גמילה ביתית ממתוקים

גם: להתחיל להגיד לאנשים שהדברים האלה עושים לך רע. אין ברירה... הם יקבלו את זה בהרבה יותר הבנה ממה שאת חושבת. התמיכה שאת מקבלת כאן היא נהדרת, אני בטוחה, אבל מגיעה לך גם תמיכה מהאנשים המקיפים אותך, פיזית.

אני אומרת לאנשים שאני אלרגית לסוכר לבן וקמח לבן.
זה גם נכון, ברמות מסוימות.
כשאת הופכת להיות זאת שלא מציעים לה דברים מתוקים בגלל שהיא "לא יכולה", החיים הופכים להרבה יותר פשוטים. בצעד הבא אפילו מתחילים לדאוג לך לפירות ותמרים. זה ממש שווה.

_הילכך, אם אדם שאיננו רגיש לקפאין ישתה אותו...
ניצן, סליחה על הסטייה, אבל לא אמורים לכתוב "אי לכך"?
אני בטוחה בטוחה שכן._
לא.
כבר אפשר, לצערי, אבל בוודאי לא "אמורים".

הילכך.
זה המקור.

_אני אומרת לאנשים שאני אלרגית לסוכר לבן וקמח לבן.
זה גם נכון, ברמות מסוימות._
חחח כולנו אלרגיים...

כשאת הופכת להיות זאת שלא מציעים לה דברים מתוקים בגלל שהיא "לא יכולה", החיים הופכים להרבה יותר פשוטים. בצעד הבא אפילו מתחילים לדאוג לך לפירות ותמרים. זה ממש שווה.
נכון!
וגם מפרגנים לך ומתפעלים נורא כשאת מביאה למקום העבודה (או לאנשהו) סלט פירות במקום עוגה.

_הילכך
זה המקור._
אז למה בכל הספרים שבלסתי בילדותי אף פעם לא מצאתי אותו, וכן מצאתי את הגרסה השניה?
_{(ואלה ספרים שנכתבו או תורגמו בטווח רחב של שנים)}
מרגיז.
(אבל לא מאוד חשוב

)

_הילכך
זה המקור.
אז למה בכל הספרים שבלסתי בילדותי אף פעם לא מצאתי אותו, וכן מצאתי את הגרסה השניה?
(ואלה ספרים שנכתבו או תורגמו בטווח רחב של שנים)
מרגיז._
אולי כי לא קראת את דירק ג'נטלי?

שליחה על ידי א* » 24 מרץ 2011, 22:09

תודה לכן.
אני במגמת שיפור,תמיד אחרי קניות בסופר אני אוכלת בריא יותר כי הבית מוצף בירקות ופירות.
ביומיים האחרונים היו לי 2 ארוחות מדהימות, אחד של סלט ירקות קצוץ דק ברוטב טחינה .
והשני ,הערב, סיר שלם של מרק ירקות ועדשים, תמיד ומלטף את הבטן.
בין לבין היו נפילות,אבל פחות,אני מרגישה שאני בכיוון טוב.
מחר אני הולכת להורים,בשבת יש ג'חנון ומלא עוגות שוות,ויש את הדפוס הזה של החיטוט במקרר אחרי שטויות,נראה אייך נעבור את השבת הזאת.
ואגב,אני באמת בסיכון לסכרת,אצלינו במשפחה מגיל 50 מתחילים ממש להקפיד ולהמנע מסוכר (אבל עד 50 טוחנים סוכר בלי סוף).
אמשיך לעדכן.

שליחה על ידי א* » 27 מרץ 2011, 00:37

אחרי שבת של ההורים,חפרתי קצת בארונות שלהם

אך פחות מאשר אייך שהייתי חופרת אם לא הייתי מתחילה סוג של תהליך איזון.
מדדתי קצת בגדים לחג והתבאסתי מהבטן שיש לי,אולי גם זה ייתן לי מוטיבציה לחזור לאורך חיים בריא.

מחר אני הולכת להורים,בשבת יש ג'חנון ומלא עוגות שוות
אז את חייבת חייבת לדבר אתם.
אם ההורים שלך לא יתמכו בך בזה, מי כן?

התחלתי גמילה ממתוקים מכורה חזק לשוקולד

התחלתי גמילה ממתוקים מכורה חזק לשוקולד
הדף הזה מאוד מחזק. אני מציעה לעשות הכל בהדרגה. וכמו שכתוב פה ובעוד דפים (אין לי זמן לחפש אז אני לא אצטט) - קל יותר להוסיף דברים מזינים וחיוניים, קודם כל, ואחר כך להתחיל להוריד את המזיקים.
בהצלחה!

קל יותר להוסיף דברים מזינים וחיוניים, קודם כל, ואחר כך להתחיל להוריד את המזיקים.
זו אני

<משוויצה בריש גלי>

אגב, סבטקסט כפול, הביאי בחשבון שהשוקולד משפיע חזק על מצב הרוח (מעלה את הסרוטונין? משהו כזה בכל אופן) - אז בטח שלא כדאי לך להיפטר ממנו בבת אחת. זה עלול אפילו לסכן אותך.
אולי תנסי קודם להוריד בכמויות הסוכר. למשל לעבור לשוקולד מריר, לצמצם סוכר במשקאות חמים (את שותה? תה? קפה?)...

_{תמרוש, (-:. (וגם הזכרת לי כמה אני מחבבת את הניק שלי).}

שליחה על ידי א* » 30 מרץ 2011, 21:05

בהצלחה לך, אני עדיין נופלת מדיי פעם בעניין חיסול משלוחי המנות.
אין בי כוחו להוציא אותם מהבית, אני יודעת שאוכל להתחיל רק כשהם יגמרו בעוד כחמישה ימים.
עכשיו בעלי חזר מהשוק, אז יהיה קל יותר .
תמיד זה ככה - בשבוע אחרי סופר, משמינים ואוכלים לא בריא.
בשבוע שאחרי השוק - אוכלים בריא, "מבזבזים" יותר זמן על הכנה, אך מרגישים/ה כוסית

בא לך להצטרף אלינו ל החיוניות שלי חלק ראשון ? הוא כבר מזמן לא על טבעונאות...

שליחה על ידי א* » 31 מרץ 2011, 14:21

תודה. אדפדף בו ואולי אצטרף.
על מי אני עובדת, מהבוקר אני רק מנשנשת מתוקים תעשייתיים.
אחת מהנפילות הגדולות שהיו לי :0

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

הדבר שהכי עזר מהתמכרות למתוקים היא אכילת אוכל שמן. אגוזים וגרעינים, אבוקדו שמנת וכו'. אבל רק שמרגישים ממש קושי, אחרת ירקות חלבונים ופחמימות מלאות עם סיבים קצת (עדיף בלי). ולשתות הרבה מים. או משהו אחר בלי סוכר.

דף מומלץ

באופן טבעי

באופן טבעי