שאלה מוזרה
שמתי לב שהיום לי הרבה גזים לאחרונה, והם התרבו.
היתה לי תחושה להוריד אגוזים, כי הוספתי אותם לתפריט שלי, ואכן כמות הגזים ירדו משמעותית.
האם הגיוני? חבל אגוזים כ"כ טעימים ומזינים.
האם זו דרך נכונה לבדוק את זה? האם לנסות שוב אגוזים כדי לבדוק סופית?

<r><SUP><s>[sup]</s>+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+<e>[/sup]</e></SUP><br/> <br/> _האם נראה שיהיה לך נכון לנסות ללמוד להישאר נוכחת באמצעות התמקדות בגוף? או בחוויה הגופנית שלך בהווה?<br/> להישען על זה ולאחוז בזה כמו עוגן כדי לא להיסחף עם המחשבות. האם נראה לך שזה יכול להיות כיוון עבודה ותרגול מתאים...

<r><SUP><s>[sup]</s>+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+<e>[/sup]</e></SUP><br/> <br/> _את לא מצליחה לשלוט במחשבות הטורדניות אבל את כן יכולה ליצור לעצמך בהירות לגבי מה שקורה לך. לגבי המנגנון והתפקיד שלו עבורך. אי של שליטה בתוך אי-השליטה. כמו אי של שפיות ובהירות. לחדד לעצמך את ההבנה על מה שקורה לך באות...

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

ומה את מרגישה ביחס לעצמך כאשר זה קורה לך?
עמוסה

<r><SUP><s>[sup]</s>+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+<e>[/sup]</e></SUP><br/> <br/> <U><s>[u]</s>האם את יכולה לספר מה שלומך היום ברגעי לחץ ובהלה? איך נראה היום התפקוד המצבים כאלה? וגם איך נראית היום ההתייחסות שלך לעצמך כאשר זה קורה? ובכלל, כל מה שתרצי להוסיף בעניין.<e>[/u]</e></U><br/> עדיין אני יכ...

<r><SUP><s>[sup]</s>+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+<e>[/sup]</e></SUP><br/> <br/> מעתיקה לכאן את ההודעה האחרונה שכתבתי בזמנו:<br/> <br/> היא עושה משהו במקום לחוש חוסר אונים מול סיטואציה שנדמית כגדולה מדי וקשה מדי לעיכול. זוהי תגובה אינסטינקטיבית וטבעית מול חוויה חזקה של חוסר אונים.<br/> כן וגם תי...

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

שאלתי כאן מזמן.

<r><SUP><s>[sup]</s>+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+<e>[/sup]</e></SUP><br/> <br/> <U><s>[u]</s>היא עושה משהו במקום לחוש חוסר אונים מול סיטואציה שנדמית כגדולה מדי וקשה מדי לעיכול. זוהי תגובה אינסטינקטיבית וטבעית מול חוויה חזקה של חוסר אונים.<e>[/u]</e></U><br/> כן וגם תירוץ להתחמק ממטלות שונות שלא...

<r><SUP><s>[sup]</s>+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+<e>[/sup]</e></SUP><br/> <br/> <U><s>[u]</s>מה מפחיד ב-לוותר על רצף המחשבות ברגע כזה?<e>[/u]</e></U><br/> קושי לעזוב, שלא תישמט תחתי הקרקע, כמו קושי של ילד לעזוב חפץ מעבר.<br/> חשש שאם לא אחשוב בכפייתיות על אותה הבעיה, היא לא תיעלם אלא תגדל ותתנפ...

<r>שלום <PO><s>[po]</s>עירית לוי<e>[/po]</e></PO> <E>{@</E><br/> <br/> אולי תוכלי לעזור לי עם דפוס מסוים שקים אצלי.<br/> הייתי רוצה להיות מחוברת יותר לעצמי בכל המצבים שעוברים עלי.<br/> בפועל כשמשהו מטריד אותי , אני מתנתקת מעצמי, המחשבות שלי משתלטות על כל סדר היום ואני משתבשת.<br/> נכנסתי למצב של קפי...