה עכשיו. אני מתמודדת עם זה בימים אלו עם טל. הוא כ...

<r><U><s>[u]</s>אני מחזיקה יפה עם האוכל אבל מה עם המשקל?? הצילו! לראיה אכלתי היום: קצת סלט שומר עם לימון בבוקר ועוד סלט צנוניות. אח"כ כשחזרתי בצהרים- קערית תבשיל עדשים ואפונה, חתכת קציצת ירקות מאוכל שבנזוגי קנה ולא אהב, ובערב קצת יוגורט עם טחינה. הלו?? מה זה? זה לא הרבה כלל!<e>[/u]</e></U><br/> זה מ...

<r><U><s>[u]</s>אני ממליצה לאכול הרבה פחממות מורכבות , בכל ארוחה. כמובן ירקות בכל ארוחה. פירות על קיבה ריקה. לא לחשוב על כמויות אלא על מה שנכון לגוף.<e>[/u]</e></U><br/> טליה יקרה, אין לי ספק שכוונתך טובה, אבל אני חושבת שהבעיה של רובינו היא התמכרות לפחמימות. את בוודאי מכירה את האפקט של מזונות עם אינ...

<r><U><s>[u]</s>הלכתי עם טלי למדורה של הגן, ולא דאגתי לעצמי לאוכל.<e>[/u]</e></U><br/> אז גם אני בעונש של ל"ג בעומר, ולא הייתי רעבה בכלל במדורה, אבל בסוף, בלי בושה זללתי איזה ארבעה מרשמלו צלויים...<br/> אין, אין בושה....<br/> <br/> <U><s>[u]</s>חזרתי מתה מרעב,<e>[/u]</e></U><br/> היה לנו אחר צהררים ...

<t>אוףףףףף<br/> היה לי יום נורא קשה....<br/> גם הרגשתי על הפנים, מן עייפות טוטאאלית, למרות שישנתי שעה בצהריים...<br/> וכל הזמן רציתי משהו מתוק, פחממתי, לחמי כזה....<br/> הלכתי על חצי פיתה אורגנית מלאה שהיתה בבית עם טחינה גולמית...<br/> עכשיו חיסלתי את המילקי (!!!!!) שיונתן הותיר בתום ארוחת הערב שלו....

<r><U><s>[u]</s>קיבלתי אנרגיה חזרה... הוף. וירדתי קילו וחצי!! איזה אושר! סופסוף קורה משו. לא שאני מרגישה את זה איפהשהוא.. אבל אני שמחה שמשהו זז!<e>[/u]</e></U><br/> <PO><s>[po]</s>הגמד חיוכון<e>[/po]</e></PO>... איזה יופי!!!!<br/> היום היה לי יום של עדשים... הכנתי עדשים כתומות, אני אכלתי הרבה, היונק...

איזה סיפור....

שיהיה לכם רק טוב בהמשך... לך ולגד ולנ'.

בנות, איך ההשפעה על היונקים?
אני לא רוצה לדבר על זה כי כבר פתחתי את הפה לפני יומיים ומרפי קפץ לביקור.
דברי איתי על זה עוד שבועיים....
אז יהיו לי תוצאות יותר מבוססות....
<ברגע זה אני אוכלת קערת נבטוטים עם כפית שקדיה... זה נורא טעים!>

<r><U><s>[u]</s>גמלי המחשב היה נראה לי כמו אסלה.<e>[/u]</e></U><br/> גדול גדול גדול.....<br/> איזה דף ענק.<br/> אז ככה: המחשב נראה כמו אסלה. נקודה. אין עוררין על כך.<br/> אז מה קורה שם?<br/> אולי מנקים את האסלה לכבוד הפסח וביד השנייה מניקים?<br/> אולי התינוקי ההזוי במנשא אבל לא היו מספיק פיקסלים?<br...

<r>_בנות יקרות, אני פורשת לזמן מה מ-SB.<br/> תמשיכו להנות מהתזונה...<br/> <לוטם>_<br/> לוטם!!!!!<br/> מה נעשה בלעדייך?!<br/> בכלל פורשת ראשונה מהדף זה מבאס ביותר....<br/> <br/> <U><s>[u]</s>מישהי פעם אפתה עם זה משהו? ניסיתי פעם (לא זוכרת מה. נדמה לי שעוגיות) וטעם הלואי היה די מזעזע. מחפשת מתכונים.<e...

<r>קצת על סטיוויה יש כאן:<br/> <URL url="http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-2985954,00.html">http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-2985954,00.html</URL><br/> וגם כאן-<br/> <URL url="http://www.starmed.co.il/Forum/?MsgID=166894">http://www.starmed.co.il/Forum/?MsgID=166894</URL><br/> היה לי קי...

<r><U><s>[u]</s>אמא של יונתן וטל, את משתמשת בסטיוויה בבית? אף פעם לא ניסיתי, על אף שהתזונאית הטבעית המליצה. ספרי עוד, זה טוב להמשך הדיאטה, לא?<e>[/u]</e></U><br/> אז זהו שבדיוק הזמנתי מ <PO><s>[po]</s>קואופ אורגני שדה ורבורג<e>[/po]</e></PO> סטיוויה ואוכל לדווח מיום שישי על מה עושים ואיך והאם טעים.....

<r><U><s>[u]</s>פעם ביום, ביומיים האחרונים, בצהריים יש לי "נחיתת אנרגיה" ואני מוצאת את עצמי אוכלת שניים-שלושה ביסקוויטים וכשליש בייגל לכאורה בלי לשים לב. לא טוב. מצברח אותי. מה לעשות? זקוקה לעצות.<e>[/u]</e></U><br/> <br/> מוכר מאוד... הפיתרונות שלי:<br/> <br/> 4-5 שקדים<br/> 4-5 אגוזי מלך/פקאנים (ע...

<r><U><s>[u]</s>בנוסף, אני מרגישה בימים האחרונים שאני אוכלת יותר מדי, לא מתוך רעב, אבל בכל פעם שבא לי מתוק, אני משליכה לפה אגוז או אוכלת יוגורט. החלטתי לנסות לאכול בצורה יותר מדודה ומחושבת בין הארוחות, ולדכא את הדחף לאכול בלי להיות רעבה, ולראות אם הוא יעבור בתוך כמה ימים.<e>[/u]</e></U><br/> גם אני....

<t>טוב, שבוע חדש....זה הזמן לשנס מותניים ולהיסתער על ההר....<br/> או בעברית-שוב נפלתי אתמול (חצי פיתה של אבולעפיה עם חמאה... ומנת בוואריה- מה עבר לי בראש בדיוק?!)<br/> אז הבוקר נפתח במלפפונים עם צפתית 5 % ויוגורט עיזים עם כפית טחינה (לא יותר!) ואני דוהרת לפילאטיס!<br/> אחלו לי בהצלחה!!!! זה יותר קשה...

<r><U><s>[u]</s>תגידו, למישהו יש מושג למה ב - SB מתייחסים ליוגורט כאל חלב ולא חלבון? ע"פ הכתוב באתר, בשבועיים הראשונים אסור אותו בכלל, ובחלק השני של הדיאטה, יש הגבלה של עד כוס וחצי חלב ויוגורט (ביחד) ליום. אני לא מקפידה על זה, טרפתי יוגורט בשבועיים האחרונים, אני פשוט תוהה מה הסיבה, בהתחשב בעובדה שהע...

<t>טוב... גם אלי זה הגיע... נקודת השבירה...<br/> ארחנו היום, שוב, על האש.<br/> אכלתי יפה, רק בשר וסלט ובסוף, עדיין לא ברור לי איך, לראשונה מזה שבועיים, פרוסה של עוגת שוקולד.<br/> אני ממהרת להרגיע את עצמי שזו מעידה קלה ולא יותר, נכון?<br/> מחר מיד חוזרים לשגרה?<br/> מחר, זה בדיוק שבועיים לתחילת הניקי...

תירגעי... אולי את לפני המחזור החודשי? אולי נשקלת אחרי שאכלת?
איזה מחזור? הנקה מלאה...פעם קודמת הייתי יותר משנה בלי מחזור...
סתם חזרזירונת....
לא נורא, היום כבר יותר טוב מבחינת הכמויות ואני מקווה להמשיך ולהישתפר!
שבת שלום...

האם יכול להיות שהחזרתי לעצמי קילו בזלילת יום העצמאות?!
ידעתי שהשמחה היתה מוקדמת....אוף מרגישה שוב ענקית....
נראה לי שעם כל הכבוד אני חייבת לקצץ בכמויות, אני לא שוברת את החוקים, אבל אוכלת המון בתוכם...

<r><U><s>[u]</s>רק זכרי שיש בזה קפאין (אולי כדאי לך לשתות את הדיאט נטול-קפאין) שמעורר גם את היונק, אז כדאי לא לשתות את זה לפחות שעתיים לפני שאת מנסה הרדים אותו.<e>[/u]</e></U><br/> אני שותה את הנטול קפאין, משהו כמו שתיים שלוש כוסות ביום. (בנוסף ל2-3 ליטר מים... אני די סוסה בעינייני מים...)<br/> דווק...

<t>היום עמד בסימן קינואה...<br/> צהריים וערב אכלתי סלט ענק שמורכב מהמון חסות, כוס קינואה, גבינה בולגרית וכף (נו טוב שתיים...) טחינה.<br/> ממלא, שלא לאמר מפוצץ.<br/> הקטע המדהים, לא אכלתי בין הארוחות, קצת נישנושי מלפפון, אבל לא יותר.<br/> בבוקר חביתה משתי ביצים +בולגרית.<br/> מה שכן, אני שותה דיאט קו...

<t>טוב, סיכום יום העצמאות:<br/> אכלתי המווווווווווווווון<br/> לא חרגתי מהחוקים. לא נגעתי בלחם, פיתה, תפוח אדמה או אורז....<br/> אבל אכלתי המון סלט (שזה בסדר חוץ המרוטב שהיה מתקתק) והמון גבינות די שמנמנות...זה קרה אתמול בערב יום העצמאות. שם חטאתי גם את החטא הגדול מכולם-כוס יין אדום...<br/> לפי מיטב י...

<r><U><s>[u]</s>בנות, לא לחרוג בחגים. בשביל זה הדף קיים. בהצלחה<e>[/u]</e></U><br/> <br/> יום העצמאות לדעתי הוא חג לדיאטת הסאוט'ביץ...<br/> מחר אנחנו מוזמנים למנגל/ברביקיו ולא תהיה לי בעייה, מלא בשר, סלט ואני מסודרת...<br/> הערב, גם מסיבת יום העצמאות, סלטים, גבינות...רק לא לגעת בלחם ושוב אני מסודרת....

<r>_למעט העובדה ש <PO><s>[po]</s>ש צברי<e>[/po]</e></PO> (כמו כל מובטל מתחיל) הפסיקה להתגלח ושקשה למחוק לה את החיוך המטופש מהפרצוף,<br/> העתיד בהחלט נראה ורוד (ורגוע)._<br/> D-:<br/> <E>|בלונים|</E> <E>|בלונים|</E> <E>|עוגה|</E> <E>|בלונים|</E> <E>|בלונים|</E><br/> <br/> <PO><s>[po]</s>ש צברי<e>[/po...

<r><U><s>[u]</s>לקחתי פרוסת פסטרמה ופרוסת גבינה מעושנת, הנחתי זו על זו, גלגלתי כשהפסטרמה חיצונית, נעצתי קיסם, והכנסתי לטוסטר אובן עד להמסת הגבינה והשחמת הפסטרמה.<e>[/u]</e></U><br/> זה בדיוק מה שאכלתי עכשיו רק נא! (כלומר לא בטוסטר...)<br/> והבילוי להערב...בן זוגי החליט לפנק אותי והזמין סשימי ממסעדת ...

<r>_אני שוב "מתעלקת"–מקווה שזה בסדר<br/> בטח שזה בסדר. אנחנו מחפשות תמיכה מכל צורה וכיוון. תודה על העצות!_<br/> <E>|Y|</E><br/> <br/> <br/> <br/> <U><s>[u]</s>רציתי להגיד לכן שאני כמעט ולא כתבתי השבוע בפורומים או בדפים כאן, אבל אני נכנסת לדף הזה לפחות פעם ביום אם לא יותר. זה כל כך עוזר! תודה לכולכן!...

אני גם כן צלחת מעופפת...
רק עכשיו הבנתי למה את סרוחה על הספה...
איך שאני מקנאה בך!!!!!!