מודעות וסת

[אני_פשוט_אני*]

מירב, תודה על התשובות.

[מירב_שרמן*]

בשמחה

[תזמורת_הים*]

גילה, את מחפשת רעיונות ל"פקק" חלופי, או איך להסתדר בלי פקק?
אני לא הסתדרתי עם צמר גפן או חתיכת נייר, אז עשיתי לי "פקקים" מבד (גזרתי תחתונים ישנים לריבועים). יותר נוח.

לגבי הרבה זמן ישיבה בשירותים- נכון שזה קצת מעצבן, אבל כשמגיעים לדימום של יומיים, זה נגמר לפני שמספיקים להתעיף .

מנסיוני הקצר הכל נהיה יותר קל מוסת לוסת, הדימום מתקצר והכתמים מתמעטים, וכשנמצאים בבית זה עוד יותר קל.

[טרה_רוסה*]

אני הגעתי למסקנה שהדימום לא באמת מתקצר, אלא שזה נדמה ככה. כי כשמתרוקנים כל שעה וחצי, ביום השלישי והרביעי כבר כמעט אין כלום, וזה נדמה שנגמר. אבל אם היית משתמשת בטמפון או קאפ, היית מחליפה בתדירות הרבה פחות גבוהה, והיה מצטבר כבר יותר דם.
מה דעתכן ?

[תזמורת_הים*]

המממ.
לא, זה באמת מתקצר. עם המונקאפ אני זוכרת בפירוש שביום השלישי עוד היו באים גלי דם. רק ביום הרביעי הייתי יכולה להשאיר אותו כל היום בלי לרוקן. עכשיו היום השלישי הוא רק "שאריות" (יש קצת דם, אבל לא בגלים) וביום הרביעי יש שאריות של השאריות...
אולי יותר נכון לומר שעצמת הדימום יורדת.

[תבשיל_קדרה*]

אז עשיתי לי "פקקים" מבד
חשבתי על זה. אבל איך מתחזקים/מכבסים כאלה קטנים בלי שילכו לאיבוד?
האמת שדימינתי חתיכת פלנל מלטפת (איך באה לי המילה הזאת מהפרסומות להשד-יודע-מה )
ועוד "האמת" שהם משמשים אצלי ליותר מפקק - הם גם קצת בפר לכמעט-פספוס. ואז צריך להוציא - כלומר חיבים שירותים עם כיור ליד (ומחוץ לבית לשמור בשקית). בג'ראס, לא?

טרה, אין לי מושג. אני באמת לגמרי לא זוכרת כמה ימים אמור להמשך מחזור

[טרה_רוסה*]

חשבתי על זה. אבל איך מתחזקים/מכבסים כאלה קטנים בלי שילכו לאיבוד?
תופרים שקית רשת ומכבסים בתוכה. כמו בקיבוץ

[תבשיל_קדרה*]

אולי יותר נכון לומר שעצמת הדימום יורדת.
איך אתן מסבירות את זה?
ורגע - אורית - משך המחזור התקצר אצלך בהדרגה?

יש עוד משהו מענין אחר -
תמיד תמיד, כשהחלפתי טמפון, הייתי יושבת קצת והיו יוצאים "שרוכים" של דם רירי. זה לא כאילו שעכשיו אני עושה שמהו שונה מתמיד. יוצא, שפרט לענין התדירות הגבוהה, אני עושה בשירותים אותו דבר, רק בלי החלפת הטמפון. שיטה לעצלנים. ויותר מזה - תמיד בימים האחרונים הייתי מתעצלת ככה.

[תבשיל_קדרה*]

תופרים שקית רשת ומכבסים בתוכה
סורגים (-;

[תזמורת_הים*]

לענין פקקי הבד- בשביל הכביסה אני מכניסה אותם לתוך גרב וקושרת אותה (ככה זה כשמוגבלים ולא יודעים לסרוג או לתפור )
מחוץ לבית- או. בזה אני אלופה עוד מימי המונקאפ. קניתי לי מעין נרתיק בד מחולק לתאים (מין ארנק ענק- בטח לא בעיה לתפור כזה לבד). יש תא לתחבושות ופקקים נקיים ותא למלוכלכים. הכל מסודר ואין שום בלגן. הנרתיק הולך אתי לכל מקום, אני נכנסת אתו לשירותים ומחליפה את מה שצריך ושמה את מה שמלוכלך בתא וזהו. גם אם אין כיור בתא גיגית המים שמחכה באמבטיה בבית מתגברת בקלות על הפקקים המלוכלכים.

לענין משך המחזור- הבחנתי שהוא מתקצר כבר בתקופת המונקאפ. עם התחבושות הח"פ הדימום נמשך 5 ימים, ביום-יומיים האחרונים תמיד הייתי בדילמה אם לשים תחבושת רגילה או לעבור למגן תחתון ותמיד הייתי טועה :-p. לקראת סוף תקופת המונקאפ הפסקתי לשים אותו בכלל ביום החמישי, ובפעמים האחרונות ממש לפני שעברתי ל"שרמן" הפסקתי לשים אותו גם ביום הרביעי. עכשיו היום השלישי גם נעלם לאטו. נראה מה יהיה עוד שנה

יוצא שפרט לענין התדירות הגבוהה, אני עושה בשירותים אותו דבר
גם אני קלטתי שכבר קודם היה יוצא לי דם בשירותים, ושהייתי מצליחה להקל על כאבי מחזור ע"י ישיבה ממושכת בשירותים וכאלה. זה בדיוק הקטע- לא מדובר פה בשיטה חדשה, אלא במודעות למה שהיינו עושות קודם שלא במודע (ולכן גם בפחות יעילות).
חברות שלי שספרתי להן על המודעות התחילו לישם בהצלחה, רק מזה שפתאום הן הפכו מודעות לזה שזה אפשרי.

[מירב_שרמן*]

גם לדעתי הדימום מתקצר, כמו בדוגמא שאני נותנת בקינוח אף, כלומר, שאם לא הינו מקנחים, לנזלת היה לוקח יותר זמן לצאת.
בכלל, אחרי היומים הראשונים, אפשר לדעתי להוריד מאוד את תדירות הריקון.
_אולי יותר נכון לומר שעצמת הדימום יורדת.
איך אתן מסבירות את זה?_ שאם מרוקנים באופן יזום, אז הדם פשוט יוצא, ולא נשאר הרבה בשאריות.

סחתין על הרבפעמי, איזה באופניות נפלאות אתן D-:

טרה יקרה, קראתי את שני תאורי ההתנסויות שלך את ההצלחה, ויחד עם זאת איזושהי אי נינוחות ו"אין כוח", אז מעבר למה שכתבתי לך שם "טכנית", חשבתי להציע לך לראות גם מה ההתנהלות החדשה הזו שיחררה בך מעבר לדם.
יש משהו בשיטה הזו שהוא הרבה מעבר לטכניקה, הוא קשור הרבה יותר לפתיחה של הפה הנשי, שמעלה שאלות עמוקות יותר לגבי מהותינו הנשית. מספיק רק לחשוב כמה בקלות דרך העבודה הקבוצתית נתנו מקום בסדנה לידע הזה, שקיים כל כך בפשטות בנו שישר נשפך על הדף, ועם זאת מאות בשנים (לפחות) לא העזנו לתת לו ביטוי. פתאום לתת לזה מקום, אני מניחה שזה מזיז ממקומן עוד כמה הבנות שלנו שלא בהכרח ביטאנו אותן בפה מלא, ועכשיו הן עומדות בתור, נדחפות, מכחכחות בגרונן ואומרות "גם אני רוצה, גם אני רוצה, גם לי יש משהו להגיד, הי תקשיבו לי", וזה יכול ליצר אי נינוחות...השאלה אם מודעים לזה, ולאן מנתבים את האנרגיה הזו.

[לולי*]

תודה אורית ס שהבאת את הדף לתודעתי,תודה רבה לך אין לך מושג כמה שאני מודה לך. אני מרגישה הקלה שמצאתי את הדף הזה אני לא יכולה להסביר את זה
אני לא יודעת מאיפה להתחיל,אני בת 18 אני רוצה להוציא את מה שיש לי על הלב
זה כל כך יפה לראות שעוזרים כאן לנשים שבאמת צריכות את העזרה הזו
ובכן בנות קראתי את כל ההודעות חוץ מכמה שבסוף העמוד אני ממש עייפה לא ישנתי לילה שלם והנה אני ביום השני למחזור,עדיף לומר וסת?
אני לא יכולה בכלל לשמוע על המילים האלו מרוב שרע לי כל כך
אני כל כך מקנאה בנשים שיכולות להתמודד עם זה,בשבילי זו מיגבלה
אחות שלי מתמודדת עם הוסת יפה מאוד וגם חברות שלי
ורק אני לא,ואני עצובה מאוד בגלל זה
אני שואלת את עצמי,מה לא בסדר איתי? למה הן כן ואני לא? אני יודעת שאני לא מפונקת אני מנסה לחשוב למה אני לא יכולה לקחת את זה באיזי
ילדה בת 18 לא מסוגלת להתמודד עם מחזור,קשה לי
אימא שלי אמרה לי "מה את חושבת שאני הייתי במחזור לא טפלתי בך,עשיתי אלף ואחד דברים" ואני מנסה ומנסה להסביר לאימא שלי שלי זה קשה אבל כנראה שזה אבוד
כי אף אחד לא יכול להרגיש את מה שאני מרגישה מבפנים
אימא שלי אמרה לי שהמחזור מגיע היא מאושרת,ואני לא רוצה בכלל לחשוב על זה
לפני זה אני מלאת חיים,מאושרת,מחייכת שרה מספרת בדיחות
אבל שמגיע היום השחור
הכל נסגר כאילו,זה כופה את זה עלי,וניסיתי לקחת את זה באיזי וראיתי שזה פשוט לא הולך זה נורא מבייש לומר את זה לאימא או לחברות אני אומרת אבל לא מפרטת על זה.
דבר שאמרו לי מגיל 7,את תראי שתקבלי את תפרחי... לא, להפך אני מרגישה שזה לוקח לי את שמחת החיים,הלוואי שהייתה דרך לא לסבול.
מה שקראתי בדף של מירב,תבורכי שפתחת את האתר
ראיתי אולי אור,אור בקצה המנהרה אולי עוד כמה זמן אני יוכל להיות מאושרת
שזה מגיע,ולא ישר להכנס לעולם של טירוף הרגלים שלי כואבות והגב והשרירים
הכל פועל ביחד והכל כל כך מכאיב.
גם קראתי שיותר בריא לחיות בלי זה באחת ההודעות,במצב שלי שאני נמצאת בו הלואי שהייתי בלי זה
הלוואי.ואני לא חושבת שזה ממש "כבד" רק שקשה לי עם זה ביומיים הראשונים אם נגיד שאני יושבת אני מפחדת שאני לא מספיקה להגיע בזמן לשרותים
יש לי פחד תמידי,זאת אומרת שאין מצב שתראו אותי יושנת ביומיים הראשונים לסבל
יותר מאוחר כן אבל לא שינה צרופה. אם רק הייתה לי שליטה על זה
הכל היה יותר קל,זה פשוט מיגבלה בשבילי שאני רוצה להסיר ולא מצליחה
לא תהיה יותר מאושרת ממני ברגע שאני אצליח להתמודד עם הגיהנום הזה
אני זוכרת אז בגיל 12 13 כן הייתי הולכת לבית הספר הזה
אבל לא יודעת מה קרה אז שזה לא הפריע לי,זה הפריע אבל יכולתי להתמודד
או אלה שאומרות "שזה בכלל לא שם" אני כל כך מקנאה בהן
אני יכולה לסבול כל כאב רק לא את הוסת.מקווה שלא שעממתי אף אחת
אני בעצמי כבר לא יודעת מה לומר,רוצה עם כל הלב שתעזרו לי בנות
אני צריכה שמחת חיים בזמן הוסת ולא ליפול לדכאונות

[לולי*]

רק רציתי לציין שגילה חורש ציינה בפני על קיומו של הדף,כנראה שאני כבר מסובבת מחוסר שינה
תודה לך:) תודה רבה:)

[תבשיל_קדרה*]

לולי, יש עוד משהו שאולי את לא יודעת.
(אולי זה טריביאלי, אני מקווה שלא מעליב)
נגיד שברח לך. נגיד שהתלכלכו לך הבגדים. את יודעת איך מנקים דם מבגדים?
1 - שוטפים במים - רגילים מהברז, בלי שום סבון.
2 - (אחרי השטיפה) - אפשר לשים במכונה.
ולא נשאר שום שום סימן של דם. בכלל.

ועוד משהו שאני חושבת שכבר כתבו פה, אבל להדגיש -
זה ממש בסדר לקחת יום-יומיים חופש. עם כל הכבוד לאמא שלך שהמשיכה לטפל בכן (ובטח גם לשחות ולרכב על סוסים, כמו בפרסומות של הטמפונים (-; ) - אצל נשים רבות ימי הוסת הם ימים של התכנסות, מנוחה, ירידה ברמת הפעילות. פרגני לעצמך

[לולי*]

תודה שענית לי גילה חורש

כנראה שלא הבנת אותי (הרי אם אני לא מבינה למה זה קורה לי,אני בספק אם משהי תוכל לעזור לי)
אין לי בעיה שהבגד יתלכלך זו הדאגה האחרונה שלי
הכאבים הפיזים כבר גורמים לי כאבים נפשים
זו הכוונה.

[תבשיל_קדרה*]

אה! באמת רציתי לשאול מה - באופן ספציפי - מפחיד אותך.
כתבת שאת מפחדת שלא תגיעי בזמן לשירותים, אז הנחתי שזה גם מקור הלחץ שלך בלילה.
תמיד כאב לך במחזור? גם כשהיית ממש ילדה?

אם יותר לי להסתכן בניתוח פשטני - יכול להיות שמרוב שאמרו לך שזה לא כואב, ולא נתנו מקום תחושות שלך, הכאב התחזק?

[לולי*]

זהו שאני לא יודעת
משום מה אולי באופן טבעי יש לי דחייה עוד מראש בקשר למחזור גם זה מופיע בחלומות שלי, יש לי פחד יש לי רצון לא לקבל את המחזור בגלל א,ב,ג,ד....
עוד בגיל 7 סיפרו לי אבל את האמת, לא תארתי כן? לא תארתי לי שיגיע היום שאני ככה אסבול במקום לפרוח מכל התהליך-וזה לא שאני לא מנסה לקחת את זה "כעוד משהו בחיים" את יודעת יום לפני המחזור כנראה שהגוף שלי הכין אותי ואני הבנתי שזה "הגיהנום" הולך לבוא הייתה לי בחילה די רצינית מלווה בכאבי בטן נורא חזקים,אף פעם זה לא קרה לי, ביום שלמחרת כבר הכל היה בסדר ואז קבלתי,מרוב הכאבים במהלך המחזור אני פשוט אנטי,ברגע שאני סובלת מזה אני רואה את זה כמיגבלה שמפריעה לי לתפקד.
לא, רק לפני כשנתיים, לפני זה היה סביר ביותר

[מירב_שרמן*]

תודה תבשיל קדרה על ההפניה לכאן.

לולי יקרה, מרגישה מאוד את הכאב והקושי שלך,
קודם כל שולחת חיבוק גדול כדי להיות לצידך במה שאת עוברת.

רוצה לעודד אותך ולהגיד לך שזה שאת פותחת את הדברים וקוראת להם בשמות, זו התחלה של דרך, כי ההכרה במצב מאפשרת את הדרך לשנות.

גם אם נראה בסביבתך הקרובה שכולן מסתדרות עם הווסת הרבה יותר טוב ממך, חשוב שתדעי שהרבה מאוד נשים ממש סובלות בזמן הווסת (הרבה מהנשים שמגיעות לסדנאות שלי מדווחות על כאב משתק וימים של סיוט).
אני חושבת שמאוד קשה להתמודד עם הווסת כשכל המסרים מהסביבה הם שהכל בסדר ואין שום בעיה לתפקד בזמן הזה כרגיל, כשבעצם לא ניתנו לך הכלים כיצד להתמודד עם התהליך הזה. ויש כלים...גם אם במשך דורות שכחנו להשתמש בהם, הם שם.

אשמח לעזור לך ללכת בדרך הזו, להכיר את הגוף מחדש, לאפשר לך בימי הווסת תיקשורת מחודשת וחיובית איתו, מאמינה שאפשר. את מוזמנת ליצור איתי קשר בטלפון או במייל, פרטים בראש הדף ובדף הבית שלי (מירב שרמן).

[לולי*]

תודה מירב

זה נכון,אין לי ממש עם מי לשתף את הבעיה הזו שכל כך מפריעה לי באופן יותר עמוק
אני יכולה לומר פה ושם דברים אבל אז כמו שאמרתי
אומרים לי שיש דברים יותר נוראים מזה ואני אומרת שנכון
ואני מרגישה ממש שאני מציקה שאני רוצה לדבר עם חברה שלי או אחותי על הנושא
הזה,כי הן לא סובלות מזה איך הן יכולות להבין איך שאני מרגישה? אז מה עושים?
בכל פעם שזה בא אני מרגישה יותר פסימית אני מרגישה שאני רוצה להשתגע
אני כבר ביום הרביעי,לאט לאט שאני יוצאת מזה אני מתחילה לחזור לעצמי
להיות כמו שאני מאושרת עם הרבה אנרגיה ההפך הגמור ממה שאומרים לי
שהוסת מעניקה אנרגיה זה ממש לא נכון.
אני רוצה לבוא ולהתמודד עם הבעיה,יש לי הרגל רע שברגע שהכל נגמר
לרדת מן העניין,כי זהו זה נגמר ,אין לי את הכוחות הנפשיים לחפש פתרונות כי זה רק מזכיר לי את כמה שאני סובלת מזה
אבל הפעם תודה לעידוד שלכן בנות אני לא הולכת לוותר והלוואי שאני אוכל למנוע את הסבל לפעם הבאה,אני שולחת לך אמייל מירב,
ושוב תודה רבה וגם תודה על ההקשב והסבלנות,את גורמת לי להרגיש שיש תקווה לא לסבול ולהתענות

שיהיה לך יום מקסים מירב

[תבשיל_קדרה*]

לא, רק לפני כשנתיים, לפני זה היה סביר ביותר
מה קרה לפני שנתיים?
מה השתנה?
נסי - מגורים, לימודים, תזונה, אנשים, היכריויות, משבר במשפחה, מחלה - כל כל דבר שהוא.
(את לא חייבת לענות פה, באופן פומבי. די אם תחפרי אצלך בזכרון).

[אגי_מירושלים*]

שלום מירב.

אמנם אני עדיין עם התחבושות שלי (טמפונים כבר לא מתקרבים אלי. אני נותנת לדם לצאת) ולא מצליחה כל כך להרגיש מתי הדם עוזב את צוואר הרחם, אבל התפיסה שלי השתנתה רבות, ובזכותך.

ימי הוסת שלי היו מלווים בכאבים עזים, ושיתוק למיטה. אותה מחשבה ליניארית גברית, שכל הזמן צריך להיות בסדר, אפקטיבית, וחרוצה, השפיעה עלי מאוד. הנה נתקלתי במספר ימים, שבהם אני מדממת (משהו שבאופן אינסטנקטיבי התקשר אצלי ל"משהו לא בסדר" ואולי אפילו למוות) ולא מצליחה להיות הכי אפקטיבית חרוצה ונחמדה שאפשר להיות.

את אותם הימים הייתי מסמנת ב-P ביומן שלי, סימל לPMS וכמובן לPAIN. הימים הנוראיים. ככה גם הייתי קוראת להם. פחדתי מהם, שנאתי אותם, ותמיד חיכיתי שהם כבר יעברו.

היום, הסימון עדיין נשאר P, אבל כיום הוא מסמל PARTY. חגיגת הנשיות שבי.

עצם ההבנה כי הכאב והסבל, ההתכנסות במיטה, באו כדי להזכיר לי משהו ששכחתי מימים עברו, שנתה בי המון. התחלתי לשים לב לתנועת הירח, לתכונות ה"נשיות" שבי, לפריחה ולנבילה. להתחדשות. התחלתי לשים לב למעגליות שבחודשים הללו. פתחתי רגשות מיוחדים לתפישה של "שבוע", ארבעה שבועות שנותנים לי חודש, ושנים עשר חודשים שנותנים לי שנה... זמן האור וזמן החושך. כשקר בחוץ, כשגשום וכשזורחת השמש.

התבוננות בטבע שמשתנה כל הזמן, ובין אם נרצה ובין אם לא- עלינו לנהוג יחד עימו. כשקר, יוצאים פחות החוצה, מתלבשים היטב, מדליקים חימום. כל אלה מעידים על פעילות יחד עם הקור שבחוץ. וכשחם מתלבשים אחרת, אוכלים אחרת, מרגישים אחרת.

שמתי לב שכשאני מבייצת נוחתת עלי רוח טוב, מצב רוח מצויין, שמלווה הרבה פעמים בצורך ליצור. אני מכינה לוכדי חלומות, אני תופרת, מתקנת את הדברים הקטנים שצריך בבית. ויש זמנים אחרים, שבהם אני מנקה, כמעט כל הזמן, מכינה את הבית למשהו...

ויש תקופות שבהם אני חייבת להיות מוקפת באנשים, לפעמים רק בנשים, לפעמים אני כמהה לחברת גברים. אני מנסה לראות כיצד הצרכים הללו משתלבים עם שבועות החודש, אבל לא בכוח, אני לאו דווקא פועלת לפי מחזוריות שבועית או חודשית.

עצם העניין שאני מזהה בי את הצרכים הללו. את הרגשות החזקים הפנימיים... האיכיויות הנשיות הללו שבי.

זה מדהים! ורבות אני זוקפת לזכותך.

חברת נשים מאיימת עלי הרבה פחות. יש זמנים בהם אני מרגישה צורך להיות מוקפת בנשים, לנהל "שיחות וגינה", לרכל על הגברים שבחיינו. או פשוט לתמוך זו בזו כשהגברים שלנו הולכים למסעות רחוקים.

אני מכילה יותר, מקבלת יותר, סולחת יותר. ועם זאת, העוצמה שלי גדלה. אני מגוננת יותר, אני תקיפה, אסרטיבית. אך כל אלה לא מגיעים מהראש. פעמים רבות הם מגיעים מהרחם. ממקום עמוק יותר.

הגוף שלי מדבר אלי. וסוף כל סוף אני מוכנה להקשיב לו.

תודה לך

אגי

[שני_שני*]

היי לולי.

כשכואב לי, סימן שהגוף רוצה לומר לי משהו.

במשך הרבה שנים אני מודעת לאמת הזאת, ובכלזאת- הצלחתי לנתק אותה מהמחזור... כך שכדורים, למשל, לא לקחתי משום סיבה אחרת, אבל כן בזמן המחזור- כי "אין לי מה לעשות נגד זה"...

ולאחרונה אני לומדת (הסדנא אצל מירב הזכירה לי, ומאז אני ממשיכה ונזכרת בעצמי) שגם כאבי מחזור הם נסיון של הגוף להגיד לי משהו, ושאני מסוגלת להקשיב לו, ולתת לו-לי את מה שאנחנו צריכים...

קודמכל- מותר לך. אם את מרגישה שבימים של המחזור את רוצה רק להתחפר במיטה- כנראה שזה מה שהגוף שלך זקוק לו... הכאב זה הגוף שלך שצורח- "אני צריך מנוחה!"
האם את משתמשת בטמפונים? אצל הרבה נשים הם מגבירים את הכאב.
האם את שותה מספיק? שתיה מרובה יכולה להפחית את הכאבים....


מלמדים אותנו בכלמקום שאת המחזור אפשר וצריך "לקחת באיזי", להיות ממש כרגיל, חיות ופורחות ומדלגות ולובשות בגדים לבנים (ככה זה בפרסומות, לא?). אבל הגוף שלנו לא בנוי לתפקד חודש שלם באותה רמת אנרגיות. יש ימים שבהם אפשר יותר, יש ימים שפחות...
ובשבילי דווקא ההשלמה עם התפיסה הזאת (הפסקתי לנסות להיות "סופרוומן" באופן כללי, ובטח שלא בזמן הווסת...) העלימה את הכאבים.

אלה המחשבות שלי. האם משהו מזה מהדהד לך?

[מירב_שרמן*]

לולי שלחתי לך מייל.
תבשיל קדרה ו שני שני , נעים לי לקרוא אתכן.

[מירב_שרמן*]

הי אגי יקרה,
איזה יופי שהוספת את הדברים המדהימים שלך לכאן.
ביקשתי ממך במיוחד להביא לכאן את המילים היפות שלך כי הרגשתי שהן תוכלנה להרחיב את הצוהר הזה להבנה אחרת, לחזק את האמונה שאפשר אחרת. מודה לך מאוד ושמחה מאוד עבורך על השינוי המופלא שחל בך.

<מעתיקה את דבריך גם לדף התנסויות במודעות ווסת לפי שיטת מירב שרמן ומוסיפה את תגובתי לך שם>

[תזמורת_הים*]

תראו מה מצאתי:
פדט
נראה לי שזה יכול להיות "פקק" לא רע בכלל, אם אפשר יהיה להשיג או לתפור כאלה מכותנה או פלנל במקום מהבדים הסינטתיים...

[אילנה_לשם*]

הי מירב

קראתי קצת נשמע מעניין מאד
בהזדמנות זאת רציתי להתנצל על שלא חזרתי אליך אז שהשארת לי הודעה בטלפון על השיטה - פשוט לא היה רלוונטי כי כבר הייתי בהריון .... ולא התפנתי לחזור
אז שיהיה בהצלחה נשמע ממש ממש מעניין ןנדבר על זה פעם

מאילנה

[דורון*]

מירב היקרה,
רק עכשיו יש לי אפשרות להגיב על הסדנא (המחשב מקולקל...) המחזור אמור להגיע כל רגע (לא יודעת יום מדוייק כי הפסקתי עם הגלולות לפני חודש) ואחרי שאתנסה אשתף בדף של החויות אבל בינתיים חשוב לי להגיב על הסדנא עצמה.היה נפלא.את פשוט מקסימה ועושה דבר מדהים! לשים דברים על השולחן בצורה פשוטה ופתוחה.לגעת בנושאים שלא תמיד "מדוסקסים"... לאפשר לנו ללמוד ממך וגם אחת מנסיון של האחרת.וכמובן החיבור עם שאר הנשים בסדנא היה קסום.לכל אחת היה משהו לתת ומשהו לקבל ממישהי אחרת.המלצתי לחברות סקרניות ומקווה שהן יגיעו אליך ויהנו כמוני מהחוויה.היה נעים מאוד להכיר אותך ואושר גדול להשתתף בחוויה!

[מירב_שרמן*]

הי תזמורת הים יקרה, מדהים !! התמונה והטקסט...כאילו אני כתבתי, אילו תאורים דומים. תראי מה זה...שנים...והתחבושת עדין מסרבת להתפנות מהמדף. בטח שעדיף טבעי ולא סינטתי, אבל אז אני לא מבינה מה זה חידש לך או מה יש להעתיק מכאן שלא חשבת עליו לפני כן. אשמח שתסבירי לי. תודה שאת מביאה את החומר, זה מעשיר לי מאוד.

הי אילנה לשם יקרה, נעים לראות אותך כאן!
תודה...זה באמת מענין, אני נדהמת בעצמי וכל הזמן לומדת עוד בדרך המרתקת הזו.
וממש אין צורך להתנצל, אני פותחת, מידעת, לא יותר, לא מצפה, רק מאמינה במתנות האלה, בברכה שיש בזה עבור נשים, ובטוחה שמי שזה נכון לה בזמן ובמקום, תגיע.
ומה זה אומר...שכבר ילדת? את בהריון עדין? בכל מקרה המון מזל טוב, עוד זוכרת מאוד את הלידה המופלאה שלך.
כל טוב וד"ש למשפחה.

דורון יקרה, איזה כיף לשמוע! ממש מרגישים מדבריך את עוצמת החוויה, תענוג. תודה!! זו זכות גדולה לי.
באמת היה נפלא. שמחתי להכיר אותך ואת כולן, נשים מדהימות.
מאחלת לך (ולכולנו) להרחיב את המקום הזה גם בשאר מעגלי חייך, להנות מהחכמה הנשית ומההדהוד הזה מרחם לרחם הכל כך מרפא.
שמחה על ההמלצות לחברות, ושוב תודה על דבריך, חיממת את ליבי.

[תזמורת_הים*]

הי מירב,
הבאתי את הקישור כי הופתעתי לגלות שקיים מוצר מסחרי שיכול להיות שימושי בשבילנו בתור פקק.
למעשה חשבתי שאולי אפשר להציע למישהי שתופרת תחבושות לייצר כאלה מבד. מה דעתכן? יהיה ביקוש?

[מירב_שרמן*]

הי אורית, על ייצור חשבנו כבר מהתחלה...ועוד נגיע גם לזה ב"ה. אני מניחה שלנשים שעושות שרמן יהיה ענין במוצר, לא יודעת לגבי השאר. ולגבי ההפתעה... עם כל כמה שזה באמת מדהים לראות מוצר מסחרי כזה, אני כבר רגילה לזה מילדות... המצאתי מיבש כביסה, כנפים לפדים, מכונית smart (הקטנות האלו), ערכת גינת ירק (כמו שמוכרים בסופרים)...נכון שלא עשיתי איתם כלום, אבל המצאתי

[תזמורת_הים*]

אני מניחה שלנשים שעושות שרמן יהיה ענין במוצר
זהו בדיוק, האם הנשים שעושות שרמן אכן חושבות שזה שימושי? (או שאני היחידה שנמצאת בחיפוש מתמיד אחרי הפקק האלטימטיבי? )

המצאתי מיבש כביסה, כנפים לפדים, מכונית smart (הקטנות האלו), ערכת גינת ירק (כמו שמוכרים בסופרים)...נכון שלא עשיתי איתם כלום, אבל המצאתי
מירב, את גדולה.

[מירב_שרמן*]

או שאני היחידה שנמצאת בחיפוש מתמיד אחרי הפקק האלטימטיבי? גם אני. כל פעם קונה (פד לעין/פד לניקוי איפור/פד הנקה) או מאלתרת ממה שיש כדי להבין בדיוק איך יהיה האולטימטיבי
אעיד על עצמי, שמהתחלה היה ברור לי שצריך מוצר כזה, אבל ידעתי שצריך להתקדם בשלבים.
עכשיו אנחנו כבר קרובים לשלב הזה, וכשיהיה מוצר את תהי מהראשונות לדעת.

...תודה טוב... ההמצאות אצלינו זה משפחתי...אבא שלי עמוק בענין, וגם לאח שלי יש את זה...
ולי זה מילא כל כך את הראש, עד שכבר התעיפתי (כי כלום לא מימשתי), עד שיום אחד רשמתי את כולם על דף, וביקשתי מעצמי שעד שלא אתחיל לממש אחד מהם, שיהיה לי שקט בראש וארפה מהמצאות (זה היה מגיע למצבים שהיתי מתעוררת באמצע הלילה לכתוב רעיונות). ולהפתעתי, הדף הזה ממש עזר, ככה הרעיונות שלי גם הלכו לנוח בשקט ולא הפכתי בהם שוב ושוב. ואחרי כמה שנים כאלו צצה לה בשקט מהדלת האחורית 'מודעות ווסת' בשלה יפה ומוכנה למימוש.
יש עוד כמה רעיונות במגירה, ואני נותנת להם לנוח עד ש(אם) יקומו מאליהם... עד אז יש לי מספיק מה לעשות

[חמוטל_בת_חוה*]

קראתי את הדף שלך מרותקת. אני מעצמי מורה למודעות לפוריות, וגם מגדלת את בתי ללא חיתולים. הנושא הזה עלה בדעתי, שבעצם בוודאי אפשר לפתח מודעות לווסת בצורה שלא נצטרך פדים. בינתיים עשיתי ניסויים מסוימים בשתי הפעמים שהיתה לי ווסת אחרי הלידה של ליבי. היא בת שנתיים,ועדיין יונקת הרבה אז הווסת שלי לא בדיוק פעילה. אבל הדף שלך נתן לי כמה רעיונות פרקטיים כיצד להמשיך. תודה תודה

[מירב_שרמן*]

הי חמוטל יקרה,
כן...אומרים שזה באמת דומה ללגדל ילדים בלי חיתולים. אשמח לשמוע חוויות מהניסויים שלך, ורעיונות שיעלו לך.
בשמחה

[גלית_ועמרי*]

מירב שלום
רציתי לשאול האם הסדנא מתאימה גם לנערות צעירות במחזורים הראשונים שלהן
הבת שלי עוד לא קיבלה מחזור אבל היא מתקרבת לזה ורציתי לחסוך לה מההתחלה את השימוש בטמפון אבל מכיוון שהיא נערה צעירה אני משערת שהיא תעדיף טמפון אלא אם תהיה לה איזושהי תחושת שליטה. והשיטה שלך נראית לי דרך להתחלה טובה בשבילה אבל היא מאוד צעירה ושהות עם נשים אולי פחות מתאימה לה... כיוון שזו בתי הבכורה גם אני עצמי עוד לא יודעת איך להתיחס לכל הנושא

[תזמורת_הים*]

''כתבה על השיטה במעריב'' http://www.nrg.co.il/online/15/ART/914/556.html

[מירב_שרמן*]

גלית ועמרי שלום,
השיטה מתאימה גם לנערות, אך גם לדעתי השהות עם נשים היא לא מתאימה.
אני עומדת לפתוח במאי/יוני סדנאות מיוחדות לנערות.
נשמע לי מאוד מרגש להגיע עם ביתך הבכורה לשלב הזה,אני חושבת שחשובה מאוד הדרך בה לומדת אשה צעירה להכיר את גופה.
גם אני עוד לומדת איך להתיחס לכל הנושא מבראשית וזה לא פשוט, הרי את רובינו לא ממש הכינו לזה... אז יש את השיטה ויש לי גישה לנערות צעירות (הייתי מדריכת נוער במשך שנים), אך חשוב לי לחבר את כל הדברים ולבנות מערך טוב לסדנה הזו, ולשם כך אני נעזרת כרגע באנשי מקצוע מתאימים.
אם תשלחי לי מייל, אוכל לעדכן אותך בהתפתחויות, ואם יהיו לך שאלות, אשמח להשיב כמיטב הבנתי או לנסות להפנות אותך לכתובת המתאימה.

תזמורת הים יקרה תודה!

[ג.ד*]

שלום מירב,

נשמע מרתק ביותר וכל הכבוד על המודעות, היוזמה
הארגון והדאגה לכלל ציבור הנשים
יש לי כמה שאלות:
א. האם כל עניין הריקון רלוונטי גם לתקופה של הדימום שמופיע אחרי לידה? הייתכן שהוא מקצר אותו???
ב. האם זה רלוונטי למחזור שמופיע בזמן לקיחת גלולות למניעת הריון?
ג. אני כרגע בשליש שלישי של הריון. האם יש טעם להשתתף בסדנא או שעדיף לחכות לתקופה שאחרי ההנקה כאשר חוזר המחזור הסדיר?
תודה רבה
ג.ד

[תבשיל_קדרה*]

אני עומדת לפתוח במאי/יוני סדנאות מיוחדות לנערות.
מה זה נערות? כמה צעירות? איפה? תעדכני פה?

[מירב_שרמן*]

שלום ג.ד ותודה על דבריך.
לשאלותיך:
א. טרם נבדק על אחרות, ומהתנסות על עצמי בלבד קשה לי להסיק מסקנות גורפות <אני רוקנתי בשרותים גם את הדם הזה, לא שהצלחתי הכל, כי השטף הוא שטף, אך בהחלט עיקר הדם יוצא בשירותים> , אך בתוך שבועיים ב"ה אני עומדת להנחות מישהי אחרי לידה, ונראה איך נמשיך משם.
דקה אני ממשיכה...

[מירב_שרמן*]

על אותו עקרון של הווסת, יש סיבה טובה להניח שהוא מקצר אותו, אך כדי לתת תשובה ברורה בנושא יש לעשות מחקר, וזו אמנם תכנית להמשך וכרגע עדין אין.
ב. בגלל שמדובר בתהליך פיזיולוגי המתרחש בגוף ממילא עם/בלי גלולות (בלי קשר לעצמה), יש אפשרות לעבוד עם הגוף ולהקשיב לו גם עם גלולות.
ג. שיהיה לך במזל-טוב! אם יש טעם- את יודעת, בעקרון זה שינוי בתפיסה הדומה לרכיבה על אפנים (ברגע שיודעים, קל לחזור לזה) ואפשר לישם אותו בכל זמן שהוא, ואני מזמינה גם להיות איתי בקשר בכל עת בהמשך לרענון/שאלות, אך את היא זו שיודעת אם זה נכון לך עכשיו, או לחכות עם זה להמשך.
בשמחה.

הי תבשיל קדרה יקרה, כמה צעירות...רוצה לתת מענה מהתחלה, עוד לפני וסת ראשונה. נראה לי נכון להפריד בין נערות שטרם קיבלו לבין נערות שכבר קיבלו וסת. איפה- ברחבי הארץ לפי ביקוש, אעדכן כאן (באתר שבבניה כרגע), וברשימת תפוצה במייל (את בפנים).

[לא_הריונית_אחת*]

מירב, אגב השאלה על משכב הלידה רציתי לספר לך, שלא מזמן עברתי הפלה טבעית )-: שבחרתי לתת לה להיות (לא הלכתי לרופאים שישלחו אותי לגרידה), וכל הזמן רוקנתי לפי מה שלמדתי ממך.
הייתי בסך הכל בשבוע שישי, וזה היה כמו וסת ארוכה מאוד.
הרגשתי שהקשב לגוף נותן לי הרבה גם בצד הנפשי, של לקבל את זה כתהליך טבעי של הגוף. להשלים עם מה שקרה, וגם לפעול בתיאום עם הגוף שלי.

[מירב_שרמן*]

שלום לא הריונית אחת יקרה, מאוד מרגש הסיפור שלך, שולחת לך חיבוק גדול. נראה שיש לך עוצמת נפש גדולה. מדהים בעיני התהליך הזה שבו איפשרת להפלה לבוא מתוכך, להקשיב לגוף ולפעול בכזה תיאום איתו. תודה ששיתפת. שתראי בדרכך הרבה ברכה ושפע בריאות.

[ברונית_ב*]

מירב,
כבר שני מחזורים השיטה שלך מהדהדת לי בגוף ובתודעה ואני מנסה אותה בבית, ממה שהבנתי מהכתוב. זה ממש מדהים לראות איך שהגוף פשוט נזכר!
עכשיו רק נשאר לי להצטרף לסדנה ולחדד את הדברים..

[מירב_שרמן*]

הי ברונית ב , תענוג...תודה. מדהים בעיני שאיפשרת לידע הזה לחזור, והגוף מקבל אותו בברכה. אשמח לפגוש אותך.

[במבי_ק*]

מירב הי,

יש לי שאלה שלא ממש קשורה ואולי כן, ואין לי כל כך איפה לשאול. לגבי כאבים כמו מחזור בזמן ביוץ. לא משהו נורא, אבל מין משיכה כזו לכיוון הירכיים, כאבי בטן תחתונה ואפילו גב. וגם כאב בצד אחד, כמו ביוץ. למה זה מעניין אותי בכלל? כי אני בפראנויה להיכנס להריון עם התקן (+פחד מחוץ רחמי. הכל הולך במחלקת חרדות ). בחיים לא קניתי כל כך הרבה בדיקות הריון כמו מאז שיש לי התקן. מפחיד אותי שאני לא אדע. יש לי וסת די סדירה כבר כמה חודשים (מניקה), בערך כל חמישה שבועות אני חושבת. לדעתי עכשיו זה יכול להיות ביוץ, כי עוד מוקדם מדי לעוד וסת. אבל היתה לי גם בחילה ואפילו הלכתי לבית מרקחת לקנות בדיקת הריון, אבל במקרה היה סגור.

השאלה היא האם כאבים של הביוץ יכולים להיות כל כך דומים לכאבי מחזור + בחילה על סף הקאה.

[מירב_שרמן*]

הי עפרה, כן,
יכולים להיות כאבים בזמן ביוץ, היום יש לי כאלה...
לגבי החשש מהריון ממליצה לך מאוד ללמוד את שיטת מעקב הפוריות (את יכולה לפנות למיכל שונברון 050-5503526 או 02-6792774) לפי המעקב הבייתי תוכלי לדעת בדיוק מה קורה איתך לאורך המחזור כולו, ואם אכן מתפתח הריון, את תהי הראשונה לדעת ...נראה לי שזה יכול להיות פתרון מעולה למחלקת החרדות- לדעת מה קורה בגופך על בסיס קבוע ולא מזדמן (בדיקות הריון).

לגבי השאלה על בחילה על סף הקאה בזמן ביוץ- נראה לי ששוה להתיעץ עם איש מקצוע מתאים (גניקולוג), ולבדוק אם יש קשר בין התופעות הללו להתקן.

מאחלת לך הריונות רצוים בלבד, ובריאות בשפע.

[במבי_ק*]

תודה. כל הריון יהיה רצוי, אפילו אם אני עם התקן. אבל הייתי שמחה לדעת עליו בזמן ובטח לדעת שהוא "במקום"...

תודה גם על שאר התשובה. זה נראה אכן כביוץ. הכאבים גברו מאוד, אבל עכשיו בסדר... די עבר

[מירב_שרמן*]

טוב לשמוע

[מירי*]

מירב,

לא יודעת אם יש לך עיתון "ידיעות" של החג - יש שם כתבה (קצת מזלזלת) על הפופולריות החדשה של ה"ניו אייג'", ובין הפאנג שוואי לאוכל אורגני מתייחסים גם ל"מודעות וסת". כאילו הייתה כאן מאז ומעולם.
סחתיין על ההכרה בדרכך!

[מירב_שרמן*]

הי מירי יקרה, תודה על העדכונים והפרגונים.
לא אין לי עיתון של החג, איפה בעיתון (אם אמצא)?
איזה כיף שהשיטה זוכה לזלזול יחד עם פאנג שוואי ואוכל אורגני! בפעם הבאה היתי רוצה שיזלזלו בה יחד עם יוגה ומדיטציה בבקשה!

[מירי*]

נדמה לי שזה במוסף "זמנים מודרניים".

[מירב_שרמן*]

תודה מותק

[חמוטל_בת_חוה*]

היתה לי פעמיים וסת מאז שקראתי כאןן
פעם אחת מאד מולחת עם כמעט שום פדים
אפילו שטסתי מבוסטון ללונדון ביום הכי כבד

אחר כך וסת מאד כבדה ופחות מוצלחת
אבל גם החברות שלי כאן בלונדון מתנסות ומרוצות
ונשים מבוגרות יותר מספרות לי שככה האמהות שלהן אמרו להן לעשות לפני ארבעים שנה

[מירב_שרמן*]

הי חמוטל, נשמע נפלא. תודה על השיתוף. מזכירה לוודא שמתקימת שמירה על רצפת האגן, ושאין פעולה של עצירה/ החזקה. תהנו

[סיון_טורונטו*]

הי מירב,
אני גם מתעניינת לגבי הסדנא לנערות. ורעיון - נערות עם אמהות.
אני חושבת על אחיינית שלי שהיא בת 13 וחצי (אישית אני לא יודעת אם היא קיבלה כבר מחזור או לא), אבל לשלוח אותה לבד לסדנא כזאת.... יכול להיות שכן אבל אם אמא שלה תהיה איתה, היא גם תלמד מה הולך לעבור על הבת שלה וגם ליישם בעצמה.
אשמח בעיקר לשמוע על חוויות ומסקנות מסדנא לנערות, בתור אמא לבת (שעוד 10-12 שנה תקבל מחזור ) אני כבר סקרנית מה בדיוק להגיד לה ואיך להדריך אותה בדרך הזאת.

זכרון ישן ועמום - ילדה. יודעת שלאמא ולאחות גדולה יש מחזור. יודעת שאמא עברה 3 לידות. יודעת שכשאהיה אישה הולכים לעבור בי שינויים. וגם יודעת שאמא יודעת, ויום אחד אמא תספר לי סודות.
סודות? יש טמפון. "יותר טוב מצמר גפן. פעם לא היה. כמו שפעם לא היתה טלויזיה...". גם את אמא אף אחד לא לימד. לא הגיע רגע הסודות שמתגלים כשאת מתחילה להבין מה קורה בגוף שלך.
אבל היום יש הבנה יתרה. אני אמא, עברתי לידה. מבינה הרבה יותר את אמא שלי והתקשורת ביננו הפכה למשהו אחר לגמרי.

וטוב שלמדתי להכיר את הגוף שלי. תודה לך מירב שעזרת לי לגרום לגוף להזכר. והוא זוכר מצוין.
ובעקבות מה שכתבה חמוטל - אני צריכה לשאול את סבתא שלי מה ואם סיפרו לה בזמנה.... זה באמת מעניין.

[פלוני_אלמונית*]

מירב, שלום
יתכן וזה עלה כבר קודם- לא היה לי כוח לקרוא את כל הדף:
חברה הציעה לי להשתתף בסדנא שלך. נשמע לי מעניין ומתאים
אבל אני מיניקה מלא ואין וסת באופק
האם רלוונטי בכל זאת להשתתף?

[סיון_טורונטו*]

לא שאלתי את סבתא, אבל שאלתי את הקוסמטיקאית שלי. היא בת 64.
היא סיפרה שהאחיות הגדולות שלה השתמשו במגבות, וכיבסו אותן בעצמן, עם כל מיני חומרים להלבנה.
כשהיא קיבלה מחזור (מאוד לא סדיר) בגיל 17 (!), היא השתמשה בתחבושות חד פעמיות. וסבלה מכל רגע.
היא היתה הולכת לאמא שלה לשתות משהו חם עם זעתר שעזר לה לכאבי הבטן...
בסוף אני אתחיל לשאול אנשים ברחוב... <בקרוב סיפורי סבתא>

[תבשיל_קדרה*]

_אבל אני מיניקה מלא ואין וסת באופק
האם רלוונטי בכל זאת להשתתף?_
אני השתתפתי לפני שקיבלתי וסת מאז הלידה, ועכשיו מיישמת.

[מירב_שרמן*]

הי פלונית אלמונית,
אכן רלוונטי גם לא בתקופה מחזורית, כמו שגילה כתבה, (תודה גילה) בהחלט אפשר לישם אח"כ (חוץ מזה שאפשר ורצוי לתרגל גם ללא דימום בכל פעם שנכנסים לשרותים- זה בריא ונכון לעבוד כך עם הגוף בכל מקרה) , ואני תמיד מאפשרת קשר איתי, וכל זה בנוסף לחוברת מלווה שמקבלת כל משתתפת.

הי סיון יקרה,
הכיוון של אמהות ונערות נשמע ממש מענין, אחשוב עליו ברצינות.
לגבי ביתך הצעירה, אני חושבת שההדרכה לנשיות באה בשלבים לאורך כל הדרך, כל פעם לפי הבשלות.
הבנות שלי (שלוש וחצי וחמש וחצי) למשל, יודעות כבר שיש להן רחם ולבנים לא. ז"א לא רק שיש להן פות ולא רק שבנות מביאות ילדים לעולם אלא גם מאיפה. בקרוב גם אראה להן תמונות של הרחם.
נראה לי שזה טבעי ככה להכיר את הגוף. אני מניחה שאם מדברים על הדברים בבית באופן טבעי לאורך כל השנים, יהיה טבעי גם לדבר על זה.

כ"כ מרגש כתבת על הסודות המיוחלים שלא הגיעו, ממש מעורר הזדהות (אני זוכרת את זה מהקשרים שונים, את האכזבה מ"למה לא לימדו אותי"). רואה את זה מאוד קשור לחוסר המקום שהורינו נתנו לעצמם/קיבלו מהוריהם עם אותם דברים.

שמחה שהגוף שלך זוכר מצוין.

סחטיין עליך ועל ששאלת את הקוסמטיקאית שלך : - ) ) )
באמת מדהימים הסיפורים האלה, נראה לי שאפתח לכך פינה באתר שנבנה (נקרא לה "סיפורי סבתא"?)

[דינה_בלונדה*]

שלום שלום לכן נשים יקרות!
אני וחברותיי מנסות להבין ולפתח בעצמינו את השיטה כי אין לנו כסף לקורס.
אם תוכלנה לתת לנו עצות וקצת כלים פרקטיים שאנחנו כבר ננסה אותם במהלך המחזור שלנו - נשמח מאוד.
אנחנו כבר די מצליחות להתרוקן, אבל זה לוקח עוד זמן וזה מגושם...
יום טוב!! @)

[מירב_שרמן*]

הי דינה בלונדה יקרה,
אני מבינה את הענין, רק שאין אפשרות הוגנת להעביר כאן את השיטה בחינם...
עם זאת, אני ממש מבינה שלא לכל אחת יש אפשרות כלכלית להגיע לסדנה, וכן רוצה שהידע יגיע לכל אשה.
יש לי מחויבות בענין, ואני רוצה לתת מענה רחב לכל אשה באשר היא.
בימים אלו אנו עומלים על הוצאת ספר (שיהיה כרוך בהוצאה הרבה יותר קטנה, ועם זאת מקיפה ומקצועית),
ומעבר לכך את מוזמנת ליצור איתי קשר במייל [email protected] , ואולי נצליח יחד למצוא פתרון יצירתי...
שלך בברכה,
מירב

[עדי_ברן*]

הי מירבוש (אני אביב מפורום אמנות הלידה)

תתחדשי על האתר שלך הוא מקסים, ואולי אחרי שאחווה את הסדנה בעצמי אוכל לתרום לדף המטפלים שלך.

אז אם כבר מותק למה את לא מגיעה לפרדס חנה??
זה בטח לא שחסרות לך פה קליינטיות
אז אם חסר לך מקום צרי קשר ואכל לעזור לך בזה

אייקון של נשיקה
וגם
@}

[א_ל_א_ן*]

הי מירב.
אני סובלת. כן ממש סובלת מכאבים עזים (כמו צירי לידה) בערך שבוע לפני המחזור.
כולל כמובן כאב ראש, שזה כבר כאילו חלק מהחבילה כולה.
הכאבים בבטן ובגב והדקירות עד איזור הרגליים הם אלו שחדשים לי.
אני בת 38 אמא לשלושה ילדים בת 12 בת 6 ובן שלוש, שינק עד לפני חודשיים. את בתי בת בשש הינקתי עד אמצע ההריון עם הקטן, כך שאני בהנקות רצוף כבר 5.5 שנים.
הפסקתי להניק ואני מתחילה ל ה ת פ ר ק.
יש קשר בעינייך.
המחזור שלי כשהוא בא- בעצם מהווה הקלה.
האם יש התייחסות לתופעות שמקדימות את המחזור?
האם תתקיים סדנא בחיפה?

[מירב_שרמן*]

הי א ל א ן,
שולחת לך קודם כל חיבוק, מבינה שממש קשה.
לא כתבת אם היו לך כאבים כאלו גם לפני הלידות.
יש במודעות וסת התיחסות לתופעות שמקדימות את המחזור, אך נראה לי שבמצב כמו שאת מתארת, רצוי לעשות קודם בדיקה לגבי מצב הדם שלך. מציעה לך לדבר עם עדי מנדלסון [email protected] 050-5701129, שעוסקת ברפואה סינית ותוכלי להבין ממנה יותר על ענין זה.
ב 25.11 תהיה סדנה ביודפת, אני אוספת חיפאיות מצומת אלונים. בחיפה תתקים הרצאה אם תתגבש קבוצה ותזמין אותי.

הרבה בריאות!
מירב.

[א_ל_א_ן*]

תודה.
מה זאת אומרת בדיקה לגבי מצב הדם שלי? איזו בדיקה צריך לעשות?
לפני הלידות לא ידעתי בכלל מהם כאבי מחזור, וכשהסבירו לי שצירי לידה, יהיו דומים לכאבי מחזור- לא ידעתי על מה מדברים.

[מירב_שרמן*]

הי א ל א ן,
אני קוראת אותך שוב, ומבינה שקבלת וסת כשאת מניקה, נחווית עבורך אחרת לגמרי מאשר בלי הנקה. נכון?
יכול להיות שההנקה איפשרה זרימה טובה יותר של אנרגיה באיזור הרחם (ההנקה משחררת אוקסיטוצין, שהוא מעודד התכווצויות ברחם).
יכול להיות שמשהו באופן שבו את מתנהלת, מאוד תוקע אנרגיה באיזור הרחם, ולכן האוקסיטוצין איפשר לך הקלה כזו נהדרת.
מודעות וסת, מלמדת הזרמה טובה יותר של אנרגיה והנעה של הרחם, ויכול להיות שזה יקל עליך מאוד.
יחד עם זאת, בגלל השינוי שאת מציינת בין לפני ואחרי הלידות, הייתי ממליצה לך לבדוק, ממה נובע השינוי, ואם יש בעיה פיזיולוגית.
בדיקות שהייתי ממליצה (הנה אני מרחיבה)- לפנות לרופא נשים, ולתאר לו אותך לפני ואחרי, ושיפנה אותך הלאה לפי שיקול דעתו. לפנות לפיזיותרפיה של רצפת האגן (אפשר דרך הקופה), לתאר את מצבך לפני ואחרי ולהבדק, לראות שהכל מונח במקומו ומתפקד טוב (זו המלצה בכל מקרה לכל אשה, אז הנה הזדמנות), לפנות לעדי מההודעה שלי למעלה, היא כבר תסביר יותר טוב ממני מה ניתן לבדוק לגבי מצב הדם.
בכל מקרה, מניחה שמודעות וסת תלמד אותך להקל על התופעות מאוד (וזאת במידה שהבנתי נכון- שוסת בתקופת הנקה היתה הרבה יותר קלה מאשר בתקופה ללא הנקה).

בריאות בשפע,
מירב.

ברשותך, אני מעתיקה התכתבות זו לאתר הווסת הישראלי , ונוכל להמשיך בשמחה בדיון זה שם (אני מנסה לרכז את היעוץ שאני נותנת למקום אחד)

[אליה_דור_כהן*]

רוצה לספר על החוויה שלי.
הבת שלי בת שנה ו 3 חודשים. היא עדיין יונקת ולכן קיבלתי את המחזור הראשון רק לפני חודשיים.
לפני ההריון השתמשתי בתחבושות חד-פעמיות ולפני כן בטמפונים.
כשקיבלתי פעם ראשונה לפני חודשיים, קניתי לי בשמחה תחבושות אצל שירה , אבל הווסת היתה מאד חלשה - כמו של נערה מתבגרת.
כך היה בפעמיים הקודמות. ביום שישי האחרון, קיבלתי ווסת בפעם השלישית וייחלתי לעצמי שיהיה לי דימום חזק ורציני, כי הרגשתי שהרחם שלי והגוף כולו
זקוקים להתחדשות והתנקות. ואכן קיבלתי את מה שביקשתי ואף יותר מזה.
היו לי 5 ימי דימום מסיביים ביותר - הווסת הכי ארוכה ורצינית שחוויתי אי פעם. התחבושות עשו את תפקידן נאמנה, אבל מה שהרגשתי הכי חזק
היו התחושות שקדמו לרגע לפני שהדם יוצא מהנרתיק - פשוט ידעתי מתי זה מגיע וכשיכולתי, רצתי לשירותים וניגבתי הכל עם נייר.
רק עכשיו אני קוראת שבעצם יש שיטה לתת לדם לטפטף .
( אני זוכרת שתוך כדי השימוש בנייר, חשבתי לעצמי שבעצם גם זה לא הגיוני -
גם פה יש שימוש באלמנט חיצוני להספגת הדם, אז בטח יש משהו שאפשר לעשות במקום. )
לא ברור לי איך אפשר בלילה לשלוט בדימום - האם צריך לקום באמצע הלילה להתרוקן?

כ"כ כייף לי לגלות כל הזמן את הנשיות שלי. הרבה שנים הייתי אחת מהחבר'ה (מהבנים) , היום אני שמחה להגיד - "ברוך שעשני - אישה! "
@}

[מירב_שרמן*]

הי ליאת, איזה יופי שתפסת "דיבור" עם הגוף שלך, הזמנת כזה דימום וגם קיבלת!

שיטה לתת לדם לטפטף אחלה שם לשיטה.

בלילה- לא שולטים בדימום, ברגע שעבודת הגוף נעשית ביום, הגוף יודע מה לעשות בלילה.


"ברוך שעשני - אישה! " ברוך הוא!

[תבשיל_קדרה*]

לא ברור לי איך אפשר בלילה לשלוט בדימום - האם צריך לקום באמצע הלילה להתרוקן?
לפעמים, כשצריך, אני מתעוררת בלילה וקמה להתרוקן.

[ענת*]

שלום לכולן! רציתי לדעת האם ניתן לעשות משהו כדי להחזיר מחזור שעוד לא חזר אחרי לידה. אני מניקה תינוקת בת שנה ועשרה חודשים ורוצה שהוסת תחזור. מה ניתן לעשות?

[פלוני_אלמונית*]

הי ענת,
ע"מ לעודד את חזרתו של המחזור, אולי יש לשקול ריווח גדול יותר בין ההנקות (רצוי שתפרטי באיזו תדירות את מניקה במשך היום). השאלה מה הדחיפות להחזרת המחזור, ומה חשוב לך יותר.
בכל מקרה, חשוב לזכור שאם אין בעיה פיזיולוגית, אז למעשה ככל שמתרחק הזמן מהלידה, כך חזרתו של המחזור קרובה יותר...

שלך בברכה,
מירב.

[ארני_ש*]

הי ענת , אני נפרדתי יום אחד למשך שמונה שעות מהתינוק , שבועיים אחר כך המחוזר חזר .
(בין לבין המשכתי להניק כרגיל)
רופא נשים שביקרתי אצלו בדק במחשב ואמר שאם אני מניקה מעל שמונה פעמים ביממה הסיכוי למחזוריות הוא 5%

[במבי_ק*]

מירב הי

חברות מתעניינות לגבי קורס כזה. במה כרוך ארגון קורס כזה? בהנחה שיש לנו מקום. כמה בנות ומה התשלום וכו'...

[פלוני_אלמונית*]

האם זה הגיוני לקבל וסת כול 34 יום אחרי שהרבה זמן קיבלתי כול 30 יום ??, אני כבר הרבה זמן בלי אמצעים שנתיים בערך.

[מירב_שרמן*]

שלום לך, תנסי לראות אם חל שינוי משמעותי כלשהו בחייך (פיזי/רגשי) בזמן בו חל שינוי במחזוריות שלך. בכל מקרה של חשד (כגון זה) מומלץ לפנות לבירור אצל רופא (בלי לחץ, רק ע"מ לודא שהשינוי אינו מצביע על משהו הדורש טיפול). בברכה, מירב.

[טלי_מתכוננת_לביאת_המשיח*]

כבר במשנה מוזכר: "מוך שהתקינה לה לנידתה..."

[תמרוש_רוש]

מירב, למה לא הכנסת בתחילת הדף קישור לאתר שלך? קישור כזה זה נראה לי אלמנטרי

[מירב_שרמן*]

הכנסתי, צודקת, תודה

[אמא*]

למה הכוונה להכיר את הגוף שלי
חשבתי שאחרי לידות אני מכירה אותו מספיק טוב ואנחנו חיים יחד בשלווה ובנחת....
אולי מישהי תוכל להסביר לי את הכוונה????

[תזמורת_הים*]

אמא, האם קראת את הדף?
מדובר על קשב לגוף שמאפשר לרוקן את דם הוסת בשירותים, מבלי להשתמש (כמעט) בפדים או טמפונים. רוב הנשים לא מודעות לכך שהקשב הזה אפשרי.

[נג_נג_נג*]

הי מירב!
היום שמעתי פעם ראשונה על השיטה וישר רצתי לקרוא עליה...
מאז הפעם הראשונה שקיבלתי מחזור, הוא לא מסודר בכלל. בד"כ הוא היה מגיע אחרי חודש- חודש ושבוע בערך, אבל מידי פעם הוא מקדים (שלושה שבועות) או מאחר מאד (אפילו עד חודשיים וחצי...)
אבל עכשיו... ברגע זה... כבר שלושה חודשים שאין לי מחזור...
מה לדעתך אני צריכה לעשות?
אשמח לקבל תשובה.
תודה מראש ושבת- שלום בינתיים...

[ניצן_אמ*]

מירב שלום, שוב אני
אני מעוניינת לקבוע מפגש אצלי בכפר סבא.
כרגע אנחנו 5 בנות שמעוניינות עקרונית ויש עוד כמה פוטנציאליות.
אשמח לדעת על תאריכים קונקרטיים אפשריים כדי לקדם את המפגש.

[מירב_שרמן*]

שלום נג נג נג וברוכה הבאה יש אפשרות לעודד את המחזור להיות סדיר, גם בהיעדרו. דברי איתי ב 077-5258885, תשאירי הודעה ואשוב.

הי ניצן, יופי תתקשרי אלי 077-5258885 ונקבע.

[מירב_שרמן*]

[מירב_שרמן*]

לא יודעת למה לא מצליח לי לערוך את הדף ולהחליף את הפלייר העליון. לכן הוספתי כאן

[ירח_לבן*]

שלום, זה פעם ראשונה שאני נתקלת בדף הזה ובשיטה הזו וזה נשמע מעניין, אבל לא הבנתי בדיוק במה מדובר. האם יש איפשהו א-ב של השיטה או מטרות והנחיות כלליות (משהו בסגנון הדף הפותח של בלי חיתולים) או שאפשר רק דרך הסדנה?

[ירח_לבן*]

<לאתר לא הצלחתי להכנס>

[ציפ_ציף*]

יש את האתר של מירב veset.co.il

[פלוני_אלמונית*]

שלום אנחנו מס' בנות בירושלים המעונינות לעבור את הקורס אשמח אם תיצרי איתי קשר
שובי.
[email protected]