אומגה 3

[אביבה*]

אבל אותי יש שאלה אחרת שמעניינת:
ציפורים באופן טבעי אוכלות זרעים שונים.
אז מה בעצם רע בזה שנותנים לתרנגולות לאכול תירס?
האם באופן טבעי הן לא אוכלות זרעים שמכילים אומגה 6?
(בניגוד לפרות למשל שאוכלות באופן טבעי עשב ירוק והיום נותנים להן תירס)

[אלה*]

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

אז מה בעצם רע בזה שנותנים לתרנגולות לאכול תירס?
אולי כי באופן טבעי הן אמורות לאכול גם דברים אחרים כמו עשבים, עלים או תולעים? אולי...לא יודעת, אולי מישהו שמגדל תרנגולות חופשיות בחצר יודע ויכול לספר מה הן אוכלות

[בשמת_א*]

איך בעבר היה לאנשים אומגה 3?
כל החיות רועות העשב הפיקו אומגה 3 מהעשבים השונים במרעה הטבעי.
כיום, אנחנו (כמעט) לא אוכלים בעלי חיים שניזונו ממרעה טבעי, ובתזונה שלהם אין אומגה 3 אלא כמויות אדירות של אומגה 6.

כמו כן, אלה שניזונו מן הים קיבלו מספיק אומגה 3 גם מהדגים שאכלו.

_ציפורים באופן טבעי אוכלות זרעים שונים.
אז מה בעצם רע בזה שנותנים לתרנגולות לאכול תירס?_
התשובה בגוף השאלה:
"זרעים שונים".
ולצדם מיני ירק כמו סרפדים, תולעים ועוד ועוד. כלומר: מזון מגוון.
במקום זה, אם נותנים לתרנגולות רק תערובת מוכנה מראש שמכינים בבית תערובת, שמבוססת על גרעיני תירס כי הם הכי זולים, זו תזונה לא מגוונת, לא טרייה, והמרכיב העיקרי בה הוא מזון שכמעט לא היה מוכר לתרנגולות... (כי מוצא התירס ביבשת אמריקה והתרנגולות התפתחו ביבשות האחרות).

[אביבה*]

תודה רבה

[בשמת_א*]

[תמי_גלילי*]

אומגה 3 גליל אמינים בעיניי.
(לא מומחית)

[פלוני_אלמונית*]

מה לגבי ביצים מועשרות באומגה 3 איך עושים את זה?

[אושה*]

מה לגבי ביצים מועשרות באומגה 3 איך עושים את זה?
קראתי על אריזה של ביצים כאלה שנותנים לתרנגולות זרעי פשתן. אבל אני לא יודעת אם זה נכון עבור כל החברות האחרות שמשווקות ביצי אומגה 3.

והשאלה שעלתה לי, אם מוסיפים לתזונת התרנגולות זרעי פשתן, השאלה אם אכן זה מעשיר את הביצים באומגה שלוש?

אני בינתיים מעדיפה לקנות רק ביצים אורגניות שכתוב עליהן שהתרנגולות גם משוטטות חופשי בחצר, נראה לי שהסיכוי שהן יותר בריאות וגם שיהיה בהן אומגה שלוש כלשהו יותר גבוה מכל הביצים האחרות של התרנגולות שמוחזקות בצפיפות בתנאים לא תנאים ואוכלים רק תערובות מוכנות.

[פלוניתיל*]

האם בביצי חופש יש אומגה 3 ?
האם זה מקור טוב?

[פלוני_אלמונית*]

מי יכול להמליץ על אומגה 3 סביר שניתן לקנות בחנויות?
אני רואה שיש כאן המלצה על אומגה 3 גליל אלא שקשה לי למצוא סוכן קרוב אליי וכבר מושכת את זה הרבה הרבה זמן עם בירורים ואני כן רוצה לקחת אומגה 3
אז חשבתי שכבר עדיף לקחת אומגה 3 של חברה אחרת העיקר לקחת מה דעתכם?

[פלוניתית*]

אומגה גליל עושים גם משלוחים הביתה. ראיתי גם המלצה של דר אבני על סוג אחר אבל אני לא זוכרת איפה זה

[פלוני_אלמונית*]

אם אני רוצה לתת לילדים אומגה 3 דרך המזון
כי הם פשוט לא יאכלו את השמן דגים
האם חמאה של אוכלי עשב (שמעתי שיש דבר כזה) תכיל אומגה 3?
האם ביצי חופש יכילו אומגה 3?
האם יש עוף אורגני -תרנגולות אוכלות עשב בישראל?
האם אני בכיוון הנכון בכלל?

[יונת_שרון*]

הכי פשוט -- דגים.
ביצי חופש -- תלוי מה אכלו המטילות.
חמאה של אוכלות עשב -- יש בארץ?
בקר אוכל עשב -- אני חושבת שהבקר המיובא מדרום אמריקה הוא כזה.

[פלונית*]

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

הכי פשוט – דגים מסוימים, כמו סלמון.

[פלוני_אלמונית*]

הכי פשוט – דגים מסוימים, כמו סלמון.
לא פשוט בכלל, בגלל הכספית

[פלוני_אלמונית*]

לגבי דר אבני
נכנסתי לאתר שלו וקראתי קצת, יש הרבה מלל, הרבה מדי, ומעט מידע שצריך איכשהו לברור, לפעמים מגובה במחקרים ולפעמים לא. מאוד קשה לקרוא אותו
איכשהו גיליתי שהוא ממליץ על גרמזה או משהו כזה, לא זוכרת שהוא הסביר למה, אולי סתם לא מצאתי איפה

[שמש*]

אני גם בחיפושים אחרי אומגה 3 בטוחה לשימוש בהריון.
לקחתי אלספה "9 חודשים" אבל יש בה גם ח. פולית ויש לי עודף.
לקחתי גם את של "פור טו" מבית טבע שזו אומגה מאצות שגדלות בתנאים מיוחדים ולא בים - אבל יש בה רק DHA ולא את שתי האחרות.

הבנתי שיש חברה שנקראת אושן נטוריישיין והיא נחשבת מצוינת בחול . מישהו יודע האם יש משווק של המוצרים שלה בארץ?
או מוצר אחר?
אשמח להכוונה למוצר באמת איכותי ונקי ממתכות.
לגבי - אומגה 3 גליל
יש לי כמה השגות ואני מעדיפה לא לרכוש משם אם כי אני עדיין מתלבטת.

לגבי דגים, הגדולים לא רצויים כלל, אם כבר סרדינים וכמה שיותר קטנים יותר טוב (לא אוגרים כספית ברמות של הגדולים).

[עתליה*]

לגבי - אומגה 3 גליל יש לי כמה השגות
היי שמש, גם אני מנסה לדייק את הרכישה, התוכלי להרחיב לגבי ההשגות מאומגה 3 גליל?

[שמש*]

עתליה לא ממש, אבל אני אנסה.
ראשיתז ה יבואן פרטי קטן מול חברה בחול ללא נצייגים שם או פיקוח. גם בעלי החברה אנשים שנשמע שהם טובים וראויים אבל חסרי השכלה בתחום והנחרצות לגבי מה טוב ומה רע גבוהה שם. עם כל הכבוד לקריאת מחקרים, וזה חשוב ואני מתחברת לרוב הדברים שם, הכשרה מקצועית בפועל חסרה.
שנית המוצר זול (ביחס לכמות) וזה מוזר כי לא מזמן היתה תביעת ענק שהחברות הגדולות בפועל אין להם משאבים באמת לסנן את המתכות ולא רק כספית, יש חומר נוסף PCL או משהו כזה( בטוח התבלבלתי ברישום אבל מתחיל בP) ולדעתי מוצר זול לא יכול להיות איכותי. בדרכ מוצרים זולים מיוצרים מכבד של דגים וזה הכי גרוע.
שלישית וזו ההשגה העיקרית - האתר מפוצץ אג'נדות בעד כמויות ענק של אומגה 3 וכל מיני הערות חותכות וחד משמעיות נגד חומצה הפולית ובעד כמויות ענק של ויטמינים אחרים.
יש לי תחושה של נחרצות רבה מדי. תכלס להסתמך על מחקרים על גבי מחקרים כשיש לכאן ולשם - בכל עניין כולל בכמויות וכולל בהרכב השמן ולהצביע על אמת ושקר כאילו היו בלעדיים, למרות שזה עניין של דיעה בעייתי.

ואחרון - כתוב שהמוצר לא צריך להחשף לאור אבל הצנצנת שקופה. אז?
כתוב שהמוצר צריך להיותב קרור אבל יכול לסבול 3 שבועות בחוץ בזמן השילוח אחרי ששהה בקרור אצלם (לא מבינה בזה, אולי צודקים, אבל אני מניחה שגם בשינוע לארץ היתה תקופה שזה שהה מחוץ לקרור, וקרור, חימום קרור חימום בטמפרטורות משתנות לא נראה לי להיט לא רק בהיבט של החמצון).

ולמרות כל אלה אני שוקלת לקנות מהם, כי המתחרים, דהיינו החברות המסחריות הגדולות גם לא מספקות אלטרנטיבה מספיק טובה וגם אצלם יש מיני עניינים. החברה שהם מייבאים ממנה נחשבת טובה בגדול והם אומרים שזה מיוצר מדגים קטנים שאלו שני היתרונות שמצאתי.

מה את העלית בחכתך בחיפושים?

[עתליה*]

היי שמש, אני לא עשיתי עבודת מחקר כמוך הסתכלתי יותר על כמויות לעומת מחיר.. בכל מקרה קניתי עכשו אומגה 3 של אלספה.
יש שם ריכוז גבוה עם מחיר טוב, אם תרצי אסתכל על המידות והמחיר ואעכדן מאוחר יותר. תודה על תשובתך.
הסיבה שאני צורכת אותם שוב לאחר תקופה ארוכה שהפסקתי זה בגלל התקף חרדה שאני עוברת עכשו, וזוכרת לטובה את ההשפעה של האומגה 3 עלי.

[שלולית_י*]

יש גם אומגה צמחית ממרוה מרושתת.

[עתליה*]

היי שלולית, כן. היא יקרה יותר.

[פלוני_אלמונית*]

כמה אומגה יש לי בגוף?
קמפיין מימון המונים יוצא לדרך ב1.5.15

מיזם "כמה אומגה יש לי",חלום הנרקם מזה שנים,נמצא בימים אלה בתהליך הקמה ובמרכזו מעבדה חדשנית.
בכדי להגשים את הפרוייקט היקר הזה אנו נעזר במימון המונים.

למידע נוסף מה הוביל אותנו למסקנה שצריך להביא בדיקת אומגה 3 לארץ
ולרישום למיזם
אנא הכנסו ל: http://www.galilee-diagnostics.co.il/

[גיא_בן_צבי*]

הרצאה אינטרנטית (וובינר) על אינדקס אומגה 3 בהריון לידה והנקה
צפיה מומלצת לכל הריונית בהווה או בעתיד ולכל מי שעוסק בתחום וביחוד בתזונת האם והתינוק
https://youtu.be/XfVjwKLPiIQ?t=152

[פוף*]

האם ישנו מזון שבו יש אומגה 3 זמינה בארץ?
ביצים/מוצרי חלב/עוף/בשר?
האם יש משווקים שמגדלים אוכלי עשב בארץ?

[אילי*]

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

אני נותנת לילדים שלי אומגה 3 וכל פעם מפצחת קפסולות לשם כך. די סיוט, הכל משפריץ,כל כך הרבה התעסקות הידים שלי מסריחות. בגלל כל ההתעסקות בסוף יוצא שהם מקבלים פעם בשבוע ולא יותר.
האם כדאי לקנות שמן דגים לא בקפסולות אלא בצנצנת?או שהחימצון שלו ממש יהיה גרוע כך?
האם יש מזונות שאפשר לתת להם שיש בהם אומגה 3? בחמאה יש אומגה 3?
אנחנו שומרי כשרות אז אני מחפשת מוצרים כשרים, במיוחד אם זו לא קפסולה סגורה שלוקחים שאז זה פחות בעיה אלא החומר עצמו בכפית.

[פלוני_אלמונית*]

_איך בעבר היה לאנשים אומגה 3?
כל החיות רועות העשב הפיקו אומגה 3 מהעשבים השונים במרעה הטבעי._

אם אני מבינה נכון בשר מיובא מחו"ל (אירופה ואזור דרום אמריקה) יש פחות את הבעיה הזו כי שם כן אוכלים עשב?
הטעם של האומגה 3 כל כך גרוע לילדים שקשה לתת להם . צריך לתת דרך המזון עצמו


האם יש מזונות שאפשר לתת להם שיש בהם אומגה 3? בחמאה יש אומגה 3?
ובגבינות?

[בשמת_א*]

בשר מיובא מחו"ל (אירופה ואזור דרום אמריקה) יש פחות את הבעיה הזו כי שם כן אוכלים עשב?
לא בהכרח.

הטעם של האומגה 3 כל כך גרוע לילדים שקשה לתת להם
בילדותי היו נותנים שמן דגים בכף... וגם אז זה היה נורא (-: אבל אין מה לעשות. אכלנו. ילדה אחת שלי למדה בקלות לבלוע את הכמוסות, הילד שלא מסוגל לבלוע - לועס ואחרי זה אוכל משהו טעים כפיצוי...
דרך המזון עצמו - סרדינים ואנשובי. לפחות 3 פעמים בשבוע.

[יעלי_לה]

דרך המזון עצמו - סרדינים ואנשובי. לפחות 3 פעמים בשבוע.

אין בעיה של כספית בדגים האלה?

[פלוני_אלמונית*]

לועס ואחרי זה אוכל משהו טעים כפיצוי...
מה?
אצלי הם ירצו שוקולד או מיץ או עוגיה. ואני תוהה מה עדיף? לתת אומגה 3 במחיר של מתוק הזה כתוספת או לא לתת בכלל, במיוחד אם רוצים לתת אומגה 3 באופן יומיומי. דברים טעימים טבעיים כמו צימוקים וכגון אלה לא קונים אותם.
קטנטנים לא מצליחים לללעוס את הקפסולה. ולנקב אותה - הכל מגעיל ומשפריץ מסביב.

סרדינים
לא נראה לי שיסכימו לאכול את זה (אפילו אני עצמי קצת נגעלת)

[יעלי_לה]

_סרדינים
לא נראה לי שיסכימו לאכול את זה (אפילו אני עצמי קצת נגעלת)_

אפשר למעוך את זה עד שזה מאבד צורה ונראה כמעט כמו סלט טונה... הבן שלי היה טורף את זה כשהיה קטנטן (באמת מזמן לא נתתי לו! תזכורת בשבילי)
אפשר גם לערבב עם מיונז (ואם זה מיונז ביתי עם שמן קנולה אורגני מכבישה קרה, אז זה גם די בריא ואפילו די עשיר באומגה3)

[בשמת_א*]

דגים קטנים הכי מוגנים מכספית ורעלים אחרים. לכן סרדינים ואנשובי.

מסכימה עם הטריקים של יעלי לה.
וגם: שוקולד יכול להיות גם בריא, במיוחד אם שוקולד מריר 60% קקאו לפחות. גם עוגיות לא חייבות להיות לא בריאות. ומה עם מיץ תפוזים טרי שהרגע סחטת? יכול להיות מושלם.

אני עשיתי עסקה עם הילד: אם הוא רוצה שוקולד (והוא אוהב שוקולד) אז המחיר של אכילת שוקולד הוא שמן דגים לפני זה P-:

[פלוני_אלמונית*]

שוקולד יכול להיות גם בריא, במיוחד אם שוקולד מריר 60% קקאו לפחות
כן זה מה שאוכלים אצלינו (שוקולד צ'יפס קטנים כאלה זה להיט עוד יותר מקוביית שוקולד) . זה בריא?? חשבתי שזה עדיף ממשהו אחר, אבל בריא? זה מתוק כל כך


גם עוגיות לא חייבות להיות לא בריאות
נכון. אבל אלה שהם רוצים ומבקשים הן לא בריאות. כי את האחרות הבריאות שאני מכינה אני נותנת להם ללא יותר מדי תנאים. או על הבוקר כשאני רוצה שמשהו יכנס להם לבטן לפני שהם יוצאים.

גם מיץ תפוזים זה רעיון (הם אוהבים לסחוט בעצמם, וללכלך כאן את כל האזור...)

טוב לדעת על הסרדינים.
גם אנשובי יש בקופסאות שימורים כאלה?
בכלל, מה מומלץ לקנות איזה חברה

[בשמת_א*]

_גם אנשובי יש בקופסאות שימורים כאלה?
בכלל, מה מומלץ לקנות איזה חברה_
בזה אין לי מושג (-:

[אישה_במסע*]

זה בריא??
אני נתקלתי בטענה שזה בריא אם זה 85% לפחות, והיא נכונה יותר בעיניי. קחי בחשבון שכן מה שלא קקאו זה כנראה סוכר, וסוכר לבן זה לא בריא.

[פלוני_אלמונית*]

_סרדינים
לא נראה לי שיסכימו לאכול את זה (אפילו אני עצמי קצת נגעלת)
אפשר למעוך את זה עד שזה מאבד צורה ונראה כמעט כמו סלט טונה._
תודה על הרעיון , זה באמת עבד. שתיים הסכימו לאכול, וגם אני הסכמתי לאכול והיה לזה טעם די כמו של טונה,רק מרקם טיפה שונה שהילדות שלא שמו לב אליו
נראה לי אני אתחיל לקנות באופן קבוע כדי לתת להם פעם בשבוע נגיד (עדיין אני בלחץ מהכספית)

ואם יש רעיונות למישהי בכל זאת מה כדאי לקנות אשמח להמלצות. (או שאפשר לקנות את זה קפוא או טרי או משהו ולא רק משומר? לא מבינה בזה)
ובכלל, אם יש עוד מזונות כדאיים מהבחינה הזו של האומגה 3

[מצ'רה*]

שמעתי שבזרעי צ'יה יש הרבה אומגה 3.
אם זה נכון (לא בדקתי) ממש קל להגניב אותם למאכלים אחרים, ולפחות אני לא מרגישה בטעם שלהם אחרי ששרו בנוזלים של סלט פירות, נגיד.

[מנטה*]

מצ'רה -
בדגים יש אומגה 3 מסוג DHA ו- EPA, שזה מה שמדברים אליו כשאומרים ש"צריך אומגה 3"
בזרעי צ'יה, פשתן ובכלל באומגה 3 ממקור צמחי יש אומגה מסוג ALA - הגוף יכול להמיר אותה ל - DHA (אולי גם ל EPA ? ) אבל ביעילות קטנה מאוד.

זאת אומרת שציה, פשתן וכו' הם לא תחליף לאומגה 3 ממקור בשרי/דגי.

מצד שני בצ'יה יש הרבה דברים אחרים - סיבים, ברזל, סידן, מגנזיום.
אני מוסיפה צ'יה לכל השייקים - הם מוסיפים קרמיות, במקום בננה, ויש להם טעם וניל.
הלהיט אצלינו עכשיו זה שייק רימון, תפוז וצ'יה.

[אישה_במסע*]

בנוגע להמרה, יש פה נקודה שלי נראית משעשעת-אירונית:

תהליך ההמרה מALA לEPA ומEPA לDHA הוא נושא הויכוח שלי עם נורית מאור שביט וכל יתר קהילת תומכי האומגה 3 הצמחית. אני טוען שהמרה בלתי יעילה מALA לEPA הינה מקור למחלות רבות ואצל אנשים אלו רק תיסוף של EPA +DHA (שמן דגים) יכול לעזור. אצל אלו שההמרה אצלם טובה אין בעיות בריאות ולכן איתם הבעיה הרבה פחות משמעותית...
(גיא בן צבי, ציטוט מלמעלה בדף)

אני אישית הייתי מנסה לבדוק את כמות האומגה 3 (ראיתי לא מזמן במימונה יוזמה שנסגרה כבר להביא בדיקות כאלו לארץ) ואם אני רואה שיש לי מחסור אז הייתי מנסה להקטין את כמות האומגה 6 בתזונה שלי, ולהקפיד הקפדת יתר על מזונות שמכילים אומגה 3 (נניח, בשר של בקר שאכל עשב ולא דגנים וסויה, ביצים של תרנגולות שאכלו כל מיני דברים ולא תערבות דגנים, לצמצם את כמויות העוף או להחליף בעוף אורגני, להקפיד על חמאה של פרות אוכלות עשב, לאכול יותר סרדינים, להמיעט במזונות שמכילים הרבה אומגה 6, וכו').


באופן כללי, לגבי רוב האנשים, הייתי דואגת יותר מהעודף של אומגה 6 מאשר מחוסר של אומגה 3. לא שאין חוסר שלה, אבל הבעיה העיקרית היא ביחס הלא טוב בין אומגה 6 לאומגה 3, וזה נגרם בעיקר מעודף עצום של אומגה 6, שנובע ממזון תעשייתי.

[צוויליך*]

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

אהלן
העדפות בין פירמות של אומגה 3 ?
נגיד, גליל / אלטמן / סופרב / נאו / סולגאר...
תודה (-:

[פלונית_האלמונית*]

גליל

[בשמת_א*]

אני קונה אומגה 3 גליל, אבל הבנתי שגם אלספה בסדר (אם כי עדיף כנראה לקנות בחורף כי הם לא מחזיקים בקירור).

[פלוני_אלמונית*]

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

אלספה עזר לי. ניסיתי בחורף.

[חוני_המעגל*]

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

זה פשוט אדיר שהשירשור הזה וההתכתבות בין כל המתעניינים נפרשת כאן על פני שנים.
למי שיש מה להוסיף - זה תמיד יבורך.
אל תירתעו מהשנה. ייקראו את זה גם שנים אחרי

למי שיש המלצה על הודעות מובחרות מכל השירשור הזה שסייעו לו במיוחד - זה בכלל יהיה נהדר וימקד.

תודה רבה לכל מי ששיתף במידע !

ממני...

סתם עוד אדם סקרן

[לולי*]

שלום לכולם!
הריונית ומעדיפה לצרוך אומגה 3 שלא מדגים.
המרווה המרושתת נפסלה - אם יש פה מישהו שיכול להסביר לי איך היא מותרת לשימוש בהריון - אשמח.
האם נתקלתם באומגה 3 הצמחית של אקוסאפ? מצרפת קישור. אשמח לחוות דעת.
חוץ מזה... הם משתמשים בתמצית רוזמרין, אך כותבים שהתכשיר בטוח לשימוש בהריון. אני יודעת שזה לא בטיחותי. יש פה מישהו שמבין בעניין ויכול לעזור לי להכריע?

https://www.ecosupp.co.il/product/%D7%9 ... %99%D7%AA/

[פלוני_אלמונית*]

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

מה היא הכמות המומלצת של אומגה 3 ביום ובמיליגרם בבקשה?

[בשמת_א*]

חפשי באתר של אומגה 3 גליל, יש להם מחשבון שמתאים לפי הגיל, המשקל והמצב הבריאותי.

[פלוני_אלמונית*]

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

רציתי לשאול האם ניתן למהול אומגה 3 נוזלי - בטעם לימון למוצרי חלב לילדים?

[בלבוסטה*]

מחפשת המלצה אץלאומגה 3 לילדים.

[מזמור_לילה*]

בלבוסטה, האומגה 3 של גליל מאוד מומלצת. היא נחשבת הכי נקייה מכספית ומרעלים שונים (מופקת מדגים קטנים). יש להשיג בקירור בבתי טבע ואפשר גם להזמין מהם ישירות ולקבל במשלוח הביתה. מה שכן, היא יקרה - בטח באופן יחסי למותגים אחרים בשוק.
אצלי מוטמע איזה פחד מכספית, וגם יש לי ילדים חובבי טונה (שאני מגבילה), אז החלטתי לקנות רק מהם למרות זאת.

זו אותה אומגה 3 לילדים ולמבוגרים, ההבדל הוא במינון. יש להם מחשבון מינונים באתר, וגם אפשר להתייעץ איתם (הם היו מאוד נחמדים בזמנו כשפניתי אליהם).
השאלה היא עד כמה הילדים שלך יכולים לבלוע כמוסות, או לחלופין אם הם נרתעים מטעם של שמן דגים (אפשר לחורר את הכמוסה ולערבב במזונות קרים כמו יוגורט, או אפילו למרוח על פרוסת לחם).
אצלי לא היתה להם בעיה כי כאמור מדובר בחובבי הז׳אנר בעלי תאווה של ממש למצוץ את השמנ״ד מתוך הכמוסה (אני אישית לא מסוגלת, כנראה שזה לא מהצד שלי של המשפחה (-; )

[בלבוסטה*]

אני מכירה אותם. חשבתי לנסות הבעיה שהטעם לדעתי לא יאהבו. אני מחפשת כמו של נורדיק, בטעמים (רק שעושה כאבי בטן).

[מזמור_לילה*]

לא מכירה נורדיק.
לגבי הטעם, אפשר לערבב בכל מאכל קר ולאכול, ואז הטעם פחות מורגש, בעיקר אם מערבבים ביוגורט ממותק או משהו בסגנון.