ג'יס בכיס

[אנונימי]

{ג'יס בכיס:
אני ג'יס בכיס ואני הרבליסטית קלינית, עם דוקטורט בביוכימיה. אני מכירה את צמחי המרפא בהיבטים המדעיים וגם מהכיוון הקליני, ומאמינה בהם מאוד ככלי טיפולי. אני מציעה טיפול הרבליסטי, שהוא טיפול הוליסטי בתפיסתו ובו זמנית מוכח מדעית ברמת החומרים הפעילים.

הטיפול נערך בשיחת פנים אל פנים, באמצעות Skype. לאחר מכן נשלח מרשם להרכב הצמחים (פורמולה) לחברה שמכינה ושולחת אותו למטופל (ברא צמחים או ראן צמחים).
מחיר הטיפול הוא סמלי- 100 ש"ח למפגש ראשון ו- 40 ש"ח למפגש ביקורת, הנערך כאחת לחודש.

רפואת הצמחים מאפשרת טיפול מהשורש גם בבעיות כרוניות שמלוות כבר הרבה זמן- אלרגיות, בעיות במערכת העיכול או חוסר איזון הורמונלי, וגם בתופעות זמניות ומציקות כמו זיהום בדרכי השתן או בחילות הריון. צמחים מתאימים מאוד לטיפול במצב רוח ירוד, דכדוך או דכאון לאחר לידה, כיוון שניתן להתוות אותם גם בהריון ובהנקה ופעולתם עדינה ואפקטיבית. כיוון שהאבחון הוא הוליסטי, הטיפול מתאים במיוחד במצבים בהם הרפואה הקונבנציונלית לא יודעת או לא מוצאת צורך לטפל- עייפות ותשישות כללית, דלקות נשנות בדרכי השתן או בגרון, ווסת לא סדירה או תסמונת קדם וויסתית וכד'.

אשמח מאוד לענות כאן על שאלות כלליות בנושא צמחי מרפא או ספציפיות למצב מסוים.
אפשר גם במייל, wockety.pockety בג'ימייל נקודה קום

[יונת_שרון*]

ברוכה הבאה ותתחדשי על ה-דף בית אישי!

[ג'יס_בכיס*]

היי, זה באמת דף בית אישי תודה!

[פלוני_אלמונית*]

הי ג'יס, תודה על התשובה בעניין ארגז החול.
איפה מקבלת דודתך?

[ג'יס_בכיס*]

בנתניה, ליד בית גולדמינץ (אם את מכירה). היא היתה הרבה שנים מורה וגננת (גם במקביל לטיפול באמנות) והיא מאוד נעימה לילדים ומתקשרת איתם בגובה העיניים. גם אם לא קרוב לכם, כדאי מאוד להרים טלפון.

[שפת_אם*]

היי,
איבדתי את מספר הטלפון של דודתך. עכשיו אני רואה שהיא בנתניה וחיפשתי בשרשור של ככר השוק ללא הצלחה.
האם תוכלי בבקשה לשלוח לי למייל? ooofnik בג'ימייל. המון תודה, חג שמח ורק טוב

[ג'יס_בכיס*]

לכן אני מציעה טיפול הרבליסטי, שהוא טיפול הוליסטי ובו זמנית evidence-based.
הטיפולים והשיחות יערכו פנים אל פנים, באמצעות Skype, ורישום הרכב הצמחים ישלח לחברה בארץ, שתתאם את התשלום והמשלוח.
המחיר הוא 100 ש"ח למפגש ראשון ו- 50 ש"ח למפגש ביקורת.
רפואת צמחים מאפשרת טיפול מהשורש גם במה שמפריע כבר הרבה זמן- אלרגיות, אסטמה, אטופיק דרמטיטיס, הפרעות עיכול או בעיות מחזור, וגם בתופעות קטנות ומציקות כמו זיהום בדרכי השתן או בחילות הריון.
הרעיון עלה מתוך רצון להמשיך לעסוק ברפואת צמחים, גם בזמן שאני בפוסט דוקטורט, מתוך כך שראיתי את הצמחים מביאים מזור והקלה למכאובים וחוליים רבים, וחבל לי להפסיק להשתמש בהם.
מוזמנים ליצור איתי קשר כאן, גם בשאלות ספציפיות.

[שיר*]

הי,
האם ידוע לך על מקרים שממש מיומה קטנה בעיקבות טיפול צמחים?

האם היה עוד טיפול משולב?
תודה רבה.
גם אני מתעניינת

[ג'יס_בכיס*]

היי שיר, בהחלט, יש נסיון טוב מאוד בטיפול בצמחים במיומות, ללא טיפול נוסף. מיומה היא ביטוי לתקיעות במערכת הרביה או לאי סדירות הורמונלית, וצמחים יכולים להביא לשיפור משמעותי במצבים כאלה, גם כשיתבטאו באי סדירות ויסתית, כאבי וסת או וסת לא סדירה, וכן שחלות פוליציסטיות וכל חוסר איזון אחר במערכת ההורמונלית.

[הרגע_שלפני*]

אני מציעה טיפול הרבליסטי
שלום ג'יס, הגעתי לדף שלך במקרה. יש לך ניסיון בטיפול בדלקות עיניים?
אני לא רוצה לטפל בדלקת עצמה אלא למנוע מהגירוי לחזור שוב ושוב, את חושבת שטיפול בצמחים יוכל לעזור לי?

[ג'יס_בכיס*]

הרגע שלפני- זו נשמעת כמו תופעה שממש מתאים לטפל בה בצמחים, כי כמו שציינת הדלקת היא רק הסימפטום למשהו עמוק יותר שיצא מאיזון, והצמחים יכולים לעזור בעדינות ולפתור את הבעיה מהשורש.
עד אחד באוגוסט אני בארץ, את יכולה לקפוץ אלי לשעה (אני גרה בראשון) או שנמצא זמן שמתאים לשתינו בסקייפ.
אם את מעדיפה תרימי לי טלפון ונתאם- אפס חמש ארבע שמונים שבעים ושבע מאתיים שישים.

[ג'יס_בכיס*]

נעשה את זה מסודר:

דודתי היא מטפלת באמנות, ועובדת בין היתר באמצעות ארגז חול. שמה חנה ימיני והיא מקבלת בנתניה, ליד בית גולדמינץ.
היא עובדת עם ילדים כבר המון המון שנים, ונוסף על היותה מטפלת באמנות היא גננת ומורה לגיל הרך.
היא נעימה לילדים, מדברת איתם בגובה העיניים ויש לה המון סבלנות.
יש לה בקליניקה חדר משחקים גדוש וארגז חול, והבנות שלי מתות עליה.

מספר הטלפון שלה הוא אפס חמש שתיים שתיים 457086

[אסמטית*]

שלום לך
אני אסמטית קשה..אלרגית לאבק לענה ולחך..וגם עם סינוסיטיס כרונית..בקיצור פסטיבל שלם שעומד עוד מעט להחריף כמו בכל שנה..כרגע אין לי סקייפ..יש אבל בעיה בתקשורת.. איך אפשר יהיה לנסות בלי? וגם אם תוכלי לעזור לי? כלומר עזרת בעבר לאסמטיים? וגם כמה בערך יעלו הצמחים?תודה רבה

[ג'יס_בכיס*]

היי, טוב שבאת
לא חייבים סקייפ ואפשר בהחלט לדבר בטלפון, רק שבמקרה כזה העלויות יהיו קצת יותר גבוהות (לא משהו לדאוג בגללו).
טיפול בצמחים יכול להועיל לך מאוד, וכן, היו לי מטופלים עם אסטמה וגודש בסינוסים שמזדהם לפרקים. הטיפול בצמחים עזר להם מאוד- תדירות ההתקפים ירדה וחומרתם פחתה, והגודש בסינוסים השתפר מאוד, ולכן הם גם נטו פחות להזדהם.
הצמחים עולים בין 100 ל-150 ש"ח לחודש, אבל זה תלוי כמובן במצב.

את מוזמנת מאוד לשאול עוד, או ליצור קשר במייל.

[סנונית_הסיפורים*]

הי גיס,
האם יש לך ניסיון בטיפול באקנה אצל מתבגרים עם צמחים?
אני בדף הבית של הסיפור המרפא.
תודה,
ציפורי.

[סנונית_הסיפורים*]

הי גיס,
האם תוכלי ליצור איתי קשר במייל: [email protected]
תודה
מציפורי.

[בילי*]

הי ג׳יס,
הטיפול שלך מתאים גם לדלקת חניכיים? כבר הייתי בניקוי אצל השיננית ואני מקפידי על צחצוח, אבל מרגישה שצריכה עוד חיזוק.

[ג'יס_בכיס*]

היי בילי, כן, גם דלקת חניכיים יכולה להרוויח מאוד מטיפול בצמחים- לחזק את החניכיים עצמם ולתת חיזוק אנטיבקטריאלי. הטיפול יתבצע במישור הפנימי ע"י פורמולת צמחים שאתאים לך אישית, לאחר שנשוחח. הטיפול הוא הוליסטי מטבעו ומתייחס לא רק לבעיה עצמה, אלא למכלול הגורמים והנסיבות שאיתה. אשמח לענות על שאלות נוספות, כאן או במייל.

[נועה*]

היי ג'יס, ראיתי את המודעה שלך בכיכר. גם אני סובלת מכאבי בטן, כאבים בחזה, בחילות והקאות ולפעמים שילשולים.
מאובחנת ברילוקס הנובע מסוגר וויסתי רפוי (עולה לי לפעמים האוכל לא רק צרבת) בקע סרעפתי, דלקת בכיבה, וושט תקינה, ללא קוליטיס ואליקובטור, מעי רגיז ללא צליאק.
בעקבות דיאטה אצל נטורפטית גיליתי שקיימת רגישות לגלוטן, מאכלי חלב ולמאכלים עם שומן גבוהה
לוקחת תמציות גדילן, כורכום וסמסום שחור
האם יש לך המלצה נוספת?

[ג'יס_בכיס*]

היי נועה, האם התמצייות שאת לוקחת הן פורמולת צמחים עליה המליצה הנטורופטית, או מוצר מדף? האם הנטורופטית המליצה על פורמולה צמחית כלשהי, או נתנה המלצות תזונתיות בלבד? מה שאת לוקחת נשמע מתאים, אבל לא מספיק, כיוון שהוא מותווה רק לחלק מהסימפטומים שאת מתארת, ולא לכולם. יש כמה וכמה צמחים שיכולים להתאים כדי לטפל גם בתופעות שאינן מטופלות במסגרת הפורמולה שציינת ולשפר את המצב.
אם היית אצל נטורופטית אז הטיפול בצמחים הוא במסגרת דומה- תהליך טיפולי של מספר פגישות, תוך ליווי של המטופל ומעקב כדי להתאים את הטיפול באופן ספציפי. זו הסיבה שקשה לי, ואף לא מקצועי, להמליץ לך על צמחים מבלי להכיר היטב את המצב. דוגמה אחת היא, למשל, שאיני יודעת האם את נוטלת תרופות כלשהן (למצב שתארת או אחרות), ואם אמליץ לך על צמח לשיפור העיכול מובן שאף הספיגה של התרופה תשתפר ויש לקחת גם את זה בחשבון.
עם זאת, חליטה של הל וקמומיל יכולה לעזור לך מאוד, אלה צמחים עדינים ולכן אני ממליצה עליהם. כף של צמח יבש (זרעי הל+פרחי קמומיל) בכוס מים רותחים, לחלוט כעשר דקות ולשתות, שלוש פעמים ביום. את מוזמנת לנסות ולספר כאן.

[הדרי*]

אני כתבתי ודעה בכיכר השוק וראיתי שענית לי, אשמ חלשמוע עוד על טיפול בצמחים- כיצד הוא נעשה, מה עושים, מה ההמלצות התזונתיות ומה הרציונל
ובעיקרון אשמח גם לשמוע איך זה עובד מבחינת אם יש בעיות וכ"ו ואיפה את נמצאת
אני סטודנטית שגרה במרכז, מניסיוני תזונאיות ומאסכולות שונות לא עשו לי את זה, בעיקר כי ההמלצות שלהן רחוקות מריאליות למי שעובד ולומד הרבה שעות רצוף ואין לו הרבה מאוד כסף
אשמח אם תפני אותי גם למקורות אחרים באם אין לך זמן
תודה על התגובה והיחס, זה נראה לי מעניין

[נועה*]

התמציות, הן מיצוי נוזלי, את הסמסום השחור אני קונה ממנה כי אין בחנויות ותמצית כורכום וגדילן יותר זול בחניות טבע אז קניתי מהם
אני לוקחת אומפרדקס להורדת חומציות. אמורה לקחת על בסיס קבוע לפי הרופאים, לפי הנוטורופטית להפסיק, בפועל לוקחת באופן לא סדיר כשמרגישה צרבת/כאבים בחזה. חליטה של קמומיל שותה פעם ביום בערב ובצהרים שותה חליטת פסיפלורה
למה הל טוב? איזה תמצית טובה להורדת חומציות במקום אומפרדקס?
האם יש דרך לריפוי של האטם עצמו של הוושט שלא סגור טוב?
תודה!

[ג'יס_בכיס*]

היי נועה, הל מתאים לתופעות של מערכת העיכול, בין היתר אלה שתארת. נוסף על כך, יש צמח שמותווה להתקפי צרבת אותו ניתן ליטול בעת הצורך, אך לא אוכל להמליץ לך להשתמש בו ללא תשאול מקיף ואבחנה מתאימה. בקשר לאטם- על סמך המידע שציינת לא ברור לי מה מצב לאשורו, האם זו בעיה מבנית או בעיה שנובעת מדלקות חוזרות. אשמח מאוד לענות על כל השאלות ולתת המלצות נוספות, את מוזמנת ליצור קשר.

[ג'יס_בכיס*]

היי הדרי, משום מה רק עכשיו ראיתי את מה שכתבת, אז אני מתנצלת על העיכוב בתשובה.

אז ככה: טיפול בצמחים מתבצע באמצעות שיחה ראשונית מפורטת, שמטרתה לעמוד על אופי הבעיה, הסימפטומים, ההיסטוריה הרפואית, תלונות נוספות והנתונים הכלליים של המטופל. לאחר מכן המטפל עושה אינטגרציה של כלל הנתונים ומתאים פורמולה- תמצית צמחים המורכבת לרוב ממיצוי אלכוהולי של ארבעה או חמישה צמחים. התמצית כמובן מותאמת אישית למטופל, בהתאם למצב ולכלל הסימפטומים. לעיתים הוא עשוי להמליץ גם על חליטה (תה), או כמוסות צמחים (במקום התמצית או בנוסף לה). המטופל נוטל את הפורמולה לרוב שלוש פעמים ביום למשך כשלושה שבועות, הטיפול גמיש ואנחנו יכולות להתאים אותו לשגרת היום שלך. בשלב הבא נערך מפגש ביקורת- בו המטופל מספר על השינויים שראה או לא ראה בעקבות נטילת הפורמולה, וידווח על מצב הסימפטומים (הטבה, החמרה, ללא שינוי). בעקבות השיחה המטופל יחליט האם להמשיך עם הפורמולה הקיימת או לשנות אותה בהתאם לצורך. הטיפול הוא תהליך, והמטפל מתאים בכל פעם את האסטרטגיה הטיפולית למצב הנוכחי, ויכול לנסות כיוונים שונים כדי לראות מה עוזר למטופל המסוים במצב המסוים.
כמו כן חשוב לזכור שטיפול הוא טיפול, והוא נערך בשיחות מעת לעת, ולכן חשוב לבחור מטפל שמרגישים אותו נוח ושסומכים עליו, כיוון שזה חלק בלתי נפרד מן התהליך.
לגבי המלצות תזונתיות- ככלל מטפלים בצמחים לא נותנים המלצות תזונתיות. יש לי רקע בתזונה ואני אשמח לעזור, אבל לא מדובר בייעוץ תזונתי מקצועי.

הרציונל בטיפול הוא שבצמחים יש חומרים פעילים עם יכולות מוכחות ומגובות במחקר מדעי עדכני. המטפל יתאים את הצמח המסוים המותווה לבעיה שהמטופל מתאר. בד בבד, הטיפול לוקח בחשבון גם היבטים הוליסטיים יותר, ומתייחס לסימפטום כחלק מבעיה כוללת יותר, תוך שילוב אלמנטים מהרפואה הסינית. כך למשל- נשירת שיער ווקור בקצות האצבעות מכוונים שניהם לליקוי בזרימת הדם (לא מגיע דיו לפריפריה), ולכן לא אטפל בכל אחד מהם בנפרד אלא ארשום למטופל צמח המשפר את זרימת הדם.

אני זמינה במייל לשאלות, תהיות או קשיים שמתעוררים, ויכולה לדבר גם בסקייפ במידת הצורך. הפגישות מתבצעות דרך הסקייפ, ואפשר גם בטלפון.

אני בהחלט מסכימה איתך שביחס לטיפול תזונתי/ נטורופתי, הטיפול בצמחים פחות תובעני בזמן ובהתעסקות, והוא נוח יותר ואפקטיבי.

מקווה שעניתי על כל השאלות, אשמח לענות כאן או במייל אם יהיו תהיות נוספות. אם את מעוניינת לקרוא עוד חומר מקצועי על צמחי מרפא אני ממליצה על האתר של ראן צמחים וברא צמחים- אלה שתי החברות שמספקות כיום פורמולות בישראל, לשתיהן אינדקס צמחים מפורט מקיף ואמין.

[ג'יס_בכיס*]

קצת על דיכאון אחרי לידה
את עבודת הגמר שלי בלימודי צמחי מרפא עשיתי בנושא דיכאון אחרי לידה. קראתי המון מאמרים וחומרים אחרים, ולמדתי הרבה מאוד על הגורמים (לא ידועים), האבחון (שטחי) ההשלכות (מרחיקות לכת) והטיפול (בלתי מספק).
הנתון שהכי הפתיע אותי היה שכיחות התופעה. כי תמיד נדמה לך שאת לבד בתוך זה, זה לא קורה לאף אחד חוץ ממך, כולן נורא שמחות ומאושרות ואף אחד לא מבין אותך. את קצת משונה ואולי קצת לא בסדר, ולפעמים אפילו את לא מבינה את עצמך.
האחוזים המדווחים נעים סביב 30-40%. האחוזים המשוערים מגיעים אפילו עד תשעים אחוז. מדהים, נכון? כי זה לא מדובר. אף אחד לא מדבר על זה. חוץ מהאחות בטיפת חלב ששואלת אם את מרגישה עצובה. כן, כאילו שאיתה תדברי. זה קצת מבייש, או מביך, לגמרי לא לגיטימי, ולפעמים זה לא כל כך גרוע ונדמה לך שהנה זה עובר.
מסתבר שההשפעות על הילדים לטווח הרחוק הן מרחיקות לכת, שימי לב, אפילו אם הטיפול בתינוק אופטימלי. כלומר זה לא עניין של את בדיכאון ומזניחה את הילד. לא, את מטפלת בו בצורה אופטימלית, ובכל זאת, כל עוד את לא מטפלת בעצמך הוא ניזוק.

אז מה לעשות?
קודם כל- עזרה פיזית. לא להיות סופר וומן, להכין קציצות לבעל, לנקות את כל הבית ולהכין עוגה לפני שאמא שלו באה. לקבל כמה עזרה שרק אפשר. ואם את לא יודעת- תלמדי. שמישהו יקפל כביסה, ידיח כלים, ישים סיר במקרר. דברים קטנים, נכון? למה להטריח מישהו כשאת יכולה לתקתק את זה בעצמך תוך חצי שעה. מסתבר שזה מצטבר, והעייפות הפיזית משחקת תפקיד חשוב.
לכן, סעיף מספר שתיים הוא לישון. לכי לישון. אל תגידי עד שהתינוק ישן ויש לי חצי שעה פנויה לקרוא מיילים. אל תחשבי אפילו על לנקות, לסדר, או לעשות סוג כלשהו של עבודות בית. קיבלת פטור ממני לחצי השנה הקרובה. אם מישהו אומר לך משהו- תשלחי אותו אלי. וכן, קראת נכון, חצי שנה. דיכאון אחרי לידה יכול להופיע אפילו שמונה חודשים אחרי הלידה, ולרוב לא מופיע מיד אלא אחרי בין חודשיים לארבעה.
יש לך זמן פנוי ואין לך מה לעשות? תנוחי. תקראי. תסרגי. מקרמה, למרות המוניטין המפוקפקים שיצאו לו, הוא אחלה דבר. אפילו סתם שבי על הספה ותחשבי מחשבות שאין לך זמן אחר לחשוב.
לביאות בטבע, אחרי פציעה, יושבות ובוהות. הן מעבדות את החוויה. אנחנו, משום מה, לא עושים את זה. פשוט לשבת ולחשוב בינך לבין עצמך.
כיוון שזה לא תמיד מספיק, הסעיף הבא הוא לדבר. עם אמהות אחרות, עם אמא שלך, אחותך, חברות. את כל השיפוטיים תוציאי לחופשה מרצון לכמה חודשים, דברי רק עם מי שעושה לך טוב.
הסעיף הבא הוא פעילות גופנית. משהו קל שאפשר לעשות עם תינוק במנשא, נגיד הליכה. אני מחשיבה לך את זה אפילו אם זה רק עשר דקות. צאי, צעדי חמש דקות ותתחילי לחזור. עושה לך טוב- תגדילי. לא ללכת עם זה רחוק מדי (!), כי גם אם נדמה שזה בקלות זה מעייף.

ואחרון- צמחים. אחרון כי הם לא לב העניין, הם רק התמיכה בתהליך, הם מתחילים אותו ועוזרים לו אבל הם לא העיקר. יש כמה צמחים שעושים עבודה טובה. חלקם באים גם בחליטה ולכן קל להשיג אותם, וכולם מותרים לחלוטין בהנקה. חלקם אפילו מעודדים ייצור חלב.
המינון- כף צמח יבש, לחלוט בכוס מים חמים, שלוש פעמים ביום.

1. ורבנה- Vebena או Vervain.מעודדת את האם וגם ייצור חלב.
2. סקוטלריה- Scutellaria lateriflora או Skullcup- צמח שמשמש מזה דורות לטיפול בדיכאון אחרי לידה.

שני אלה הם העדינים יותר, וקל יחסית למצוא אותם.

שני הצמחים הבאים הם קצת חזקים יותר, ועדיין מותרים לשימוש בהריון ובהנקה. אני מציינת מפורשות גם לגבי הריון כי נמצא שדיכאון בהריון הוא אחד מגורמי הסיכון העיקריים לדיכאון לאחר לידה- ולכן אפשר וכדאי להתחיל לטפל מוקדם.

1. ולריאן- Valeriana- ייתכן ותמצאי בבית המרקחת מוצר מדף על בסיס הצמח. החוק בישראל מחייב אותי לומר לך להתייעץ עם הרוקח לפני שאת משתמשת בו, אבל עם זאת, הרוקח לא למד צמחי מרפא ואין לו נסיון קליני בטיפול באמצעותם. ולמרות זאת- אנא התייעצי עם הרוקח לפני שאת קונה.

הצמח מופיע גם כתרופה בשם "רילקסין". זו אחת הסיבות שלא ניתן לרכוש אותו באופן חופשי, כי למישהו יש אינטרס כלכלי להרוויח עליו. עבור רילקסין את צריכה מרשם מהרופא המטפל. ועדיין- זה צמח, הוא לא ממכר ואין לו תופעות לוואי, והוא עדיף על כל כימיקל אחר שהרופא עשוי להציע לך.

חשוב להיות עם אצבע על הדופק ולראות איך את מרגישה. אם כל אלה לא עזרו, יש צמח נוסף, שגם הוא מגיע כתרופת מרשם ולכן לא ניתן לרכוש אותו באופן חופשי אלא רק במרשם רופא. הצמח הוא היפריקום, או St. John's wort, והתרופה נקראת רמוטיב Remotive. גם הוא חזק יותר מהשניים הראשונים שהזכרתי, וגם הוא משמש באופן מסורתי לטיפול בדיכאון לאחר לידה. יש יותר מגבלות בנטילה שלו (צריך למרוח קרם הגנה ויש תרופות מסוימות שלא ניתן לקחת איתו), אבל הוא בטוח לשימוש, וגם במקרה הזה לא ממכר, בלי תופעות לוואי ועדיף על כל כימיקל.

אני מקווה שכל זה קצת עוזר. אני אשמח לפרט עוד, תרגישי נוח לשאול.

[עדי_ל*]

וו'או! קראתי בעיניין רב ותוהה למה לא תעבירי גם לדף על דיכדוך אחרי לידה?
היום ברור לי שכשאומרים דיכאון אחר לידה, זה מצטייר (לחסרי הידע) קודם כל כמשהו הבא לידי ביטוי באופן דרמטי -
ולא כשלל התופעות ה"מינוריות" שיכולה לחוות אישה ברצף, על בסיס יומיומי ולפעמים בלי דרמות.. פשוט אוסף תחושות שמייצרות מציאות שוחקת ונטולת חדוה והקושי ה"לא דרמטי" הזה כ"כ מתיש..:-\
זה מסוג הדברים שקשה לזכור איך זה מרגיש בגוף, כשאת אחרי זה, אבל אני זוכרת את חוסר האונים. אני חושבת שלפעמים הוא גם הגורם לאי הטיפול.

[ב_עילום*]

וו'או! קראתי בעיניין רב ותוהה למה לא תעבירי גם לדף על דיכדוך אחרי לידה?

גמני

[מיכל*]

תודה לכן נשים מקסימות!
זה בדיוק העניין- הקטן כבר בן 7 חודשים, זה בערך חודש שזה ככה...לא משהו דרמטי- הילדים מקבלים מענה...לא כמו תמיד, לא בהתלהבות אבל אין הזנחה- פשוט יש חוסר חדווה שכזה. והכי מתסכל- לא מגיעה לכלום, לא מספיקה שום דבר- ואני כזו פעילה בדרך כלל.
ג'יס- רשמתי לפני את עצותייך, את כל הצמחים משיגים בבית המרקחת? ורבנה זו אותה אחת מהחליטה של לואיזה ורבנה?
ולשתיכן- הצלחתם להקל על התחושה הכבדה הזו בזכות תשומת הלב שלכן! תודה, תודה- היו ברוכות

[מיכל*]

קוראת שוב שוב- סליחה שאני עונה לך פה, מקווה שזה בסדר...
פשוט תודה

[ג'יס_בכיס*]

כל כך שמחה שאני יכולה לעזור, את מוזמנת תמיד, אפילו רק לספר או לפרוק.
ודאי שזה בסדר, תרגישי בבית

[מיכל*]

אין כמוך!
ממש חייבת לדעת- זה יכול לעבור לבד העניין הזה? כרגע, נראה לי שאני חווה את זה כמשהו יחסית מינורי- יש ימים/ שעות קשות יותר, אבל בסה"כ אני מתפקדת- הכל יותר קשה וכבד...
האם כמו שהצעת חליטות, פעילות גופנית וכו'...יכולים להספיק?

[ג'יס_בכיס*]

כן, זה יכול לעבור לבד. אבל זה יכול לקחת זמן. אני בהחלט מתרשמת שאת מתפקדת היטב, ועדיין, אין סיבה לעבור את האומללות הזו.
החליטות יעשו עבודה טובה אם תקפידי על כף לכוס, שלוש פעמים ביום. לחלוט במים רותחים עשר דקות ולשתות, רצוי על בטן ריקה. לא תה מדי פעם, אלא ממש תרופה. אם זה קל יותר את יכולה להכין לך מראש לכל היום. עוד אפשרות היא לקנות תמצית צמחים, של אחד מהם או שניהם יחד, שהיא מרוכזת יותר. יחד עם הפעילות הגופנית, הסביבה התומכת, ויתר הדברים שהזכרתי, את יכולה להרגיש שינוי קל אפילו תוך שבוע או עשרה ימים. החדשות הטובות הן שזה תהליך שמזין את עצמו- מרגע שתרגישי שיפור, עצם השיפור עצמו יגרום לשיפור נוסף. כדאי לזכור שיש עליות ומורדות, אבל תמיד במגמה חיובית.
תמשיכי לעדכן מה שלומך.

[מיכל*]

תודה...התמכרתי לחליטת ורבנה:) יוצאת עכשיו לצעדה

[ג'יס_בכיס*]

נהדר! כל הכבוד על הקפיצה למים ועל המוטיבציה

[ג'יס_בכיס*]

מיכל, את מוזמנת לספר מה שלומך, איך את מרגישה ומה חדש.

[מיכל*]

ואו- איזה קטע...נכנסתי שוב לקרוא את הדברים שלך ואני רואה שהיית פה ממש עכשיו...אח- היקום הזה...
ראשית- המון תודה על ההתעניינות.
אני אכן התחלתי לצאת לצעידות וזה ממש עושה לי טוב- בעיקר כשהשמש מאירה לי פנים.
חליטות ורבנה- כפי שהצעת.
אתמול הייתי אצל מדקרת שאני נעזרת בה הרבה- והיא המליצה לי לעשות בדיקות דם- לבדוק את בלוטת התריס, בעבר היתה לי בעיה לאחר אחת הלידות.
יותר מכל עזרת לי להבין שאני צריכה לשתף- אולי זה לא נאמר בגלוי אבל בתגובה המכילה שלך זה הבהיר לי את זה.
יש לי חברה עם קטנצ'יק, ואני נעזרת בה בתשלום סמלי כשאני מרגישה צורך. שיתפתי את הסבתות והן מאד משתדלות- וכמובן הבנזוג שמאד משתדל לקבל את הדברים.
כך שאני מרגישה הרבה יותר טוב- והרבה הודות לך, וירטואלית אבל לעניין!
יום נפלא שיהיה, מיכל

[ג'יס_בכיס*]

איזה יופי, את מדהימה! אני כל כך שמחה לשמוע!
כל הכבוד לך, גם על ההליכות והחליטות, וגם על העזרה מהחברה, ובעיקר על היכולת והנכונות לדבר עם המשפחה ולהסביר. משפחה תומכת היא אחד הפקטורים החשובים, כיף לך שהתברכת בכזו וכל הכבוד שהחלטת לרתום אותה וגם עשית.
הבנת לעומק לא רק את מה שכתבתי, אלא גם את מה שאליו התכוונתי.
את בדרך הנכונה

[מיכל*]

איזה כיף לשמוע...ממש ממש תודה- זו הרגשה נהדרת שאת כאן- ואני אפילו לא יודעת את שמך...אמשיך לעדכן!

[ג'יס_בכיס*]

נעים מאוד, אני ציפורה, ואני כאן

[טליה_אלמתן*]

סליחה אם זה ממש לא רלוונטי לכם, אבל וויטמינים שונים קשורים למערכת העצבים.
בי12, בי1, חומצה פולית...
יש גם וויטמינים שאם הם עודפים (אולי בגלל בעיה בפינוי עודפים - מערכת השתן?), עלולים לגרום לבעיות במערכת העצבים.
אם זה לא שייך - תתעלמי וסליחה
בריאות!!!

[ג'יס_בכיס*]

תודה טליה, אני מודעת לכך, אבל זה עדיין שווה בדיקה מעמיקה יותר. תודה!

[פלוני_אלמונית*]

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

שלום! מצטערת על הפלוניות..
כתבת לי בכיכר השוק לגבי הבטן הנפוחה שכדאי ללכת לרופא נשים - תוכלי להרחיב?
תודה

[ג'יס_בכיס*]

הפלוניות בסדר, תרגישי נוח.
נפיחות בבטן שמלווה בעליה במשקל ובסימפטומים נוספים יכולה להיות על רקע הורמונלי, זה קצת כמו שכשלוקחים גלולות למניעת הריון לפעמים תופעות הלוואי הן נפיחות בבטן או עליה במשקל.
גם אם זו הסיבה לא תמיד יש מה לעשות בקשר לזה (ברפואה הקונבנציונלית, כלומר. לרפואת הצמחים דווקא יש), אבל לפחות תדעי את הסיבה ותוכלי לשלול סיבות מדאיגות אחרות כפי שכתבת.
בקיצור, אל תדאגי, רק תקבעי תור לרופא ותבדקי.

[אני_צ'ה*]

תודה יקרה
(-: אברר מה מעדיפים......אחפש בינתיים באיביי

[דנד_י*]

לגבי הורבסקום לליחה וסינוסיטיס - זה מתאים גם להנקה?
תודה!

[ג'יס_בכיס*]

בהחלט! ומתאים גם לשיעול וכד'. ישנם שני צמחים נוספים: האחד פלנטגו והאחר סמבוק, יכולים לעזור לאותם סימפטומים ומותרים בהריון ובהנקה.
בריאות שלמה!

[דנד_י*]

תודה ג'יס. ולילדים?

[ג'יס_בכיס*]

לילדים כל אלה מתאימים כמובן, אני מאוד אוהבת סמבוק כי הטעם שלו נעים וגם כי אפשר להכין ממנו תה ולשתות, ואז זה פחות תרופה.
לפעוטות המינון הוא כף לכוס מים רותחים, לחלוט עשר דקות ולתת במשך היום. לילדים הייתי נותנת פי שניים מזה, כלומר כף לכוס פעמיים ביום (או להכין בבוקר שתי כפות לשתי כוסות ולשתות במשך היום), ולמבוגרים- כף לכוס שלוש פעמים ביום.
אני כן רוצה להוסיף שהצמחים שמתאימים להריון והנקה הם צמחים עדינים, שעובדים היטב, ועם זאת יש צמחים יעילים מהם, שמתאימים לילדים אבל לא מתאימים להריון והנקה. אחד מהם, כנראה הזמין ביותר, הוא טימין, שמתאים גם הוא לתה, באותם מינונים כמו אלה של סמבוק.

[פלוני_אלמונית*]

שוב אני עם הבטן (התכתבנו פה בתחילת פברואר)
אולי אפשר לכתוב לך למייל?

[ג'יס_בכיס*]

אין בעיה, את מוזמנת.

[דנד_י*]

תודה תודה!

[ג'יס_בכיס*]

בשמחה

[פלוני_אלמונית*]

היי
שאלת על תוכן הסרט על אלומיניום.
קשה להעביר את הכל... בגדול על התעשייה, הנזקים, ההסתרה, חוסר המודעות..
מוזמנת לכתוב לי למייל ונמצא דרך להעביר לך אותו.
Adi135 בנטוויז'ן
עדי ל

[פלונית_טסה*]

היי,
שווה לבדוק עם שגרירות ארה"ב בקשר לכניסה לארה"ב עם דרכון שעומד לפוג תוקפו. לפי דעתי הם פשוט לא נותנים להכנס, אבל הם יוכלו לענות לך בוודאות. בהצלחה!

[פלוני_אלמונית*]

הכוונה היא שהשביתה היא בשגרירות ישראל, לא?
בכל אופן, תמיד יש ועדת חריגים. אם אשרת השהייה שלך עומדת לפוג, תנסי לפנות.

[ג'יס_בכיס*]

תודה על התשובות! אם המצב לא ישתנה תוך מספר ימים אני אנסה לפנות כפי שהצעתן.

[מיכל*]

תודה רבה על ההתיחסות לנושא האנטיביוטיקה- אמרת לי את מה שהייתי צריכה לשמוע...

[ג'יס_בכיס*]

בשמחה, תרגישו טוב!

[ג'יס_בכיס*]

היי אשכוליה,
אינני נטורופטית בהכשרתי, אולם את לימודי הצמחים עשיתי עם נטורופטים, והמורה שלי לטיפול בצמחים, מיכל קירש, היא נטורופטית.
להתרשמותי, מתוך דבריה של מיכל, כצופה ביקורתית מן הצד וכהרבליסטית, אני יכולה לומר שלדעתי נטורופטים ממהרים לייחס כל סימפטום לקנדידה, וממהרים לאבחן "קנדידה רב מערכתית". הם מאוד אוהבים אותה, אבל לדעתי היא highly overrated. אני לא אומרת שהתופעה לא קיימת, אבל לא הצלחתי להשתכנע שהיא חמורה כפי שמציגים, ולא שהטיפול המוצע אכן חיוני. ובאופן ספציפי שמעתי מספר אנשי מקצוע אומרים שעניין ההמנעות משמרים הוא שטות גמורה...
הטיפול ההרבליסטי שהייתי מציעה הוא חיזוק מערכת החיסון, באופן שיאפשר לגוף עצמו להלחם בפטריה. כל טיפול אחר הוא סימפטומטי בעיני ולא טיפול מן השורש. אני לא באה לחוות דעה על הידרוקולון, ייתכן שזהו תהליך ניקוי מופלא שיביא לך בריאות ואריכות ימים (טפו טפו), ועם זאת באופן אישי לא השתכנעתי בנחיצותו כאמצעי טיפול בקנדידה. כמו כן ניקוי ושחרור רעלים הוא תהליך שבפירוש כדאי להמנע ממנו בהנקה- גם בגלל מעבר חומרים לחלב וגם כי הוא דורש מהגוף הרבה מאמץ בנטרול הרעלים, והנקה היא לא זמן מתאים למאמץ נוסף. וספציפית לעניין הפטריה- אפשר להתאים לך צמחים לטיפול בפטריה בנרתיק, כאמור גם בזמן הריון או הנקה, כדי להמנע מארסנל התרופות שהזכרת.
יש כמה צמחים שמתאימים לטיפול הרבליסטי מערכתי בפטריה גם בזמן הריון והנקה, אם לאחר הבירור המקיף תהיי מעוניינת לשמוע את מוזמנת לשאול עוד.

[אשכוליה*]

היי,
המון תודה על התשובה. במחשבה שנייה שהקדשתי לעניין, אני כבר לא בטוחה שבקנדידה עסקינן. בעד: זה אכן מגרד במקומות שהשתיקה יפה להם, והגוף בכלל נוטה להיכנע לפטריות פה ושם (רגליים, שיער) - אבל לעיתים יחסית רחוקות (נניח, פעם בחצי שנה או שנה). ואכן יש לי מצבי רוח ואני לא מאוזנת, אבל היי - יכול להיות שאני סתם מקווה שהאשמה תיפול על איזה טפיל וזו תהיה הסיבה לזה שיש לי בלאגן בראש. אה, כן - ואני לא מעלה במשקל (אבל מצד שני, אני מניקה). הנגד - הבטן לא נפוחה, אני יחסית יכולה לשלוט על הדחף למתוקים (סתם הרגל רע שפיתחתי בעבודה החדשה לאכול 2-3 קוביות שוקולד במפגש המטבחון היומי) ותיאורי ה"קוטג'" גם לא רלוונטיים.
חבל, אני מתכננת על ניקוי מרעלים כבר תקופה, מרגישה שבאמת צריך ניקוי אורוות שם (כי למרות שאני משתדלת לא לאכול דברים שהם ממש איכס, אני לא באמת אוכלת מלא ומאוזן, עור הפנים לא נראה שמח, הסרטים בראש רצים מהר מדי לפעמים, ובכלל), אבל לא בא לי להפסיק להניק בשביל זה.
אשמח אם תפרטי על עניין הבירור המקיף. יש טיפול הרבליסטי לחוסר נחת מהחיים וקוצים בישבן?

[ג'יס_בכיס*]

למען האמת התכוונתי לאחר הבירור המקיף שתערכי בקשר לפטריה, אבל אני אשמח לספר לך על הבירור המקיף ההרבליסטי
לפי מה שאת מתארת אכן נשמע שהקנדידה לא רלוונטית. עם זאת נשמע כאילו מערכת החיסון שלך תשמח לקצת חיזוק, ואולי עוד דבר או שניים, כולל הקוצים בישבן וחוסר הנחת. הניקוי יאלץ לחכות...
כפי שאת מבינה אני לא יכולה להמליץ לך על צמחים בלי לדעת יותר. בטיפול הרבליסטי מתחילים בתשאול מקיף (שעה וחצי של שאלות נוקבות) כדי לקבל תמונת מצב כוללת, ואז אפשר להתאים צמחים באופן מדויק יותר. אם נשמע לך את מוזמנת לכתוב לי למייל.
ובכל זאת, הייתי רוצה לנסות לתת לך לפחות משהו להתחיל איתו- ספרי לי כמה את מיניקה (כאן או במייל) ואם יש לך ענייני חיסון (מחלות אוטואימוניות וכו'- אני מניחה שלא אבל חייבת לוודא), ואם את יודעת מה סוג הדם שלך, ואשמח לתת לך המלצה או שתיים.

[פלוני_אלמונית*]

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

אפשר בבקשה כתובת מייל לתכתובת ?

[ג'יס_בכיס*]

וודאי
הוספתי במקור והסרתי, מי שירצה מוזמן לבקש ואחזיר.

[ג'יס_בכיס*]

מצטטת את פלונית אלמונית מתןך הכיכר, במשפט שחשוב לזכור:
ברור שלתת לו. ההתנגדות לאנטיביוטיקה היא עקרונית וארוכת טווח ומתייחסת לבריאות הציבור. בטווח הקצר, עם ילד שסובל כבר זמן רב, היא לא רלוונטית.

וגם:
ובפעם הבאה כדאי לדעת בשלב מוקדם יותר מה כל גישה מציעה, ולהחליט עם יותר מידע מושכל. חבל לתת לילד לסבול שנה עם "תרופות" שלא עובדות.

[פלוני_אלמונית*]

זו אני, אשכוליה רציתי לכתוב לך (מי אמר דחיינות ולא קיבל?) וראיתי שהסרת את המייל. אשמח אם תחזירי או תכתבי לי ל. [email protected]

[ג'יס_בכיס*]

ראיתי וכתבתי לך. לצערי אין לי שום דבר נגד דחיינות

[פלוני_אלמונית*]

היי, אני אשמח לקבל את המייל שלך גם להתייעץ איתך.. תודה ושבוע טוב

[ג'יס_בכיס*]

בשמחה, המייל שלי הוא wockety.pockety בג'ימייל קום.

[מיכל*]

הי -איך זכרת את הסיפור? אכן נתנו אנטיביוטיקה- עזרה לחודשיים והתסמינים שוב חזרו. אשמח להרחיב בנושא הצמחים- הרבה תודה!

[ג'יס_בכיס*]

מה זאת אומרת איך זכרתי?
יש צמחים שמותווים לסילוק טפילי מעיים, ואפשר לטפל. נוכל לקבוע פגישה ראשונה לתשאול מעמיק אודות המצב והסימפטומים, ואתאים לכם פורמולה בהתאם. לאחר מכן נמשיך במעקב ונדייק את הפורמולה בהתאם למצב.
שני דברים שצריך לקחת בחשבון: ראשית, לפני הטיפול נצטרך לחזור על בדיקת המעבדה לאבחון נוכחות האמבות. שנית, הצמחים מרים ולא טעימים, ואין טעם להתחיל בטיפול לפני שאני משוחחת גם עם המתוק ומקבלת את אישורו ושיתוף הפעולה שלו.
אפשרות נוספת היא לפנות לאתר של "ברא צמחים", יש להם פורמולות מדף מוכנות לטיפול בטפילי מעיים, והם נותנים תמיכה במהלך הטיפול.
אם יש עוד שאלות או תהיות, מוזמנת לשאול כאן או במייל.

[מיכל*]

הי- שוב תודה- מאיפה את בארץ אם מותר לשאול?
יש לנו נסיון לא טוב עם דברים לא טעימים- המתוק (לא רק האמבות חושבות כך...) קיבל כמה דברים מהנטורופת והוא לא מוכן לקבל אותם, והם לא מרים...
בקיצור 500 ש"ח ירדו לטמיון- אבל אברר בברא- ממש המון תודה, את נהדרת

[ג'יס_בכיס*]

למען האמת אני לא בארץ, אני בסקייפ
אנחנו חוזרים ארצה בעוד מספר חודשים אבל כרגע נמצאים בחו"ל. אני מטפלת דרך סקייפ, בזמן שמתאים לי ולמטופל, וראן צמחים או ברא צמחים מכינים את הפורמולה עבור המטופל לפי המרשם שלי.

אכן, טעמם של הצמחים הוא מגבלה שיש להתגבר עליה. העניין הוא שגם לפורמולה של ברא, או של כל נטורופת, יהיה אותו הטעם (פחות או יותר...).
הבנות הפרטיות שלי קיבלו צמחים כבר מגיל צעיר מאוד, אז זה בהחלט עניין של החלטה ושל שיתוף פעולה (מרצון) מצד המטופל הצעיר. אני באופן אישי לא אוהבת את שיטת התגמולים, אבל אם עבורכם זה עובד אז גם זו אופציה.
השאלה היא כמובן מהן האפשרויות העומדות בפניכם- האם יש טיפול אפשרי אחר? אולי הומאופתיה? שיטה אנרגטית? אנטיביוטיקה אחרת? התערבות באמצעות ייעוץ תזונתי של נטורופת? או אולי לתת לזה קצת זמן ולראות מה קורה? תלוי, כמובן, עד כמה זה מפריע לו, וכן האם יש פגיעה בספיגת המזון (בגלל השלשולים), שזה לא משהו שהייתי מתעסקת איתו.

[מיכל*]

אם כך- יורדת כרגע מברא...הוא פשוט עקשן ביותר.
אברר עוד אופציות, המון תודה- טוב לדעת שאת כאן

[ג'יס_בכיס*]

יופי, אני שמחה שאת הולכת איתו ובטוחה שתמצאו פתרון מתאים במהרה. הרבה בריאות!

[ג'יס_בכיס*]

פוקאצ'ה טבעונית ללא גלוטן- מאתר celiacteen:

43 גרם (רבע כוס) דוחן
73 גרם (חצי כוס) קמח אורז (חצי לבן חצי מלא, נראה לי שזה יעבוד גם רק עם אחד מהם)
43 גרם (רבע כוס) קמח תפו"א
62 גרם (חצי כוס) עמילן טפיוקה
שלושת רבעי כפית קסנטן גאם
חצי כפית מלח
שתיים ורבע כפיות שמרים יבשים
שני שלישים כוס מים חמימים
כף שמן
כך אגבה או דבש
ייתכן שיהיה דרוש עוד שליש כוס מים חמימים

לערבב סוגי קמח, גאם, שמרים ומלח
להוסיף מים (2/3 כוס) ודבש
להוסיף נוזלים לתערובת הקמח תוך ערבוב
יווצרו גושישים, זה בסדר
אם נחוץ, להוסיף 1/4 כוס מים
לשים עד שהבצק נראה כמו בצק, עליו להיות רך מספיק כדי להיות מעט דביק, אך לא יותר מדי, כדי שניתן יהיה להכניסו לתבנית.
לשטח בתבנית 8X8, להתפיח כשעה וחצי עד שעתיים, להכפלת הנפח. למשוח בשמן. אפשר להניח למעלה כמה עלי רוזמרין או טימין.
לאפות ב 200 מעלות, 22-25 דקות, עד שזהוב.
ספרי איך יצא!

תמונות והסברים נוספים כאן: http://www.celiacteen.com/2010/gluten-f ... -focaccia/

[שחר_מ*]

שוב תודה על התרגום גם כאן

[ג'יס_בכיס*]

בשמחה! שנה טובה

[טליה_אלמתן*]

תודה! את משתמשת גם בבישול ואפיה?

[טליה_אלמתן*]

וואלה! מעניין כי בשתיה זה קצת "חיוור", לא?
סליחה שאני לא בעניינים: יש לך ילדים? אם כן, מה הם אמרו על העוגה? לא אתעצב אם יאכלו פחות עוגה, אבל מצד שני לא רוצה לבאס אותם לגמרי!

[טליה_אלמתן*]

ייקח קצת זמן, אבל בהחלט אקנה, אנסה, ואדווח! תודה!

[דנד_י*]

תודה. אנסה. מקווה שילך.

[דנד_י*]

המצב אצלנו הוא שאני אוכלת רק אורז מלא, והם בכלל לא אוכלים אורז, אולי לבן לפעמים אצל הסבתא או כשיש אורחים לשבת.
בכך פעם שאני מגישה את האורז המלא שלי והם לוקחים ממנו לצלחת, הם לא אוהבים.
של איזה חברה את קונה?

[דנד_י*]

זה לא מתוך שעמום, אורז לבן טעים להם מאוד וכשיש אז כולם אוכלים והרבה. גם עם תוספות וגם בלי כלום.
כל הסנפרוסטים הולכים אצלינו, כל אחד בנפרד, לא מעורבב עם הדגן.
ניסיתי את המתכון שנתנו לי עם הדבש (שמתי סילאן) ורוטב סויה, עם אורז בשמתי של ניצת הדובדבן, יכולה לנסות של סוגת, לעדן לא מגיעה.
הם נגעלו מהריח וביקשו להרחיק את האורז מאיפה שהם יושבים...
אמשיך לנסות.
תודה

[דנד_י*]

אני הכי אוהבת לחפור על ענייני אוכל ומשפחה, מסוגלת לחפור על זה שעות... אז תרגישי חופשי.
תראי, הם ממש חכמים. הם הבינו שהאמא המשיגנה שלהם נכנסה מזמן לקטע של בריאות ואין להם ברירה אלא לזרום.
אז הם מנסים, אני שמה באמצע, אוכלת בעצמי אומרת שטעים לי (אם אכן יצא טעים) וזה בדרכ משכנע אותם לטעום גם, לפעמים הולך, לפעמים לא.
אני גם תמיד מסבירה שבכל פעם זה יוצא שונה, אז זה שטעמו פעם לא אומר כלום.
ברור לגמרי שחלק מחוסר האהדה שלהם (בעיקר של הגדול) לטעם המלא הוא שלי זה מאוד חשוב שזה מה שהם יאכלו.
אני בכל מקרה אף פעם לא אכין רק משהו חדש ומלא, אלא בצד בסיר תהיה לי חלופה שכולם יאהבו למקרה הצורך, כדי לא לבאס.
היום הכנתי נקי, גם שילבתי בתוך מרק וגם עם עדשים ליד ורוטב בנפרד.
הגדול לא אהב, גם לא במרק וגם לא עם הרוטב, הקטנים יותר כבר כן אכלו כמה כפיות.

לאט לאט, יש לי סבלנות.
אורז לבן אני בכל מקרה לא מכינה להם אז הוא לא אופציה גם ככה. החלופה שלהם זה פסטות/פתיתים מכוסמין מלא, שאני לא כל כך מתלהבת שיאכלו כל יום, או כל מיני פורמטים של תפו"א, הקטנים לפעמים זורמים עם קינואה, אבל יהיה לי נוח שכולם יאהבו אורז מלא, ואז אני אוכל להכין תוספת אחת בריאה וגמרנו.
זאת השאיפה שלי.

ראית כמה קל לי לחפור בנושא הזה?

[דנד_י*]

רעיון מעולה היוגורט, הוא מאוד אוהב חלבי, לא יוצא לו הרבה לאכול כי אנחנו דתיים, לפעמים אוכלים בשרי בצהריים ובערב הוא עדיין לא יכול לאכול חלבי. אז כל פעם שהוא יכול הוא מבסוט.
חוץ מזה שלהבחנתי חלבי לא עושה לא טוב בנשימה, אבל אולי בפורמט הזה הוא ישמח לטעום.

גם הרעיון עם הקניות מעולה, הבעיה היא שהוא כבר לא הולך איתי לקניות, אלא מחכה בקוצר רוח שאני אתחפף עם כל הקטנים מהבית כדי שהוא סוף סוף יוכל להיות במחשב... -:).
אנסה פעם לשכנע אותו לבוא.

הוא דווקא אכלן לא רע בכלל, אוהב הרבה פירות, לא מעט ירקות, גם מבושלים, קישואים זה הפייבוריט שלו, כל סוגי הבשרים עופות, המון סוגי דגנים. הוא לא אוהב דברים ספציפיים - סלט, קינואה, אורז מלא, גרעינים, עלים ירוקים.
הוא גם נפתח יותר ויותר לעוד דברים חדשים ככל שגדל. כך שאני מאמינה שבסוף זה יצליח.

[תפילה_לאם]

היי ג'יס,
כיוון שענית לי בכיכר בעניין הפרוביוטיקה, אני מרשה לעצמי לפנות אלייך בשאלה נוספת:
סוף סוף קניתי. על הקופסה כתוב שנשים מיניקות (בין השאר) צריכות להיוועץ ברופא לפני שנוטלות מהתכשיר.
סתם כיסתוח?

[תפילה_לאם]

יופי, תודה רבה!
עכשיו רק צריכה לזכור לבלוע את זה חצי שעה לפני שאני מתכננת לאכול...

[פלונית_אלמונית*]

בעקבות התשובות שכתבת בככר,אשמח לשמוע,(אם מתאים לך, כמובן) על מחסור באבץ לגבי ילדה בת 10 שצמחונית כבר שנתיים וגם בקושי אוכלת ביצים ודברי חלב.על מה צריך להקפיד לטובת אבץ מרוצה?
והמרגיעון אומר:הפרטים לא חשובים,חשוב הפרט...
מאחר ואין לי דפבית,זה בסדר לבקש שתעני פה? או אולי בכיכר אם את מעדיפה.
תודה מראש,עירית

[ג'יס_בכיס*]

אבץ:
מכאן: http://veg.anonymous.org.il/art6.html

נשים וילדות זקוקות לכ-8 מ"ג ביום
• טחינה – 3.5-1.5 מ"ג לכף טחינה גולמית
• גרעיני דלעת (גרעינים לבנים) – 7.6 מ"ג למאה גרם
• גרעיני חמניה (שחורים) – 5 מ"ג למאה גרם
• צנוברים – 4.1 מ"ג למאה גרם
• פיסטוקים – 2.2 מ"ג למאה גרם
• אגוזי קשיו – 5.4 מ"ג למאה גרם
• שקדים – 3.4 מ"ג למאה גרם
• חומוס מבושל – 2.5 מ"ג לכוס
• עדשים מבושלים – 2.5 מ"ג לכוס
• שעועית אזוקי מבושלת – 4.1 מ"ג לכוס
• טופו – 4-1.6 מ"ג לכוס
• קמח שיפון כהה – 6.4 מ"ג לכוס
• קמח חיטה מלא – 3.6 מ"ג לכוס
• דוחן מבושל – 2.2 מ"ג לכוס
• קינואה מבושלת – 1.6 מ"ג לכוס
• פתיתי שיבולת שועל (קוואקר) מבושלים – 1.2 מ"ג לכוס
• אורז מבושל 1.2-0.8 – מ"ג לכוס
• נבט חיטה – 0.9 מ"ג לכף

אם את רוצה לשאול עוד- מוזמנת בשמחה.

[פלוני_אלמונית*]

תודה על הקישורים לאתרים שמוכרים כריות לאוזניות.