סכרת הריונית

יופי, מצוין

המשך הריון תקין ורגוע(-:

יופי! @}

תודה למברכות
ביומיים שלא הייתי פה קראתי את הספר "מכסחי הסוכר" (לא הייתי רצה לקנות אותו) שורה תחתונה?! תחת איצטלה מדעית של טיפול בסוכרת כל הזמן "מתפלק" להם שבעצם מדובר הדיאטת הרזיה.
מה בכ"ז לחת מהספר?! הם אומרים שמה שחשוב זה המדד הגלוקימי של המזון ולא רק אם הוא פחמימה או לא (שזה בעצם מה שאנחנו כבר יודעים) יש פחמימות מזיקות יותר ויש פחות. (אולי ביום אחר שיהיה לי כוח אוסיף את הרשימה)
בנתיים אני כל היום חושבת על אוכל ורוצה לאכול בעיקר: לחם, חלה, חלה מתוקה, קוראסונים (שכבר שנים אני נמנעת מטעמי צרבת ושומניות מגעילה בפה, שמתן לב פעם שלקוראסון יש אפטר טייסט של שומן?!), ושוקולד, ו.... בקיצור אני בגמילה, נזכרת בקריסטיאנה פ. (יש פה "קשישות" (-: כמוני אתן בטח זוכרות איך בשנות השמונים הסיפור שלה היה ספר חובה ועובד לסרט ילדי הרכבת אם אינני טועה).

ויש מידי פעם כמה דקות שבהן אני לא חושבת על אוכל וזה נעים.
ביקשתי מבעלי לא להציע לי דברים שאסור לי (ממילא אני רוב הזמן רוצה ומתאפקת, אז לא צריך לעורר את הצורך בשניה היחידה ביום שהוא איננו...)

מיכל שץ, אני מנסה להאמין לך שלוקח שבוע להיגמל.... נורא!!! קשה . (-:

שבת שלום

המדד הגלוקימי של המזון ולא רק אם הוא פחמימה או לא
וטרה רוסה, אם אני לא טועה, בדיוק הביאה שורה של מאמרים על הקשר בין משקל היילוד לעליית המשקל של האם בהריון לידה ראשונה בבית ובהם מדובר בדיוק על נושא המדד הגליקמי.
חשוב מאוד!
יש לחם שאור אורגני מקמח מלא שאנחנו קונים בג'מבו יותר בזול - טעים נורא, ולא צריך להרגיש רגשי אשמה, כי זה מקמח מלא אורגני.

כן, אבל מהרגע שאסור לי אני רוצה חלה, מקמח לבן, ריק. (-; לא קמח מלא ושאור ו... (שאני אגב, אוכלת בהנאה בימי שיגרה....)

פלונית, אני שמחה לשמוע! איזו הקלה.

מיכל והאמת, אני מנסה להאמין לך שלוקח שבוע להיגמל.... נורא!!! קשה
טוב, יקירה, מדובר על הגמילה הפיזית! החלק הנפשי הוא יותר בעייתי, ויכול להמשך גם כל החיים... גיליתי שזה הרבה יותר קל כשהגוף לא "מנג'ס".
בכל מקרה - שיהיה בהצלחה. ואל תשכחי להשאיר את רגשי האשם מחוץ לדלת - הם לא עוזרים!
יש כמה טיפים (מאו.איי) אם את רוצה: לקבוע מספר קבוע של ארוחות ביום, ולאכול אך ורק בזמן הארוחה. חשוב שארוחה לא תמשך יותר משעה (כי אז נכנס לפעולה המעגל האכזרי של הסוכר). בתום השעה להפסיק לאכול! לשתות רק מים!. (לפעמים עוזר לצחצח שיניים אחרי האוכל, משדר למוח - זהו עכשיו לא אוכלים). העניין של הארוחות הקבועות, מאוד עוזר לתהליך של הגמילה, גם הפיזית וגם הנפשית (פשוט, מתרגלים לא לחשוב על אוכל)
המדד הגלוקימי של המזון ולא רק אם הוא פחמימה או לא
מדד בעיתי - לא כ"כ לוקח את כמות הסיבים במזון בחשבון, ויוצר עיוותים (למשל: המדד הגלקמי של גזר יותר גבוה מזה של סוכר, כי הוא מכיל יותר סיבים ולכן מתעכל יותר לאט) יש איזה מדד יותר מדוייק ויותר קל לתפעול, אם אני אמצא קישור, אני אביא. בכל מקרה אני למדתי שאני יכולה פשוט לקחת בחשבון את אחוז הפחמימות במזון, זה מספיק מקורב, ואפשר גם לשים לב ליחס בין הפחמימות הפשוטות למורכבות (ככל שיש יותר מורכבות/סיבים/תאית - יותר טוב). קניתי ספר של ערכי המזון, ואני פשוט מסתכלת בכמות הפחמימות ל-100 גר'. מה שחשוב להבין שחוץ מבשר וביצים ושמן (לא מעובד), כל שאר המזונות מכילים פחמימות (כולם כולם). ולכן צריך להפסיק להתייחס למזון כ"פחמימה" או "ירק" או "חלבון" אלא פשוט לבדוק כמה פחמימות הוא מכיל - אם הוא מכיל מעט (לדוגמא: ברוקולי 5%, עגבניה 5%), אפשר לאכול ממנו הרבה, אם הוא מכיל הרבה (תפוח - קרוב ל-20%), אפשר לאכול ממנו פחות.
שיהיה בהצלחה ושבת שלום.

וואי, תודה. אנסה ליישם את העיצות.
החלק הקשה הוא בעיקר ההרגל לאכול קינוח אחרי האוכל - בשלב הזה אני ממש "משתגעת" ככה זה כשרגילים מינקות לסיים כל ארוחה במתוק - שוקולד.
אם אני לא אוכלת מתוק אני נשארת עם ההרגשה ש... לא נגמר האוכל עדיין.
(חינוכי או לא אם לא אצליח להיגמל מההרגל הזה, זה משהו שאעשה בהחבא שילדי לא יראו.... שילמדו כמו אבא שלהם לגמור את האוכל ב... להפסיק לאכול, ולא בשוקולד.)
אשמח אם תמצאי את הקישור אני מנסה להכין רשימת אוכל "טוב"

החלק הקשה הוא בעיקר ההרגל לאכול קינוח אחרי האוכל - בשלב הזה אני ממש "משתגעת" ככה זה כשרגילים מינקות לסיים כל ארוחה במתוק - שוקולד.
שכחתי: תנסי להחליף את השוקולד בחריץ גבינה חריפה (רוקפור, קממבר, אני הסתדרתי גם עם "גבינה משולשת" של תנובה...).
או בקפה או תה עם ממתיק (תחליף סוכר, אני ממליצה על סוכרה-דיאט- אין לו טעם לוואי!).
אשמח אם תמצאי את הקישור אני מנסה להכין רשימת אוכל "טוב"
תנסי "פה" www.atkins.com , תעשי חיפוש בתוך האתר לפי מדד גליקמי, מקווה שתמצאי.
את השיטה הזאת פיתח ד"ר אטקינס שכולם כ"כ אוהבים להשמיץ אותו, אבל רק אצלנו מצאתי התייחסות עניינית, רצינית ובריאה לנושא של היפר-אינסוליזם, ודווקא בגלל שהוא לא מנסה להחביא את הדיאטה מאחורי איצטלה של טיפול במחלה, אלא אומר: זו דיאטת הרזיה, היא טובה במיוחד לאנשים שיש להם בעיות לב ובעיות במשק הסוכר בגוף, גם עוזרת להם לרזות , וגם משפרת להם את הבריאות, וכל השאר פשוט נהנים מהיתרונות של הירידה במשקל.

גבינות עובש לא מומלצות בהריון. תמתיקי עם סטיביה.תוסיבי לרשימת האוכל הטוב: ביותות

ביותות
מזה?
ולמה גבינות עובש לא טובות בהריון?
(בכל מקרה, אפשר להסתפק גם בגבינה צהובה...)
תמתיקי עם סטיביה
לא עובד על קפה, עובד יופי בתה. קשה מאוד מאוד לחישוב כמויות לבישול ואפיה.

לפי המלצת הFDA , ראי מזונות אסורים בהריון . אפשר להעזר בפורום של האוכל האורגני בYNET מתים של על סטיביה ויש מתכונים. ראיתי שאפילו בלחם ארז יש עוגות\עוגיות לסכרתיים.

ביותות - תותים שהודברו ביולוגית. בניגוד לתותים מלאי ריסוס שקונים בד"כ. התותים זה משהו שאין בו הרבה סוכר אבל יש לו טעם של שחיתות . אני אוכלת את זה כקינוח , לפעמים עם יוגורט(אין לי סכרת בכלל... אבל הצרבת.....)

ביותות - תותים שהודברו ביולוגית.
קטעים, לא הצלחתי לקרוא את המילה הזאת...
תודה על ההמלצה על הפורום של ynet.
ובאמת נזכרתי שתותים ופירות יער בכלל הם פירות שמותר לצרוך יחסית הרבה מהם, כי הם מכילים מעט סוכר. וכשבא לנו להרגיש מושחתים אנחנו אוכלים תותים עם קצפת (בלי סוכר כמובן)

ביותות - תותים שהודברו ביולוגית.
(-: גם אני לא
לגבי ממתיקים מלאכותיים - אני נמנעת מכל מה שהוא דייט מרגע שידוע לי שאני הרה - גם בשיגרה הם נראים לי רעילים למדי.

תודה על הקישורים

אני אוכלת לקינוח מתוק:
יוגורט ביו או שמנת תנובה (הראשון אורגני ונוזלי, השני לא אורגני ומכיל 27 אחוז שומן... אבל אני בדיאטת השמנה...) עם
גרנולה אורגנית עם פירות יער (יש רק סוג אחד של גרנולה אורגנית בארץ, מיובא. אני מזמינה מ"נטעים" ויותר בזול מבג'מבו) ועם עוד
פרי חתוך (גויאבה, תפוח, לא חשוב) או בלי פרי. עם פרי זה ממש שיא הכיף. נדמה שזה מתוק אף על פי שבפועל אין כאן שום המתקה.

בשמת רואים שאת חושבת כמו רזים D-:
מה שתארת זה לא מתוק (-;
ואדגים: מחקתי - אסור לדבר על מה שאסור לאכול .... מתוק you know...
D-:
(אני חושדת שאת כמו בעלי שלא מבין 0-: שאנשים אוכלים גם אם הם לא רעבים, ולא מפסיקים רק בגלל שהם שבעים)

Pלונית אחרת
בשביל התמיכה: אם תצליחי להחזיק מעמד ולא לאכול מתוק יותר משבוע, זה ילך ויעשה קל עם הזמן ואז גם מה שבשמת תארה יהיה לך מתוק. מה שמדהים הוא שאחרי שבועיים שלושה מגלים מחדש את הטעם של האוכל, ואז גם עגבניה זה מתוק וגם ברוקולי. אני לדוגמא הפסקתי לאכול בטטה, כי זה מתוק מדי בשבילי...
לגבי ממתיקים מלאכותיים - אני נמנעת מכל מה שהוא דייט מרגע שידוע לי שאני הרה - גם בשיגרה הם נראים לי רעילים למדי.
עשית לי רגשי אשמה, למרות שאני מוסיפה המתקה רק בנסקפה (שגם בגללו יש לי רגשי אשמה)

עשית לי רגשי אשמה, למרות שאני מוסיפה המתקה רק בנסקפה (שגם בגללו יש לי רגשי אשמה)
אצטט מדברי חכמות: ואל תשכחי להשאיר את רגשי האשם מחוץ לדלת - הם לא עוזרים!
ראי 7/1/05 8:40 דברי מיכל שץ... אוי, זו את (-:

וכן, גם אני מרגישה אשמת נסקפה אבל יש גבול לכמה מהפכות אפשר לעשות בזמן כלכך קצר... ירדתי לכוס אחת ביום (לפעמים מזייפת עם השניה) אני רואה בזה הישג. (נק' ההתחלה היתה 4-6 ספלים (קפה / תה) ביום ובחורף גם יותר...
דווקא על המתיקות של הקפה אני יכולה לוותר אפילו לשתות בלי סוכר בכלל.
חשוב שאזכור:
בשביל התמיכה: אם תצליחי להחזיק מעמד ולא לאכול מתוק יותר משבוע, זה ילך ויעשה קל עם הזמן ואז גם מה שבשמת תארה יהיה לך מתוק

_אצטט מדברי חכמות: ואל תשכחי להשאיר את רגשי האשם מחוץ לדלת - הם לא עוזרים!
ראי 7/1/05 8:40 דברי מיכל שץ... אוי, זו את_

lol
תודה שהזכרת לי

אם אנחנו כבר פה שאלה על סטיוויה - היא לא מעלה את ייצור האינסולין? (שעושה כל מיני דברים רעים)

שאלה על סטיוויה - היא לא מעלה את ייצור האינסולין?
א. פחמימות מעלות את ייצור האינסולין - אני לא בטוחה אם יש בה פחמימות.
ב. לפי דיווחים של משתמשים לטווח ארוך שימוש בתמצית של הצמח אפילו משפרת את מצבם של חולי סוכרת.

כפירה- לא רוצה לעשות את הבדיקה. (ולא עשיתי כמובן עדיין...)
אני בשבוע 32 .
ממילא בביתנו יש צריכה מאוד מאוד מובלת של מתוקים ופחמימות.
האם אני צריכה להתוודות אצל הכומר?(=רטפאת נשים)

למה את לא רוצה?(סתם סקרנות, את לא חייבת לענות)
עשית בדיקת סוכר בשתן בתחילת ההריון?

עדינה - אני בעדך. חבל להציק לעצמך עם וידוי לרופאת הנשים.

עדינה, למה שתצוץ לך פתאום בעיה? זה לא כאילו לא ילדת מעולם... אני בצד שלך.

אני לא הבעיה. המיילדת שלי די רוצה לדעת את זה, ויש לי חברות די לחוצות שמלחיצות אותי. מצד שני המיילדת גםאומרת שבשבועות מתקדמים יש הרבה פעמים טעויות בזיהוי, ונראה עפ"י התוצאות כאילו יש סכרת כאשר בפועל אין.
לשאלת מונו נוקי, היות ואני בקשר אישי עם חולה סכרת - (רציתי להגיד יומיומי, אבל זה רק בשעות הערב....(-;) והוא טוען שהשוק ללבלב בדמות גלוקוז מרוכז הוא מאוד מסוכן, ושעדיף לא לעשות את זה, והיות ואני מאוד מאוד מערכיה ומחשיבה את דעתו בכל דבר , החלטתי ללכת איתו בנושא הזה.
התינוקות שלי תמיד היו גדולים יחסית כמו גם בטני התופחת לממדי ענק....
אבל לא היתה לי הסטוריה של סכרת באף הריון. איני אוהבת במיוחד מתוק (אני מודה שכעת אני בהחלט נמשכת לדברים שלא היו לנו אף פעם בבית כמו קרמבו....אבל עדיין זה בכמויות קטנות מאוד)
בקיצור - נראה לי שעדיף שאבדוק ברזל- זה נראה לי יותר חשוב ללידת בית...!

לבקשת בהריון שני אני מוחקת את הרשימה של המתוקים - זה באמת לא יפה לנדנד חבל בבית התלוי (-:

חן חן!

שליחה על ידי תמר* » 13 ינואר 2005, 15:05

אני בשבוע 32 והעמסת סוכר שעשיתי בשבוע 28 הראתה ערך של 165 .מאז הבדיקה אני בדיאטה של סוכרתיים . העניין הוא שהתחלתי לחשוש שאולי זה לא מספיק וכדאי לעשות את ההעמסה המלאה למרות השוק שהיא גורמת לגוף . אז אני כרגע בהתלבטויות . האם יש בכלל טעם לבצע את הבדיקה בשבוע 32?

למיטב ידיעתי דיאטת סוכרתיים היא מה שעושים ברוב המקרים- יש מקרים קשים שאז צריך גם תרופות,
האם יש לך יובש בפה לעיתים ושאר ץופעות של סכרת?

שליחה על ידי תמר* » 13 ינואר 2005, 23:48

אין לי יובש בפה ואני גם לא צמאה באופן מיוחד . אילו עוד תופעות יש ?

תמר, את מוזמנת לשקול לקיחת מיץ נוני.

הוא מאזן סוכר, טוב למניעת רעלת הריון,
מחזק את ההריון ומקל על הלידה.

זה מלבד כל מיני דברים טובים אחרים שהוא עושה.

אני בשבוע 26+2 מתלבטת לגבי הבדיקה של 50 גר', ואשמח לעזרה הכוונה או עוד מידע שיעזור לי להכריע.

הנטיה הטבעית שלי היתה לא לבצע את הבדיקה, כיון שהיא "רק" בדיקת סקר, וכך כשהגיע שבוע 24 חייכתי לעצמי ולרופא חיוך טיפשי ו"שכחתי" לעשות את הבדיקה (אמרתי לעצמי שאם יתעורר הצורך תמיד אפשר לעשות את זה בהמשך... ולמה לעשות משהו היום אם אפשר לדחות אותו לשבוע הבא).

כנראה שזו היתה טעות כיון שעכשיו אני קוראת כאן שאם עושים את זה עדיף לעשות את זה כמה שיותר מוקדם, כי אי הסבילות לגלוקוז עולה ככל שההריון מתקדם.

עכשיו אני אפרט את מכלול הסיבות שלי למה לדחות או לא לעשות (עכשיו)

אין היסטוריה של סכרת (כלשהי) במשפחה
עובר לא גדול במיוחד אפילו מעט מתחת לממוצע ויש מעקב בשבוע הבא לראות גדילה.
עליתי עד עכשיו 3.5 ק"ג בלבד כל ההריון.
אולי הבדיקה עצמה היא שוק לגוף וגורמת לסוכרת סמויה להתפרץ (האם זה נכון או שהמצאתי?0-:)
אני לא אוכלת מתוק בכלל, משתדלת לאכול בריא,|גזר| אין אצלי סוכר לבן או קמח לבן. המתוק שאני כן אוכלת זה תמרים, שזיפים מיובשים, וכד'
אני עושה פעילות גופנית מתונה (הליכה של 35 דקות 3 פעמים בשבוע) ויוגה באופן קבוע. (זה קשור?0-:)

סיבה לא מוצדקת ולא נכונה רפואית: צורך קטן למרוד במערכת, עשיתי את כל הסקירות ובדיקות הדם, מעל ומעבר, רציתי להרגיש שההריון הזה קצת* עובר לי בנחת ללא ניטור ומעקב מתמיד, אני יודעת שזו סיבה לא מוצדקת ולא חכמה בעליל, ואפילו לא אחראית, אבל כשאני בודקת לעומק מה גרם לי לדחות את זה אני לא יכולה להתעלם מכך.

האם אני יכולה להמשיך בנחת כך, או שמהר לרוץ לעשות את הבדיקה לפני באמת יהיה מאוחר?
צריכה לעשות איזשהו סדר בעיניינים, כמה מהבדיקות הם פשוט כסת"ח או שיש בהם נחיצות אמיתית?

רוח, לא אשת בשורות אני (-:
אבל גם לא אשת באופן אני, ולכן את מוזמנת לקרוא את המשפט הבא עם פילטר אנטי-מיינסטרימי:

לעשות את הבדיקה. לעשות את הבדיקה. לעשות את הבדיקה.

אצלי הסכרת התגלתה למרות היעדרם הבולט של חולי סכרת במשפחה, והיעדרה הבולט של גדילה אצל העוברית. קחי נשימה עמוקה, הזכירי לעצמך שעוד 13.5 שבועות לכל היותר כבר לא תצטרכי מעקב הריון (-; והצטיידי בלימון גדול.

תודה,
שמחה מאוד שכתבת ואת בהחלט אשת באופן אם את כותבת כאן, נכון?(-;

רציתי לשמוע עוד דעות גם כאלה שהן יותר ב"אופניות", אבל דעתך מאוד חשובה, דווקא בגלל נסיונך. ההגיון שלך עושה את שלו... מתחילה לחשוב על לעשות את הבדיקה.
אפשר שאלה? אחרי שגילית שיש לך סכרת הריונית האם שינית את התזונה או שהיית צריכה להזריק אינסולין?

ועדיין אשמח לשמוע עוד דיעות (גם ב"אופניות" וגם אחרות)

רוח רוח רוח רוח!
על העץ צמח תפוח!
הוא צמח צמח צמח
גדל שמן וגם תפח!

(גרסת הבית לשיר)

סיפור הדאבל סכרת שלי, בקצרה:
בהריון הראשון עשיתי את הבדיקה כמקובל בשבוע 25, נכשלתי במועד א' וגם בהעמסה המלאה. קיבלתי את התוצאה בדיוק ביום שבו התבשרתי חגיגית שיש לי רעלת לא קלה ועוברית בדיאטה בגלל שליה שלא ממש מתפקדת, כך שקיבלתי את הבשורה די בשוויון-נפש. הייתי מאושפזת בבי"ח מאותו רגע ועד הלידה (בגלל הרעלת כמובן!), שמרתי על דיאטה בקפדנות וחייתי על גבינה 5%, ירקות, סלט טונה וכמה פרוסות לחם אחיד מארוחת הבוקר הביתחולימית. הייתי מאוזנת לחלוטין עם דיאטה בלבד, ואחרי הלידה גם רמות הסוכר של העוברונת היו יפות.

בהריון השני עשיתי את ההעמסה המלאה בשבוע 18 (חסכתי לי דקירה, האח). הפעם הדיאטה הצליחה לאזן רק את רמות הסוכר שמדדתי במהלך היום, אבל המדידה הראשונה של הבוקר היתה גבוהה באופן קבוע. הוסבר לי שהשליה מפרישה חומר נוגד אינסולין, ושהחומר מופרש בעיקר בלילה. הפתרון: זריקת אינסולין לפני השינה.

לסיכום: באיזון הקוסמי הכולל, לעומת כל שאר הדקירות שנדקרתי לפני במהלך ואחרי, הסכרת היתה רק פסיק. זה לא מה שישבור אותנו.

שליחה על ידי יעל* » 09 אפריל 2005, 18:52

היי , אני בשבוע ה 23 להריון ולאחר בדיקת מערכוצ מאוחרת נמצא שיש לי ריבוי מוחלט של מי שפיר( 272 מ"מ) האם מדובר בכמות גבוהה במיוחד?? והאם ניתן להסיק שמדובר בסכרת הריון? אני רוצה לציין שבחודש האחרון אני חשה צמא בתדירות גבוהה במיוחד וצורכת כמויות גבוהות של מים. אשמח לשמוע תגובות..

רוח,
אני עשיתי את הבדיקה (את יכולה לראות למעלה) ויצא מאוד גבוה ואז עשיתי את ההעמסה של 100 ויצא תקין.
אני יכולה להגיד שאחרי ה 100 העוברית השתוללה!! במשך קרוב לשבוע והיו לי קצת רגשות אשם
(אני מתכננת ללדת בבית אבל אוכלת לא בריא אז אני באופן או לא?! (-:)
ראי מאמרים שכרמית מ הפנתה אותי אליהם - נגד בדיקת הסוכר אני כבר לא זוכרת את הפרטים ויש לי גם ספר בPDF מבשמת אם תרצי אשלח לך (באנגלית וגדול)
שבוע טוב

יעל, אני לא מתעלמת פשוט אין לי מושג.

תודה אמא אינקובטור - על השיתוף זהו, עשיתי הבוקר את הבדיקה, מניחה שהתוצאות יגיעו מחר כבר, זה באמת לא שובר אותי.

Pלונית אחרת - תודה את המאמרים של אם פי 3 קראתי והבנתי רק שזו אינה בדיקה אמינה במיוחד, אבל לא הבנתי למה (לא מצאתי פירוט), ולכן כשהרופא שאל אותי למה אני לא רוצה לעשות את הבדיקה, גימגמתי משהו לא מבוסס על כך שאם עשיתי כבר פעם את הבדיקה בהריון הקודם אולי אין צורך, וחוץ מזה שזה שוק לגוף כל הסוכר. ועוד כל מיני דברים שקראתי במאמרים ובדף פה, והוא אמר לי שזה ממש שטויות שהכנסתי לראש, ולהיפך אם לא עושים את הבדיקה זה מאוד מאוד מסוכן לעובר...
בנוסף אם פי 3 כתבה בזמנו שאם הבדיקה מראה נטיה לסכרת, מיד המערכת מתייחסת אחרת לכל ההריון (סיכון לקיסרי בגלל הערכת משקל גבוהה וכו'), לעומת זאת כתבו לי בפורום אחר, שחשוב לגלות אם יש סיכון לסכרת כי אז יש הדרכה צמודה של תזונאית, בדיקת סוכר בדם כמה פעמים ביום, בדיקת העובר באופן רצוף, ושלא מספיק לאכול בצורה שאני חושבת שבריא.
הביאו לי דוגמאות על מומים לעובר, וחלילה מות העובר לפני הלידה.
החלטתי שאני לא גיבורה על ה|אפרוח|, והדברים שקראתי במאמרים פה, לא הביאו לי את כל הידע שצריך לפחות כדי לענות לרופא שלי...

אני מתכננת ללדת בבית אבל אוכלת לא בריא אז אני באופן או לא?!
את כותבת בבאופן! אז את באופן,
(אני מפחדת ללדת בבית למרות שעכשיו אני יודעת שהלידה הראשונה שלי היתה יכולה להיות אחרת לגמרי, אז האם אני "נחשבת" באופן אם אלד בביה"ח??)

יעל,
אני לא יודעת להגיד לך האם זה נחשב כמות גבוהה של מי שפיר, אבל אני יודעת שריבוי של מי שפיר הוא סימן לסכרת הריונית, (לא תמיד), ולכן חשוב לבדוק את הנושא.
הצמא שאת חשה יכול להיות סימן גם כן לסכרת, אבל זה גם יכול להיות כתוצאה מההריון, שינויי מזג אוויר, יובש באוויר.
חשוב שתיבדקי בכל מקרה, על אחת וכמה וכמה אם יש סימנים מחשידים.

בהצלחה,
תמר

שליחה על ידי אילנה* » 03 מאי 2005, 23:05

שלום, ותודה על כל המידע. אבל יש לי שאלות. א- יש לי שני עוברים. האם זה משפיע?
ב- בהעמסה של ה-50, יצא לי 175. מה דעתכן? מה יהיה????

עשיתי הבוקר את הבדיקה, מניחה שהתוצאות יגיעו מחר כבר
עומדים מאחורי דורות על גבי דורות של פולניות, ששואלות: נווווו?????

א- יש לי שני עוברים. האם זה משפיע? שני עוברים, כלומר שתי שליות - כלומר עומס כבד יותר על משק הפחמימות מאשר הריון רגיל וסיכוי גבוה יותר לסכרת (אבל שוב, זה רק הסיכוי, לא בהכרח מה שיקרה!)

ב- בהעמסה של ה-50, יצא לי 175. מה דעתכן? מה יהיה???? דעתי האישית היא שיהיה חוסר אחריות מוחלט מצידי להתנבא בצורה כלשהי באינטרנט בכל הקשור לנושאי בריאות. אני יודעת לצטט מחקרים שמראים מה קורה בדרך כלל, ולא תמיד מה שקורה בדרך כלל הוא מה שיקרה אצלך באופן אישי.
יש שני תסריטים אפשריים: האחד, שההעמסה המלאה תצא תקינה - זה קורה ולא מעט. השני, שהיא תצא לא תקינה ואז תקבלי דיאטה, גלוקומטר ומעקב צמוד.

שליחה על ידי זיוה* » 05 מאי 2005, 20:48

האם צריך להיות בצום בבדיקה השניה של העמסת סוכר

האם צריך להיות בצום בבדיקה השניה של העמסת סוכר כן.

שליחה על ידי נעמה* » 10 יוני 2005, 22:11

שלום. אני בהריון ,בשבוע 20 ומוטרדת מאד מהסבירות הגבוהה שכנראה יש לי סכרת הריונית . אשמח לשמוע כל תגובה לשאלות [חששות] שלי :
בהריון הראשון שלי אובחנה אצלי סכרת וילדתי בת במשקל 3.800 השתדלתי לשמור אבל לא היסטרי. בהריון השני הבדיקות הראו שאין לי סכרת אז שמרתי פחות והתוצאה היתה בן במשקל 4.500 היתה לי בטן ענקית ועוד סימנים אבל הם לא הספיקו כנראה כדי לאותת לי אור אדום . עכשיו אני בהריון שלישי,שבוע 20,אבל הבטן שלי נראית כמו סוף חודש שמיני בערך.ברור לי שאני צריכה לשמור סוכר אבל החולשה למתוק מכניעה אותי יותר מדי פעמים. עדיין לא עשיתי בדיקת העמסת סוכר .כמה שאלות :1.האם בכלל כדאי לעשות את הבדיקה? כי הבנתי שהיא ממש לא אמינה ואפילו מסוכנת ואם כל כך ברור שיש לי סכרת אז אולי עדיף פשוט לשמור הרבה יותר.[או לעשות יותר, כמיטב יכולתי...] 2.מי מכיר רופא נשים טוב , שאוכל לסמוך עליו בעניין הזה בלי להתבלבל יותר מדי [ מרוב דעות שונות ] .? באזור ירושליים! 3.למרות שאני נראית כמו חודש שמיני+ עדיין לא העליתי במשקל מתחילת ההריון. הייתי שמנה גם קודם,אז בטח יש לי מספיק רזרבות,אבל עדיין ,זה תמוהה? לא ? עד כמה אני צריכה לדאוג?להלחץ ? 4.איפה אוכל למצוא פירוט תזונתי של כל מה שאסור לאכול,וכל מה שכדאי לאכול ? תודה מראש לכל תגובה. נעמה.

הבנתי שהיא ממש לא אמינה ואפילו מסוכנת
למיטב ידיעתי, אחרי הריון עם סכרת שולחים ישר להעמסת הסוכר המלאה ומדלגים על הבדיקה המקוצרת - כך לפחות היה אצלי. ההעמסה המלאה היא בדיקה אמינה בהחלט. לגבי מידת הסיכון שבה - אני לא רופאה עם התמחות בסכרת אבל מצד שני, גם 99% מהכותבים האחרים כאן אינם רופאים.

מה שמוביל אותי היישר לשאלה הבאה שלך - מצטערת, אני לא מאזור ירושלים, אבל מעקב הריון עם סכרת הוא משולב - רופא נשים יחד עם רופא מומחה לסכרת. בשלב ראשון את יכולה לפנות לרופא/ת המשפחה שלך ולבקש המלצות..
איפה אוכל למצוא פירוט תזונתי של כל מה שאסור לאכול,וכל מה שכדאי לאכול ? רק דיאטנית, ששוקלת אותך ושואלת אותך שורה ארוכה של שאלות. התפריטים באינטרנט הם כלליים, לא מותאמים למשקל ולאורח החיים הפרטי של כל אחת, ואני לפחות הופתעתי מכמה המלצות של הדיאטנית שלי. בקיצור - לא חושבת ששיטת "עשה זאת בעצמך" מתאימה כאן.

כל מה שאמא אינקובטור אמרה, ועוד קצת. במעקב הריון מסודר, כשהתוצאות של העמסת הסוכר (שכמו שכתבה אמא אינקובטור הן אמינות בהחלט) מראות על סכרת, את מועברת אחר כבוד להמשך מעקב במרפאה להריון בסיכון גבוה (לא להיבהל – זה מפני שתדירות המעקב היא יותר גבוהה). שם את נפגשת עם רופאה מומחית להריון בסיכון גבוה, ואחריה עם דיאטנית שמתאימה לך תפריט מתאים לאורח חייך ולהעדפותייך, במסגרת מגבלות הסכרת. את מקבלת גם ערכה למעקב אחר ערכי הסוכר (כדי לוודא שההקפדה על התפריט מאזנת את הסוכר) ומתבקשת לבוא (נדמה לי בתדירות של אחת לשבוע, אולי יותר) לפגישה עם הרופאה כדי לוודא שאכן את מאוזנת, ולאולטרסאונד (למעקב משקל של התינוק). אם הדיאטה לא מספיקה לאזן (וזה קורה בחלק מהמקרים, ממש לא בכולם – לי קרה), את מקבלת ערכת אינסולין להזרקה עצמית לאיזון הסכרת. לא פיקניק – אבל ממש לא איום ונורא. ולמקרה שיבשרו לך שסכרת הריונית זו לא מחלה – זה כן משהו שמומלץ מאוד להקפיד לעקוב אחריו מטעמי בריאות האם והתינוק

אם ברור לך שיש לך סכרת, אני לא רואה טעם ב"חותמת" - אלא אם כן, זה מה שיגרום לך לשמור על עצמך ועל תינוקך.
חשוב מאד לשמור על התזונה. אפשר להעזר במעקב סוכר עצמי (או במרפאה או באופן עצמי, אם למשל את מכירה סוכרתי שלא משתמש...) - ואז גם תזהי אם הדיאטה לא מספיקה, ויש צורך באינסולין. כדאי להעזר בדיאטנית - כי לא מספיק להמנע מסוכר, וגם כי זה שלא עלית בכלל במשקל מתחילת ההריון, קצת מדאיג.
אגב, בטן גדולה, לא בהכרח מעידה על תינוק גדול. גם לי היתה בטן גדולה, אבל כנראה שזה קשור לעובדה שילדתי תאומים (ששקלו ביחד בערך כמו התינוק השני שלך, כך שזה נראה לי הסבר טוב גם לך). התינוק שנולד לי היה במשקל ממוצע (3.300 ק"ג), במועד (39+1) - למרות שעם ההסטוריה שלך, לא כדאי להניח את זה, כהנחת מוצא.

נעמה,
שתי המלצות חשובות בעיני, כבוגרת סכרת הריונית פעמיים:
אפשר לוותר על העמסת הסוכר, כי בדיקת סוכר בצום כבר יכולה להראות אם יש או אין סכרת. ערכים גבוהים, מעל 110 מלמדים שהסכרת כבר שם. אז בשביל מה להעמיס? אצלי בהעמסת סוכר נכנסתי להיפו חמור (ערך סוכר אחרי 3 שעות היה 45. המינימום זה 70). זה כלל רעידות, סחרחורות וכמעט עילפון. בהחלט מיותר.

חשוב מאוד להקפיד גם על התזונה וגם על בדיקת ערכי סוכר אחרי ארוחות, כדי לנטר שהדיאטה באמת עובדת. אצל כל אחד מאכלים שונים משפיעים קצת שונה. אבטיח לא הזיז לי את רמת הסוכר, ואצל חברה הקפיץ אותה לשמיים.

לכי לדיאטנית מומחית לסכרת הריון, שתנחה אותך באופן אישי, ולרופאת סכרת שתנחה אותך כיצדלעקוב אחרי רמות הסוכר.

בהצלחה והריון בריא!

שלום לכולן- בהעמסת סוכר של 50 גר' קיבלתי תוצאה של 175. הרופא שלי אמר שהסטטיסטיקה היא- 25% שזו סברת הריונית, ו- 75% שלא!! הוא צדק. עשיתי העמסת סוכר של 100 גר' ויצא תקין..

שלום לכולם. קראתי בעיון מה שכתבתן על סכרת הריון, מה שמעניין אותי כרגע, עוד לא בקרתי במרפאת סכרת, זה דיאטה לדוגמא שניתנה למישהי שיש לה סכרת הריון, מאוד אשמח לתשובה, כרגע אני פשוט שומרת, לא אוכלת סוכרים ופחממות. אבל אני רוצה לדעת יותר, עד לתור שיש לי עוד 4 ימים. תודה רבה

שלום לכולם!!
קראתי בעיון על כל הנושא ואשמח לומר לכם שהרגעתם אותי.
זו לידה ראשונה שלי וכיום אני בשבוע 29.
את העמסת 50 עשיתי בתאריך 29/6, ואת העמסת 100 עשיתי ב- 4/8, לאחר שהרופא שלי "שכח" לעדכן אותי בתוצאות של העמסת 50.
שאלתי היא- האם קיים סיכון או יש משמעות לזמן שעבר מהבדיקה הראשונה ועד להעמסת 100 שבא בעצם נוהגים לטפל בבעיה ושאני לא ידעתי עליה בשל "רשלנותו" של רופאי?
תודה לכם ומצפה לתשובתכם המהירה

שלום, בבדיקת הסכרת הרגילה יצאה תוצאה של 148. בהעמסה - אחרי שעה 137, אחרי שעתיים - 173 ואחרי 3 שעות - 153. מה המשמעות?

העברתי הנה מהדף פולניות כאן ועכשיו , בכל זאת יותר רלבנטי הנה.
כשהייתי עם סכרת הריון, התנהלו שיחות משעשעות למדי (ומבאסות בסוף ) עם חמותי.
החמות העיראקית היא בעצם פולניה, ורגילה לבטא את אהבתה ודאגתה דרך אוכל, אבל התזונה היא תזונת-עניים. בכל ארוחה היא מכינה שלושה סוגי פחמימות, מעט בשר (כנפי עוף, קורקבנים) וקינוח - עוגה ופירות. אין בכלל ירקות מבושלים. אין סלטים טריים. אין מוצרי חלב בכלל (גם כשהארוחה אינה בשרית).
מיד בתחילת הדיאטה הסכרתית שלי, הסברתי לחמותי מה אסור ומה מותר לי, שלא תעלב או תתאכזב. (אסור פחמימות. יש הקצבה קטנה מאוד של פחמימה כל כמה שעות. ורק בליווי מעט שומן, כמו מאגוזים או שמן זית בסלט). מותר נניח תפוח עם כמה שקדים, או חצי כוס אורז מלא, או מעט שיבולת שועל קלויה עם יוגורט. כאלה דברים.
החמות: אז מה למזוג לך? אורז אדום? יש תפוחי אדמה ברוטב.
אני: רק כנפיים, בבקשה.
החמות: את בהריון, צריכה לאכול. רוצה ספגטי? יש ספגטי ברוטב עגבניות.
אני: תודה, אסור לי. יש עגבניה? מלפפון?
החמות: יש רוטב עגבניות של הספגטי. אז אולי רק קצת?
אני: לא, ממש אסור לי.
החמות: אז תקחי ערוק פטטה (קציצת בשר עטופה פירה, מטוגנת).
אני (מתחילה להיות באמת רעבה וכבר קצת עצבנית): בסדר, אני אוריד את התפוח-אדמה.
החמות: לא חבל? זה המון עבודה הבצק של הפירה. לשתי פנימה גם קמח. קמח מותר לך, נכון?
אני: לא, גם קמח זה פחמימה. מה רע בכנפיים?
החמות (עם דמעות מתחילות לבצבץ בזויות העיניים): אבל את בהריון! את צריכה לאכול!
החמות פונה בייאוש לאישי: אז אולי תיתן לה בננה? לא?
החמות מחליטה לעבור לביצוע נטול ויכוחים, ומגישה לי פרוסת עוגה. כלתה לא תצא רעבה מביתה!

בהעמסת סוכר 50 יצא לי 133 שזה שבע נקודות מתחת לגבול העליון. הרופאה (ואני גרה בארה"ב) מתעקשת על העמסת סוכר 100, לדעתי? בשם הכסתחת הקדושה. נראה לי שאוותר על זה.

nama of,
את מה שאני חושבת על העמסות סוכר כבר כתבתי, אבל ספציפית למה שאת כותבת - אם כבר הולכים על בדיקות לסוכרת, הרי שהיום מדברים על זה שהגבול האמיתי נמצא ב- 130-135 ולא ב- 140.

רציתי לשאול:
בדיקת סוכר של 50 גר יצאה תקינה לחלוטין. אני בהריון רביעי , אחרי תשע שנים, כך שזה כמו הריון ראשון מבחינות רבות (אין סכרת הריון בשלושת הקודמים) . למרות זאת יש לי עדיין חששות לסוכרת הריון והסיבות הן:
כשאני שותה מים, אני שותה בצמאון רב.
לעיתים אני מגיעה למצב של חולשה ורעד אפילו בזמן ארוחה.
תנועות עובר נמרצות מאד מאד (מאז שהוא התחיל להתנועע). ניתן להגדיר אותו כמשתולל.
בבדיקה של הרופא, בשבוע 28, הוא אמר שהעובר גדול (1.200). הבן הראשון שלי נולד 4.230, ללא סוכרת.
בקיצור אשמח לשמוע התייחסויות.
תודה

שכחתי לציין אני בשבוע 29.3

בהעמסת סוכר יצאתי גבולית-96 בצום 192 לאחר שעה.
במרפאה זכיתי בכל זאת בדוקרן שמפחיד אותי יותר מהלידה הטיבעית שעברתי בהריון הראשון.
אפשר רק להקפיד על האוכל ללא דקירות?......
הערכים מאז הם 92 בצום
124 111 לאחר האוכל
עד לאחר החג, כשהמרפאה תיפתח, מישהי יכולה לאמר לי מנסיונה מה זה אומר?

לכל מי שמתלבטת עדיין בבדיקה, אני מזמינה לקרוא את מה שכתבתי על החוויה שלי ב העמסת סוכר.

היי,
מישהי יודעת מה המשמעות של ערכים נמוכים בבדיקות לאחר ארוחות וגם לאחר צום (כמעט כולם מתחת ל- 90 )?
תודה

אני בהריון,שבוע עשירי. מיילדת בית מנוסה וותיקה מאד אמרה לי שלאור ההסטוריה שלי (עם סכרת בהריונות הקודמים)אהיה חייבת לעשות בדיקה של העמסת סוכר ,כי זה גורם סיכון מאד גבוה ללידת בית.היא גם הבהירה לי שלא מספיק "לשמור",כמו שאני מכנה את התזונה שלי (אמנם אורגנית וטבעית ברובה,אך כוללת גם חטאים קטנים של תמרים פה וגלידה שם וחלבה או שומשומית ופירות יתר על המידה....) , אלא אני חייבת לעשות דיאטה של ממש,והבהירה שוב את מה שאני יודעת,אך מעדיפה להתעלם לעיתים קרובות-שגם פחמימות הם סוכרים ושאסור לי יותר ממנת פחמימות אחת ליום:פרוסת לחם אחת/או אורז/או...אחר. היא גם הדגישה שכידוע גם תירס ואפונה הם פחמימות
בקיצור,אשמח לקבל ממישהי שעברה את הסרט הזה בהצלחה,פירוט מדוייק של מה וכמה מותר לאכול.דחוף...
מקווה שהרצון העז שלי ללדת בבית יצליח להחזיק אותי בגבולות המותרים (מה שלא הצלחתי לעשות בהריונות הקודמים)
אז...אם מישהי יכולה להלחיץ אותי עוד קצת-זה רק יעזור לי להתאפס על עצמי

נעמה שלום לך,
קודם כל מזל טוב על ההריון, ושיעבור בקלות.

עכשיו, לענין הסכרת- אמנם לא ילדתי בבית, אבל עברתי שני הריונות מסוכרים. הרופא שהלכתי אליו בהריון השני התעקש שאעשה העמסה. סירבתי. הרי מה העניין, אני יודעת שיש לי סכרת הריון! מה, אם התשובה תצא תקינה אז לא אשמור על הסוכר? הרי סכרת הריון, כמו שהבנתי, תלויה בשיליה, וזו הולכת וגדלה כל הזמן- כלומר, גם אם אין לי סוכר גבוה בזמן הבדיקה, עוד שבוע- שבועיים הוא דווקא כן עלול לעלות. אז למה להציף גוף(סכרתי, כן?) בסוכר??
הרופא סירב לשמוע. אמרתי תודה בנימוס, וחזרתי לרופא הרגיל שלי. הוא מכיר אותי, וידע שאפשר לסמוך עלי, ואכן עשיתי עקומות סוכר כל שבוע בדיוק של שעון שוויצרי (מאד לא מאפיין אותי (-: ), והקפדתי מאד להתייצב אצלו.

מה זה אומר? בסך הכל, שאפשר בלי ההעמסה. ושוב, לא יודעת מה בקשר ללידות בית. מה שלא יהיה, שיהיה לך בהצלחה.

האם יש תפריט מומלץ כדי למנוע סוכרת הריון?

האם יש קשר בין סוכרת הריונית במצב לא מאוזן ובין תנועות עובר נמרצות?
תודה

יש לי שאלה:
האם מישהי יודעת אם מכשירי המדידה לסוכר בדם אמינים מספיק על מנת לבצע באופן עצמאי העמסת סוכר של 100 גרם בתנאים ביתיים?
אני בשבוע 33, עם סכרת במשפחה מקיר לקיר, והיסטוריה פרטית של סוכר לגמרי נורמטיבי, אפילו בגבול הנמוך.
העמסה של 50 גר' יצאה תקינה לגמרי, אבל- עקב ההיסטוריה המשפחתית הענפה ועובר עם הערכת משקל מרשימה, הרופא שלי מפעיל לחץ בלתי מתון שאעשה העמסה מלאה.
אני לא רוצה להכנס לסחרחרה הזאת. אני לא רוצה לגרור בעקבות המהלך הזה התערבויות מיילדותיות נוספות, ו- נדמה לי שהידיעה המוכחת של מה שליבי מרגיש, שאין ממש בחשד הזה, תרגיע אותי ותניח למצפוני. אני לא מעוניינת לעשות את הבדיקה בקופת חולים, רק רוצה לדעת אם תוצאות של ערכה ביתית של חולי סכרת למדידת סוכר בדם יעניקו לי תשובה אמינה מספיק, כדי להפעיל את צופרי ההרגעה בתוכי וסביבי.

אני בשבוע 26 ועשיתי העמסה שיצאה גבוהה 139 הרופא שלח אותי לבדיקה השניה שמשום מה מלחיצה אותי נורא.
זהו הריון ראשון. עליתי הרבה במשקל למרות שלא רואים עלי. העובר גם גדול. מאז ומתמיד אהבתי מתוק ומאז ומתמיד שנאתי רופאים.
כולם אומרים לי לעשות את הבדיקה. אני חוששת שיסווגו אותי כהריון בסיכון גבוה שיצריך עוד ביקורי רופאים מיותרים.
עצות למי שיש.....

יש סיכון לעשות את הבדיקה . הבדיקה הזו לא ממש בריאה לגוף , כמו שכבר קראת בודאי בדף ובדומיו.
מצד שני להסתובב עם ערכי סוכר לא מאוזנים בהריון ולא לעשות שום דבר כשהתינוק גדול ,,זה גם מסוכן , ולדעתי אפילו יותר.

אני יכולה לומר לךשבהריון ה1 שלי היתה לי סכרת הריון .
אחרי שאובחנתי קיבלתי הנחיות לדיאטה והן עזרו לי להגיע ללידה עם תינוק במשקל סביר ובבריאות טובה של שנינו.
בהריון השני , זכרתי את כל ההמלצות ונהגתי לפיהן במשך כל ההריון .לא עליתי במשקל כמעט והתינוקת היתה במשקל מצויין.
בשני ההריונות השכרתי גלוקומטר וערכתי בדיקות סוכר .

אז מה שאני יכולה להמליץ לך ,בכל לב :
לקבל יעוץ תזונתי מנטורופטית /תזונאית שמומחית בתחום.
לנתר את רמת הסוכר ,
להוריד פחממות ריקות (אורז לבן , קמח לבן ,תפוח אדמה )מהתפריט לגמרי ולהשאיר רק מעט פחממות מלאות וקצת פירות טריים.

לגביי הבדיקה , אני לא יכולה להחליט במקומך.
אני חושבת, שהחשש מביקורים אצל רופאים הוא לא משהו שחויתי . היה במרפאת סכרת הריון רופא מאוד אדיב ונעים ,ובכלל , גם אם הוא לא היה כזה ,הייתי מוצאת מישהו טוב , וגם אם היתי סובלת בטעות מאיזה רופא לא נעים , הרי שהמטרה שאני הולכת לרופא היא להבדק ולקבל טיפול כדי לשמור על עצמי ועל העובר בהריון.
אולי יש באתר אנשים שממש מסתיגים מכל התערבות רפואית , אני חושבת שבשביל תינוק בריא אני מוכנה לעבור גם את זה .ואני באה למרפאה (אם וכאשר בכלל צריך ,)בידיעה שיכבדו אותי ויסבירו לי פנים.

ועוד עצה ,
להחליף את הניק למשהו בלי סוכר.

הריון שישי,שבוע 13,
בשבוע האחרון פעמיים אחרי שאכלתי או שתיתי מתוק (מיץ תפוחים וחלווה)
הייתה לי נפילה,תחושה של חולשה מפחידה,כאילו אני עומדת להתעלף-זה נמשך שעות רבות.
האם זהו סימן לסכרת הריונית?
<הסטוריה משפחתית עשירה בסכרתיים:-(>

מה היה בהריונות קודמים?
האם את עוברת מעקב הריון מסודר? בדיקות דם?
אולי כדאי...

בהריונות קודמים לא היתה בעית סוכר.
קיבלתי עכשיו בדיקות אבל אין שם בדיקת סוכר-זה היה לפני שקרה מה שתארתי כך שלא עדכנתי בזה את הרופא.
עשיתי אולטרא סאונד אחד והכל היה תקין.

את יכולה לבקש הפניה, או אם זה קורה שוב בימים הקרובים - ללכת למוקד קופ"ח ולבקש להיבדק שם. התוצאות לבדיקות הדם שלהם מתקבלות תוך דקות ספורות.

יש לי סימנים של סכרת (לא הריונית)
אם יש כאן גולשים שיכולים לדבר איתי על זה, בבקשה היכנסו לדף בית שלי
תודה

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

אם יש לי סוכרת הריונית,מתי הכי מוקדם מיילדים?

לא ידוע לי שסוכרת הריונית בפני עצמה, ללא סימנים נוספים, היא אינדיקציה ליילוד מוקדם.
אם רמות הסוכר מאוזנות כהלכה, גודל העובר תקין, ואין רעלת הריון -- פשוט מחכים שהלידה תתחיל.

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

כן מה שסמדר כתבה אין שום סיבה לזרז את הלידה אם הכל תקין
אם מישהו יכול לשנות את שם הדף לסכרת הריון זה מאוד ישמח אותי תודה

אין שום סיבה לזרז את הלידה אם הכל תקין
לא מדוייק.
יש בסכרת הריון מאוזנת לחלוטין בכל זאת אחוזי תמותה ניכרים של עוברים ברחם אחרי שבוע 38, לעומת הריונות ללא סכרת. מדובר ב2% עד 20% תמותה בהריונות סכרתיים אחרי שבוע 38, במאמרים שהופיעו עד 2003 בז'ורנלים רפואיים מקצועיים. לא ידוע למה יש תמותה מוגברת, אבל יש. לכן הרבה פעמים מציעים השראת לידה או אפילו קיסרי בתחילת שבוע 38.
(הידע נלמד ונאסף עקב התלבטות אישית ב2003, בהריון סכרתי מאוזן היטב שהסתיים בטוב. למרות האיזון היו בעיות בהתפתחות העובר והוא יולד לבסוף בקיסרי בשבוע 37. אבל למכרה שלי עם הריון סכרתי פעמיים ההריון הסתיים במות העובר, פעם בשבוע 39 ופעם בשבוע 40).

היי בנות, האם אני חייבת לעבור את בדיקת הסוכר הזו?? נראה לי שקצת עברתי את הזמן.
אני לא חושבת שיש לי סוכרת הריון אני בחודש שביעי, אוכלת טוב לא עליתי הרבה במשקל אולי 8 קילו
השאלה שלי היא האם אפשר לדלג על הבדיקה הזו או שזה מאסט
יש מישהי פה שלא עשתה אותה?
בבקשה צריכה תשובה במהרה
תודה רבה!!

אפשר לא לעשות אותה אם אין אצלך במשפחה נטיה לסוכר גבוה
אם בבדיקות הדם הרגילות שלך הסוכר לא גבוה ומעולם לא היה
אם את מכירה חולה סוכרת שיכול לעשות לך מדידה אחת בגליקומטר שלו (עדיף בבוקר בצום) רק כדי לוודא שהכל בסדר
ואם את לא חושבת שצריך לבדוק כל הזמן מה לא בסדר

חולקת. אני גם עליתי בכל ההריון אולי 10 קילו, אין סכרת במשפחה, אני בריאה מאד ואוכלת בריא, פעילה גופנית, ובכל זאת- בהריון השני התגלתה אצלי סכרת הריונית. למה ואיך? תעלומה. אולי זה החלב פרה עם מים שהשקו אותי בתור תינוקת, אולי משהו שקשור לשיליה הספציפית (משהו שרופא הסביר לי), לכי תדעי. אני אגב עליתי על זה בסקירה המורחבת, שהיה ריבוי מי שפיר, שזו אחת האינדיקציות לסכרת. מזל, כי לא תכננתי בכלל לעשות העמסת סוכר

עשיתי את הבדיקה ויצא שאני גבולית, הרופא ביקש ממני להתרחק מסוכר להקפיד על תזונה נכונה ולעשות הליכה מסביב לשכונה בכל יום. השאלה שלי היא מה זה תזונה נכונה?? מבינה ששוקולדים ועוגות זה ממש לא אך מה עם פירות?? כי אני ממש צריכה משהו מתוק לפחות פעם ביום, מה אוכל לאכול כתחליף?? איפה אוכל למצוא מתכונים ללא סוכרים ופחמימות? אני ממש צריכה רעיונות לארוחות בוקר צהריים וערב כי אין לי מושג מה אסור ומה מותר... אשמח לקבל לינק לתפריט או כל דבר שיעזור לי לעבור את ההריון הזה בלי סכרת הריון.. זה ממש מלחיץ אותי כי עד היום עשיתי יוגה ולמדתי טכניקות שיעזרו לי ללדת טבעי ללא אפידורל והבנתי שאם אני אהפוך לסכרתית הסיכוי ללדת בקיסרי גודל מאד וזה מעציב אותי כי אני ממש לא מעוניינת בקיסרי.. אשמח לעזרתכן בנות..

הי שבוע 31,
אני דיאטנית ועוסקת בטיפול בסוכרת הריון והרבה זמן רציתי להוסיף מהידע שלי לדף הזה אבל טרם הזדמן לי. אז לטובתך ולטובת סוכרתיות הריון אחרות אשמח לעשות זאת סופסוף ולנסות לענות על שאלותיך.
באופן אישי אני פחות אוהבת לתת תפריטים ומעדיפה להסביר את ההגיון העומד מאחורי התפריט כך שכל אחת תוכל לבנות לעצמה אלפי תפריטים מתאימים.... תבין את העקרונות ותוכל לייישם פתרונות גמישים.
לכן ההסבר עומד להיות ארוךךךך....

תזונה נכונה בהקשר של סוכרת הריון היא בעיקרה הגבלה של כמות הפחמימות פר ארוחה. בהריון יש ירידה ברגישות של הגוף לאינסולין ועל רקע זה לעיתים עליה פתולוגית בערכי הגלוקוז בדם. ולכן יש לאכול כמות מוגבלת של פחמימות (= סוכרים) פר ארוחה כך שהאינסולין יצליח לבצע את עבודתו ולהכניס את הסוכר לתאים כך שרמת הסוכר בדם לאחר הארוחה לא תעלה על הערך התקין (120 אחרי שעתיים או 140 אחרי שעה).

אציין שאני לא יודעת איזה בדיקה בדיוק עשית (העמסה של 50 או של 100 גרם) ומה הערך הגבולי שיצא. וייתכן כי היה נכון לבצע גם בדיקות במד סוכר אחרי הארוחות. בכל מקרה אשתדל להסביר את ההנחיות הכלליות במצבי סוכרת הריון.

הכלל הראשון והחשוב ביותר הוא הגבלת פחמימות פר ארוחה. אם האישה מודדת סוכר אפשר לקבוע את כמות הפחמימות המתאימה לה בארוחה לפי רמת הסוכר הנמדדת. יש נשים שתסתדרנה עם 1 מנת פחמימה בלבד ויש כאלו שתסתדרנה עם 3 מנות. כהמלצה כללית (ללא מדידות במד סוכר) הייתי אומרת להשתדל לאכול בין 1-2 מנות פחמימה בלבד בכל ארוחה.

1 מנת פחמימה

15 גרם פחמימה

1 פרוסת לחם רגיל או 2 פרוסות לחם קל= 2 קרקרים= 1 תפ"א

1/2 כוס (כ-2 כפות גדושות) של אורז/קטניות/פתיתים/קינואה/בורגול/תירס וכד' אחרי בישול

1 פרי
**ישנן רשימות מפורטות של מנות תחליף של פחמימות בהמון אתרים ברשת.
2 דברים חשובים נוספים להגיד:
א. למרות ההמלצה להגביל פחמימות אסור להמנע מהן, וחשוב להקפיד לצרוך אותן לאורך היום כך שלא תתבצע דיאטה קטוגנית (מחשש להשפעה שלילית של גופי קטו= תוצרי לוואי של דיאטות נטולות פחמימות- על העובר).
ב. מזונות מקבוצת החלבון (גבינות, בשר,ביצים) ירקות והשומן (חמאה, טחינה, אבוקדו, אגוזים, גרעינים ושקדים) לא מעלים את רמות הסוכר בדם באופן משמעותי ולכן ניתן לאכול אותם ללא הגבלה בהתאם לתחושת הרעב והשובע.

העדפת פחמימות עם אינדקס גליקמי נמוך- פחמימות עם אינדקס גליקמי נמוך (כגון לחם שיפון, קינואה, בורגול, קטניות, כוסמת) נספגות לגוף לאט יותר ולכן משיגות תגובה מתונה יותר של עלית סוכר לאחר הארוחה. לעומתן פחמימות עם אינדקס גליקמי גבוה (כגון לחם לבן, קוסקוס, דגני בוקר, תפא) עלולות לגרום לקפיצה ברמות הסוכר. אמנם נתתי רשימת מזונות אבל חשוב לציין שהתגובה הגליקמית היא מאד אינדווידואלית ולכן ללא מדידות במד סוכר קשה לדעת בבירור איזה מזון יקפיץ לך את הסוכר. לכן כהנחיה כללית הייתי ממליצה להעדיף את הפחמימות עם האינדקס הגליקמי הנמוך ובמידה ואוכלת פחמימה עם אינדקס גליקמי גבוה- להסתפק ב-1 מנה בלבד פר ארוחה.

ישנה הנחיה קלאסית הגורסת כי בסוכרת הריון יש לאכול 3 ארוחות עיקריות ו-3 ארוחות ביניים כל 3 שעות. אומר כי לתפיסתי לא חייבים לאכול לפי התבנית הזו. את יכולה בהחלט לאכול לפי תחושת הרעב שלך תוך שימת דגש ל-

א. לאכול כל כמה שעות ולהמנע מצום ממושך (של מעל 5 שעות נניח)
ב. במידה ומרגישה רעבה או שרגילה לאכול הרבה ארוחות קטנות במהלך היום- אפשר בהחלט לאכול גם יותר מ-6 ארוחות ביום אך כדאי להפריד לפחות שעתיים בין הארוחות על מנת להמנע מעומס פחמימות אשר עשוי לגרום לרמות סוכר גבוהות.

פירות- לתפיסתי אין שום סיבה להמנע מפירות. להיפך- פירות הם המולטיויטמין הטוב ביותר שיש וחשוב לצרוך אותם בהריון. מה שכן 1 מנת פרי = 1 מנת פחמימה ולכן על מנת להמנע מעומס פחמימות בארוחה כדאי לאכול 1-2 מנות פרי כארוחה נפרדת (ולא כקינוח בסיום ארוחה עם פחמימה אחרת כגון סנדוויץ או תוספת מבושלת).

1 מנת פרי= כ- 1 תפ"ע בינוני/אגס/אפרסק/ 1 כוס מלון/אבטיח/ענבים.

פעילות גופנית- מעלה מאד את הרגישות של הגוף לאינסולין ולכן עשויה לשפר באופן משמעותי את רמות הסוכר במהלך היום. מנסיוני כל תוספת של "צעדים" ליום היא משמעותית. כדאי להשתדל ללכת בקצב מתון שמרגיש נכון לפרק זמן שמרגיש נכון ולא מעמיס.

ארוחת לילה של פחמימה עם אינדקס גליקמי נמוך בתוספת שומן- מומלצת על מנת לשפר את רמות הסוכר בבוקר בצום (רמת הסוכר המומלצת לפי ספרות עד 95 מ"ג% בפועל בישראל דורשים פחות מ-90 מ"ג%).

העיקרון הוא דיכוי של תופעה מטבולית המתרחשת באופן טבעי לפנות בוקר ונקראת "תסמונת השחר"- בה הכבד מייצר סוכר. באמצעות ארוחת הלילה מתקצרות שעות הצום, הכבד מייצר פחות סוכר והתוצאה בבוקר טובה יותר.
בקיצור ארוחת הלילה המומלצת היא למשל 1 פרוסת לחם שיפון או 1-2 קרקרים שיפון עם טחינה או אבוקדו או כמה אגוזים או שקדים. כדאי לאכול אותה כך ששעות הצום בלילה לא יעלו על 8-9 שעות.

אני מקווה שכיסיתי את עיקרי הדברים . מקווה שיצא ברור. אם תרצי לכתוב לי מה את אוכלת היום אוכל לנסות להמליץ על שינויים רלוונטיים.

ואין לי מושג למה חלק מהכתוב יצא בכתב מובלט אז אם מישהו יודע ומוכן לשנות זאת אודה לו:)

אני בשבוע 8+3 עשיתי בדיקת דם שיגרתית ויצא סוכר 99 לפי מה שאתן יודעות ...... זה בעייתי?????

הי חרדתית.
תראי, הגבול התקין לפי הספרות המקצועית הוא 100 מ"ג% ולכן 99 עדיין נחשב תקין. יחד עם זאת היום- ישנה דיעה מקצועית של די הרבה רופאים בישראל של טיפול תרופתי להורדת הרמות ללפחות מתחת ל-95 מ"ג% ואפילו מתחת ל-90%.
החשש מרמות סוכר גבוהות בשליש הראשון הוא מעליה בסיכון למומים בעובר. (וכמובן שהמחקרים מתיחסים לרמות סוכר מאובחנות הגבוהות מ-100 מ"ג%)

לגישתי -המאד פרטית - אין צורך לטפל תרופתית ברמות סוכר בצום עד 100 מ"ג%.
הייתי מקפידה על ארוחת לילה עם אינדקס גליקמי נמוך (תראי את ההסבר שכתבתי בהודעה האחרונה). מנסיוני הרב- יש הרבה נשים שבעזרת ארוחת לילה כזו הצליחו להוריד את רמת הסוכר בבוקר ב-15-20 מ"ג%.

בנוסף הייתי מקפידה על הליכות (שגם הן כאמור יכולות לעזור מאד בהעלאת הרגישות לאינסולין והורדת רמות הסוכר) ועל יתר ההמלצות בסוכרת הריון.

אם את מוטרדת ורוצה ללכת על הצד הבטוח תוכלי לקנות או להשאיל גלוקומטר (מד סוכר) ולבצע בדיקות בצום ושעה אחרי הארוחות למשך מספר ימים על מנת לוודא רמות תקינות.אני ממליצה על מכשיר מסוג free style (הכי מדוייק ולכן הכי מומלץ בסוכרת הריון).
(אם את בקופח כללית ניתן לקנות עם מרשם ב-15 ש"ח והסטיקים לביצוע הבדיקות הם ללא הגבלה לנשים בהריון).

בנוסף כדאי אולי לבקש מהרופא בדיקה להמוגלובין מסוכרר (מייצג את ממוצע רמות הסוכר ב-3 החודשים האחרונים)על מנת לוודא שנכנסת להריון עם רמות סוכר תקינות. זוהי בדיקה שנותנת תמונה מדוייקת יותר לגבי איזון הסוכר מאשר בדיקה חד פעמית של סוכר בצום. אציין כי הבדיקה אמינה רק בתנאי שאינך אנמית (כלומר שההמוגלובין בטווח התקין).

אם את מוטרדת ורוצה ללכת על הצד הבטוח תוכלי לקנות או להשאיל גלוקומטר (מד סוכר) ולבצע בדיקות בצום ושעה אחרי הארוחות למשך מספר ימים על מנת לוודא רמות תקינות.
רק אזהרה אחת בנושא הזה: עשי זאת רק אם את בטוחה שזה לא יעלה לך את רמת החרדה.
בהריון האחרון לא רציתי לעשות את בדיקת הסקר לסוכרת (בשני קודמיו ביצעתי, היה תקין) וערכתי במקום זאת מדידות בגלוקומטר, שהייתי צריכה לדווח על תוצאותיהן. אגב, ערכי היעד היו מעט קשיחים יותר ממה שכותבת גם אמא של אורי (אני בארה"ב). הערך המקסימלי המותר שעה לאחר ארוחה היה 130. כדי לעבור אותו, מספיק שהתעכבתי קצת בסיום הארוחה. ואני לא אתפלא אם גם הלחץ הזוועתי שהייתי בו העלה את הרמות (במדידות לאורך שבוע היו לי 3-4 תוצאות חריגות).
מה שקורה הוא שכתוצאה מהמדידות, את עשויה לשנות מאד את הרגלי האכילה שלך, כשלא בטוח שבאמת יש בכך צורך. המיילדת אמרה לי שאם אין לי סוכרת, מניפולציות כאלה ואחרות על התפריט ועל הזמנים ישאירו את רמות הסוכר נמוכות. היא צדקה. כשעשיתי מה שהיא אמרה, הערך המקסימלי שלי לאחר ארוחות היה 115 בלבד. אבל גם לא עליתי כלל במשקל בין שבוע 28 לשבוע 32. סיימתי את ההריון במשקל נמוך בכ 6 ק"ג מזה שסיימתי בו את ההריונות הקודמים, ועם או בלי קשר לכך, התינוק שלי נולד מוקדם יותר ומעט קטן יותר מהאחים שלו. אמנם הכל עדיין בתחום התקין, אבל הייתי שמחה ורגועה יותר לו היה נשאר עוד שבועיים בבטן ועובר את רף שלושת הקילוגרמים.
כדי לקבל מושג: גובהי 1:53. יומיים לפני הלידה, שהתרחשה בשבוע 38+2, שקלתי 52 ק"ג. אני לא בשום קבוצת סיכון לסוכרת הריונית או אחרת, ואני רזה למדי (בערך 43-44 ק"ג שלא בהריון או לאחר לידה).
לא נורא, הכל בסדר וכולם בריאים -- אבל אולי היה מיותר.
אם אהיה בסיטואציה הזו שוב, אעדיף שדיאטנית מנוסה, שיכולה גם לתת תמיכה נפשית, תהיה איתי בתהליך, ושהמוקד יהיה אכילה מניעתית בריאה, ולא מדידות הסוכר. אמרתי אז למיילדת בפגישת המעקב שלמדוד סוכר כל יום זה כמו להישקל כל יום. במקרה שלי זו דרך בטוחה לירידות בלתי נחוצות במשקל, לדיכאון ולעצבנות. לא הייתי מכניסה את עצמי שוב לסחרור הזה בטרם הוכח שיש בכך צורך אמיתי.
עם זאת, שלא תביני אותי לא נכון, זה אמצעי מצויין לניטור ולשליטה כשבאמת יש בעיה. אבל בשלב שאת נמצאת בו, הייתי מתרכזת בייעוץ תזונתי בלבד. אולי כך תמנעי מראש מהבעיה לצוץ.

נכון, גם בישראל בפועל הדרישה אחרי שעה היא עד 130 ויש מקומות שאפילו פחות. עדיין בפרוטוקולים המקובלים הרמה היא עד 140.
מסכימה לגבי הבעייתיות הרגשית הטמונה במדידות הסוכר.

שלום אובחנתי עם סכרת הריונית. אני שבוע 20. אני ממש בלחץ. מה לעשות? מה לאכול?. מרגישה שצריכה יעוץ מקצועי, טבעי. האם מישהי יכולה להמליץ על תזונאית שמתמחה בתזונה בסוכרת?

שליחה על ידי ללי* » 30 מאי 2012, 18:48

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

בסד

היי
שלום לכולן !

אני בשבוע 27. ב"ה.
לפני בערך שבועיים עשיתי בדיקת העמסת סוכר של 100 גרם (לאחר שבבדיקה של ה- 50 גרם יצאה לי תוצאה גבוהה של 199), והתוצאה הייתה גבוהה בשניים מן הערכים (לא גבוה בטרוף אבל חרג מהגבול העליון).
אוקיי.... הבנתי והפנמתי שאני הריונית סוכרתית. (בתחילה הייתי קצת בהלם.... ממש לא ציפיתי.... אבל עיכלתי את זה, ובעז"ה שזה יהיה העוגמת נפש היחידה בהריון והלידה).
רק מחר יש לי תור לדיאטנית סוף סוף.... זה מאוד מבלבל לפני כן ולא בדיוק ידעתי מה לאכול ומה לא.
כבר באותו יום שראיתי את התוצאה של הבדיקה המלאה, הורדתי מהתפריט שלי את כל המתוקים למיניהם (למרות שאני מאוד אוהבת, ובפרט בהריון...) , וקניתי מיד לחם שיפון, ולחמית שיפון, וכל מיני דברים שיש עליהם את הסימון של אי"ל (האגודה הישראלית לסוכרת), והשתדלתי לאכול רק מזה , כולל ביצים, עוף לא מתוק ודגים.
אח"כ הבנתי שיש ממתיקים שהם גם לא בריאים בהריון.....
בקיצור, אני די מבולבלת.... מחכה כבר לתור אצל הדיאטנית....
אבל - יש לי שאלה: אני מרגישה שאני חייבת גם קצת "נישנושים" במהלך היום... משהו לנשמה... לא רק לגוף.
מה האפשרויות, אם יש? מה אתן אוכלות ? האם מישהי יודעת?
אני לא מסוגלת לאכול כל היום רק ירקות ופרי וביצה ולחם שיפון ועוף ודגים.....
בא לי משהו "טעים" (אני צריכה משהו מקום הכוס שוקו שלי עם הרוגלך...)

אני מאוד אשמח לדעת... או אפילו לקבל מתכונים לאיזו עוגת גבינה אפשרית או משהו...

תודה רבה !
שיהיה לכולנו המשך הריון תקין ובריא, ולידה קלה... והכי חשוב - - ילד/ים בריא/ים ומתוקים !

שליחה על ידי ללי* » 30 מאי 2012, 23:44

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

רציתי לשאול את "גם אמא של אורי" :
אכלתי קודם ארוחת ערב...
מאוד מעניין אותי מה תגידי בתור דיאטנית:
דג אמנון (עם שמן זית, מלח, פלפל, כוסברה) + 3 או 4 כפות שעועית ירוקה ברוטב עגבניות + 5 כפות בערך של פסטה (כמו צינורות חלולים) מקמח מלא.
שבעתי. היה לי דווקא טעים ולא מדכא...
אך פתאום לא ידעתי אם זה בתווך המותר.
אציין עוד, כי בערך שעה קודם אכלתי לבן קטן (125 מ"ל) וגם שלושת רבעי מנת פרי (כזה מרוסק). עשיתי זאת כי ארוחת הערב עדיין לא הייתה מוכנה וכבר הרגשתי חלשה ורצית להכניס משהו לפה.
הגזמתי ?
אין לי עדיין מד סוכר בבית.

אשמח לדעת כדי ללמוד להבא...
לילה טוב ותודה לך.