חיים בצל הפחד לחלות

[ניחוח אדמה אחרי הגשם]

שמחה מאד לשמוע שהכל בסדר !!!

[חרדתית]

שבוע טוב 
מה שלום כולם?
מתקרב חג. איך אתם?
אני שלחתי כרגע את התוצאות לרופא ממתינה שהוא יגיב 
במקביל סימסתי לפסיכולוגית שהמליצו  לי מהקופה מחכה שהיא תחזור אליי. מקווה שהיא עושה טיפול CBT 
די הגיע זמן לטפל בעצמי. אומנם טיפול תרופתי עוזר אבל כשיש טריגר זה לא. ואני חייבת ללמוד לשנות את המחשבה שלי!!!
לא כל כאב הראש זה אסון ולא כל לימפה נפוחה זה אסון 
שבוע טוב 

[מזדמנת]

שבוע טוב וחג שמח,

איזה צעד חשוב ויפה זה שפנית גם לרופא וגם לפסיכולוגית. זה מראה שאת באמת קשובה לעצמך ורוצה שינוי, וזה מרגש ומשמח לקרוא את זה.המשפט שכתבת על כאב ראש ולימפה נפוחה זה בדיוק הזרע לשינוי מחשבתי. את כבר רואה את זה, וזה המון.הלוואי שהפסיכולוגית תחזור אלייך מהר ושתרגישי בידיים טובות. מגיע לך ללוות את עצמך ברוך ובאמון.

[חרדתית]

בוקר טוב
איך עבר החג והחופש? מה מפלס החרדה?
אצלי היה שבוע כיפי מלא מנוחה