עכשיו אני המתוקה!
לא תמיד הכל נמצא בשליטה ואת ואני חייבות לקבל את זה בהבנה וברוגע שלא הכל חלק תמיד ולפעמים צריך לעלות על ההר שנמצא לפנייך
העזרי בסבלנות את הבטוח תצליחי! הכל מצליח בסוף והכל מסתדר (גם אם זה לא הסדר המדוייק שאת רוצה!)
רישמי לך רשימה של דברים בריאים שאת רוצה לאכול והיצמדי אליהם אך אל תחדלי מלאכול דברים אחרים הו לא! אם תעשי זו הכל יתפוצץ לך בפרצוף המעיתי בדברים שאת לא רוצה לאכול אך תפנקי אותך מיידי פעם בממתק או שתייה מתוקה
תשתי הרבה מים (זה עוזר כשיש בקבוק מים איתך)
לגבי סדר היום רישמי לך בטבלה את סדר היום שלך את מה שתעשי וכמה זמן זה ייקח לך היצמדי אליו כמה שתוכלי אך זה לא אומר שאינך יכולה לחרוג ממנו...........
או שאולי הכיני לך טבלה של דברים שאת צריכה לעשות ובהדרגה תימחקי את מה שעשית

התרופה לאושר:
צייתנות
שלמות במעשייך ובעצמך
צחוק -הרבה
אוכל בריא
המון מים
והכי חשוב:
לדעת לאהוב ולהיות נאהבת
לדעת לתת חיבוק ולהגיד "אני אוהבת אותך" כשצריך
לתת חיוך רחב בבוקר ולהתעניין בחלום שחלם אתמול
להביא לו קפה ועיתון ליטה ולאיר לו שהוא נראה נפלא כשהוא מתעורר
להסתכל מהחלון ולהגיד "אני אוהבת את העולם" אני אוהבת את השמש הירח והכוכבים וגם את הרחוב הדשא והעץ והמכונית הקטנה בצד וזוג התוכים שברחו והפכו ללהקה שלמה ואת הנחירות שלו ואת פרצוף המלאך של הקטן ואת מראה הבית גם אם הוא קצת (או קצת הרבה) מבולגן



מתי בפעם האחרונה אמרת להם כמה שאת העריכה ואוהבת אותם?

באהבה.....

שוב נכשלת. שוב לא מצליחה.
עדיין לא עליתי על הנוסחה המתאימה. הנכונה לי. איך לשמור לאורך זמן.
ואני נראית כ"כ טוב כשאני רזה....
רוצה רזה בחזרה.

וכבר כמה ימים שאני לא מצליחה לשלוט באכילה.
לא מוותרת. שוב מנסה.

כבר כמה ימים שאני מצליחה לקום בבוקר לפני.
לפני שהקטן מתעורר.
לפני שאבא שלו מתעורר.
לפני שהבית מתעורר.
מתעוררת לשקט שכבר ששכחתי שיכול להיות קיים בשעות הבוקר.
וזה עושה את כל ההבדל.
רגוע.
במקום להתעורר בקצב שלהם
אני מעירה אותם בקצב שלי
שהוא קצת איטי בבוקר.

צהריים טובים.

תודה לך מסע

בדרך לעבודה שרה לעצמי
מאמצת את הרעיון של המנוני בוקר

התחלתי לקחת את המושכות לידיים
כל הכבוד!

עוד דקה נכנסת למיטה. התחלתי לקחת את המושכות לידיים - תספורת, סירים חדשים למטבח במקום הבלויים ההם.... איזה כיף!

אז בעצם אם אני חושבת על זה די ברור לי מה צריך לעשות - להקטין למינימום הכרחי שעות טלוויזיה וכך גם לגבי שעות גלישה במחשב. המון זמן יתפנה לי בו אוכל לעשות את כל שצריך ואת כל שרוצה. גם לסתום קצת את הפה ולהפסיק לאכול שטויות יועיל. ועוד דבר - להיכנס למיטה לא יאוחר משעה 24:00 ולקום בסביבות 06:30 בבוקר - זה בכלל יהיה נהדר. משהו מזה חייב לקרות. יש דברים שחייבים להשתנות ולא ניתן להמשיך אותם כפי שהם, במיוחד כשאני יודעת ומרגישה כמה אינם נכונים לי כבר תקופה ולא עושה עם זה דבר. החלטתי לעשות. 8 דק' ל- 24:00 צריכה לסיים כדי להתחיל לעמוד בהתחייבויות שלי כלפי עצמי. לילה טוב

המון זמן שלא כתבתי פה. עכשיו אני כותבת. חייבת לעשות סדר בבלאגן שלי עם עצמי. חייבת. בהכל שולט הכאוס. מרגישה שהולכת לאיבוד. חייבת לארגן, לסדר. הילד ילך לישון, אשב לי פה בשקט, לסדר.

הבוקר הבן שלי העיר אותי ל"הללויה". ההוא מהאורוויזיון.
הללויה לעולם ישירו כולם.
לא מהשירים האהובים עלי, אך בהחלט ראוי להיכנס לקטגוריית המנוני הבוקר.
אז שרנו יחד.
אח"כ הלכתי לעבודה.

עוד קצת, מאמץ אחרון לפני שסוגרת את היום.
עוד קצת
עוד טיפה
אחרי מדיטציה לא ברורה.
את חייבת את זה לעצמך.
את רוצה.

06:30 שעון מעורר מתחיל לצלצל.
08:20 גוררת עצמי מן המיטה
שוב לא קמתי לפניו כמו שאני כ"כ רוצה.
בדרך לעבודה שרה לעצמי את
"איזה יום שמח לי היום....איזה יום
השדה פורח לי היום, איזה יום!
איזה יום שמח יום של הפתעות
העולם מלא ניסים ונפלאות"
וחושבת שהשיר הזה צריך להיות הימנון הבוקר.
בוקר טוב.

מקפלת את עצמי למיטה.
נדהמת איך אני אפעם לא מספיקה את כל מה שאני צריכה.
כאילו אין מספיק שעות ביממה עבורי.

דווקא עכשיו כאשר לחוץ ומורכב
דווקט עכשיו - אני.
בכל אין הזמן מפנה זמן לכתוב לעצמי.
כי אחרת
עם כל מה שיש ושמסביב שרוחש וגועש
פשוט לא יהיה לי אותי.
אז הנה אני מתחילה לכתוב בלוג משלי.
לכתוב את עצמי ואותי.

מעניין

דפים למעקב ב-מה חדש:
ככר השוק